メタボリック

person30代/男性 -

30過ぎからお腹周りの脂肪が取れません。特に下腹の脂肪が取れません、気になって仕方ありません。1日20回寝る前などに、腹筋運動などしていますが、ポッコリお腹が治りません。今わ、メタボリックギリギリのウエストです。お医者さんに相談してみたほうがいいですか?それと、自分で出来る何かありましたら教えてください。

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