不眠昨日10時から寝られない。少しでも寝たい。起きなきゃいけない時間はない。

person40代/男性 -

夜10時にハルシオン0.25２Ｔ
コントミン50ミリ3Ｔ
グアゼパム15みり、２Ｔ
デパス3Ｔ
その後寝れずハルシオン２Ｔミルタザピン２Ｔを3時45分に服用。寝れず
どうしたらいいか？
なるべく明日に響いて欲しくない。
ちなみにコントミンはセロクエル100ミリ6tから変更。３日前から。

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