メタボリック?
person
20代/男性 -
25歳の男性です。
アルコールやタバコの嗜好は無し。
身長161cmで、体重は55〜56kgです。
腕や足は細く痩せているように見えますが、
お腹の一番太いへそ周りを計ると、83cmもあります。
力を入れた状態でもかなり腹のお肉がつまめます。
端的にあらわすと、細いのにおなかだけ出ている。という状態です。
内臓脂肪だと肉がつかめないといいますので、これは皮下脂肪でしょうか?
このようにお腹にだけ皮下脂肪がたまってしまった場合は、どんなダイエット方法が有効でしょうか?