不安緊張状態に該当するQ&A

7年ほど前から仕事上、人前で話す時に過度に緊張するようになりました。2年前から転職に伴う不安障害とうつ病のため現在抗うつ薬と安定剤を内服中です。3ヶ月前から仕事復帰して、うつ症状は改善されてきていましたが、数日前から10名ほどの人の前で10分ほど話をする業務が加わり、緊張のせいか終わった後に激しい胃痛が1時間ほど続きます。胃痛が治まれば吐き気や食欲不振などはありません。その時以外で胃痛が出ることはないので、胃薬などの薬は飲んでません。このような状態が数日続いてますが、慣れてくれば胃痛はなくなるものでしょうか?自分ではかなりあがり症だと思っていますが、周りからは堂々として緊張しない人間と言われます。胃痛が軽減する対処はありますでしょうか。よろしくお願いいたします。

18歳の女子です。 自宅で偶然測った血圧が、上が120、下が85でした。 驚いて、翌朝寝た状態で測り直しましたが、やはり上が110、下が85でした。 心拍は少し緊張すると、すぐ90代までいってしまいます。 循環器内科を予約しましたが、受診の予約が先なため、不安でいられず投稿しました。 よろしくお願いいたします。

双極性障害と診断され現在うつ状態にて休職5ヶ月目となります。風呂に入れない状態になり意欲低下、抑うつ、不安、緊張、不眠等が主だった症状です。月日の経過と共に症状は全体的に和らいでいますがまだ復職への意欲が湧かない状態です。現在の処方はリーマス300mg朝夕、レキサルティ1mg朝、デエビゴ10mg就寝前です。現在の処方内容は適正でしょうか？レキサルティ単体でもうつに効果があるのでしょうか？セカンドオピニオン的にこちらに相談させて頂きました。よろしくお願い致します。

今年のゴールデンウィーク頃にトラウマになるくらいの出来事(仕事ではなくプライベートです)があり、適応障害から睡眠障害になりました。 当時は早朝覚醒がひどかったですが、サインバルタとメイラックス、デエビゴで若干改善したものの、中途覚醒や熟睡障害は残っています。(メイラックスは依存が怖かったので主治医と相談して辞めました) 寝入りは問題ないのですが、どうも脳がフル回転している感じがして、緊張状態が続いているようで睡眠が浅く(夢を見て全部覚えています)、何度も目が覚めます。また、寝起きに肩凝りや首凝り、日中に眠気や頭の重い感じがします。 なんとかリラックスできるよう睡眠衛生周り(湯船、ストレッチ、デジタルデトックス、日光、運動、アロマ)にも努めていますがなかなか良くなりません。 現時点ではやはり何か薬を飲んだほうがいいのかなと思っているのですが緊張をとるとなると抗不安薬となるのでしょうか？その他治療法(TMS？)があればそちらも教えていただきたいです。 ※正直不安は今大してないので依存性の高い抗不安薬には若干の抵抗があります。緊張取る依存性のない薬などあったりするのでしょうか。その辺りもご助言いただけますと幸いです。

8ヶ月になる娘ですが、縦抱きにした際に、体幹が後方へ大きく傾くことがあります。背中を支えていないと、後方を気にてしてなのか反り返ったり、抱っこが安定しない印象です。お座りは、前に手をついて3秒ほどしかできない状態です。 また、膝の上に座らすと、時々、首がゆらゆらと動くことがあります。低緊張なのか、心配です。 お座りができるようになると、縦抱きも安定するのでしょうか。 また、ずり這いもまだできず、プランクのような状態から横に倒れます。獲得できるのかと不安です。 ちなみに、寝返りは4ヶ月と半月頃、5ヶ月手前に首が座りました。

カテゴリーが分からずここで相談させてください。 今日買い物へ行き、車から降りて5分くらい経った時、あ、なんだかおかしいなと思ったら血の気が引くような感じがして頭が重くなり、手が冷たくなって軽い吐き気がありました。その後腹痛もあり下痢をしました。時間は15分程度で治りましたが、心身の緊張がその後も続きました。 少し前に中途覚醒が多く、覚醒時に気分悪くなること(身体が沈みこんでいくような感覚)を質問させていただきましたが、最近は調子よく、眠れるようになっていましたので、今度はまた違う症状に戸惑っています。 先月、脳のMRI検査、心電図(24時間では無い)心エコー、血液検査、甲状腺検査をしましたが、異常なしでした。 それならば自律神経の問題なのかと思っています。だとしたら心配ない！大丈夫！と、言い聞かせ、深呼吸したり体操したりして、過度に不安にならないようにしようと思っていますが、こんな対処でいいのでしょうか？ また、この状態で緊張が取れず不安になる時は、精神安定剤は有効ですか？

2021年4月頃100時間近い残業により不眠となり夜間の身体の緊張がとれず不定愁訴が現れうつ状態も合わさった適応障害と診断され10カ月休職（メイラックス、レクサプロ）期を経て、復職して約1年半程になります。3カ月前から完全に服薬なしで快調な状態でした。 しかしながら、約1カ月前あたりから急激な残業増とプライベートの忙しい状態となり、２週間前から熟睡感がなく、１週間前には睡眠中1時間の覚醒があり、その翌日に入眠して3時間で覚醒後眠れなかった日があったのを契機に、3日前からデエビゴ5mgを処方していただきました。現状、6-7時間は眠れていますので、少し回復してきている気がしています。興奮緊張（コルチゾール過多？）からくる不眠は、デエビゴで眠れるようになり解決できているため、身体症状は少し頭の回転に鈍さを感じるのと若干の食欲不振でした。 そこから、新たに消化ができてないような胃の不快な膨張感と子供の大声や犬の鳴き声をうるさく感じるような症状がでました。 こういった場合、胃の症状と音の過敏症状にはどんな薬がありますでしょうか。また、根底にあると思われる脳の興奮？緊張？については、抗不安薬は使いたくなく、即効性はないでしょうがレクサプロでも対処可能でしょうか？ 2021年の適応障害時は、不定愁訴（心臓の違和感）に対して、抗不安薬ワイバックスと抗うつ薬ミルタザビンレクサプロを併用して処方してもらいましたが、自律神経症状に本当に必要だったのか疑問があります。

20代の頃から電車（長距離、快速）に乗ると息苦しさ、動悸がありそれを避ければ症状はないので日常生活は問題なく過ごしていました。 数年前母との死別よりパニック発作が酷くなり場所関係なく出るようになりました。 一時は落ち着いていたのですが最近過去最高の発作がありそれ以降、一人が不安で家から出るのも怖くなり不安定な緊張状態が続いています。 ざわざわってする感じ、動悸、汗、呼吸が浅くなる。 内科で頓服のソラナックスと軽い不安時にリーゼをもらってます。 薬に抵抗感があり今まで飲んだことはありません。 最近は日常生活もしんどく一度心療内科にかかろうかと思いますが抵抗感がありできればこのままどうにか治っていかないかな？と思ってます。 1度薬を飲んでみると症状が改善されたりしますか？ また、強い薬に抵抗があるので症状がない時にリーゼを飲むだけでも不安感や緊張は出にくくなるのでしょうか？ 宜しくお願いします

2週間ほど前に仕事でトラブルが発生し、その対応で過負荷な状態と緊張感、不安感が続いています。 その影響か、ご飯が食べられなくなってしまいました。夜は少し食事がとれるのと、栄養ドリンクなどでつないでいます。 お腹はすくし、ごはんは食べたいのですが、食べるのを想像すると気持ち悪いですし、食べ始めてもすぐに食べられなくなってしまいます。体重は先月末から2kgちょっと減ってしまいました。 不安感が強くなって希死念慮がでてきたり、ご飯が食べられなくて悲しくなって泣いてしまったりしています。 睡眠は5時間ほど取れている状態です。 朝はえずくことが多くなりました。 2年ほど前に逆流性食道炎の影響で嘔吐、吐血がありましたが、症状は改善していました。 どうしたらご飯が食べられるようになりますか？

元々お腹は弱い方でよくお腹が緩くなります。 生理前後をきっかけに下し出すと1週間程緩い便が出たり酷い時には水下痢にもなります。 基本的に腹痛はない事の方が多いです、あっても便が出たら治ります。 便秘はありません。 腸内環境かと思い、ビヒタスのヨーグルトを食べると綺麗な便が続くこともあります。 ただ1回緩くなると何日間か続くようになり、お腹がぐるぐるなります。 元々パニック障害があり緊張することが多いのでストレスかな？と思いますが心配なので近々大腸カメラを受けようかと考えています 1番不安なのは大腸癌です 家系に大腸癌はいません。 血便などはありませんがその可能性は高いでしょうか？ また緊張してる状態が1日の中に少しあってもお腹を下すことはありますか？ 宜しくお願いします。