59歳男性です。既往症はありません。飲酒は週に2日程です。数年前から不眠症のためハルシオン(トリアゾラム)とサイレース(フルニトラゼパム)を常用しています。
現在の量はハルシオン0.125mg×3錠、サイレース0.5mg(1mgを半分に割っています)です。昔に比べて薬の量は減らしていて今の量になって半年ほどです。
最近、睡眠中の夜中に3〜4回程、目が覚めては寝てを繰り返して、日中の眠気やだるさがひどいです。昼寝(1回1時間程)をするとスッキリすることの繰り返しです。
これは薬の量を増やした方がいいのか、減らした方がいいのか、それとも昼寝をやめて夜の睡眠に集中した方がいいのか、ご教授いただければ幸いです。宜しくお願い致します。