不安障害 睡眠障害･不眠症 女性に該当するQ&A

子供を産んでから、毎日不安です。 悪い方向ばかりに考えてしまいます。 『私は運が悪いから、絶対悪い方向に行く気がする』そう思って生きてます。 過去の質問を見てもらえればわかると思いますが、少し心配事があるとずっと考え込んでしまいます。 少しどこか痛むと『ガンじゃないか？』と1.２週間悩み、検診に行ったりもします。 妊娠中期にゲップが止まらず胃がんかもと悩みました。 子供の事といえば、オウム返しをしたらすぐ発達障害じゃないか？と調べてしまい、まだ３ヶ月の次男がハンドリガードをしなければ自閉症じゃないか？などと不安になります。 （自閉症や発達障害が不安、、、これは昔知的障害の人に電車の中で傘を振りかざされ追われるという怖い思いをしてから、異常なほどに怖さを感じ近づけなくなりました。） 子供の熱が下がらず血液検査をした時も、見落としはないだろうか？と下がるまで不安でした。 毎日マイナス思考に考えるわけではないのですが、雨の日や睡眠不足の時は酷いほど考えます。 正直自分に疲れています。 なんで楽しく生きれないんだろう？ なんでかわいいこの時期を自閉症を心配してしまうんだろう？ 『考えても仕方のない事』ということは、頭でもわかってるんですが、考えると止まらず、夜になるとグッタリします。 このままじゃ自分が潰れそうで、子供に悪影響与えてしまいそうです。 なので心療内科に行きたいなぁと思ってますが通院できる環境ではありません。 （以前2年ほど通ってましたが、その時は不眠症と適応障害でした） なので認知行動療法？を少し学んでみたいのですが、いい本かサイト教えて欲しいです。 それともやはり病院に行った方がいいでしょうか？

54歳女です 目の術後のストレスから パニック障害、うつとなり 3/18より　レクサプロ10mgを３週間飲んでいます。 副作用として　２回ほどの下痢（こちらは現在はありませんが。）と 中途覚醒が始まってしまい不眠症となってしまいました それまでは睡眠不足は全く無かったです。 不眠症自体がストレスに感じて、また心配事が増えました。 今後 辞めたときの離脱症状が酷い話しを 聞いたりして これから薬を続けていくことに 不安があり、安易に初めてしまったことに後悔しています。できればレクサプロなどのうつ薬から漢方薬に変えたいと思っています。 現在3週間経ってしまってますが 今　断薬　はダメでしょうか。 ３週間だと離脱症状はでますか？ これが一番怖いです。 診察はさっと話しする程度なんで 事前に知っておきたいと思いまして質問させていただきました。

4月に卵巣嚢腫の摘出手術をしました。術後の経過は順調ですが、その後、精神状態が不安定になっています。心療内科を進められて、初診で坑うつ剤を処方されましたが、抵抗感があり飲んでいません。うつ病とも思えなくて…。当初は、眠りは浅く、不眠症?ぎみ、食欲はなく、少し痩せました。今は、食欲あり、家事は出来ています。買い物には行けますが、外に出たくない時もあります。睡眠は、不十分です。休養するようにしていますが、いろいろ考えて過ぎて、脳が休まらないです。不安感でいっぱいになります。 更年期障害の症状なのか、うつ病なのか? 婦人科にはまだ相談に行ってません。 心療内科で一度相談するか、婦人科に行くか、迷っています。

2日ぐらい前から、夜寝ようとするとまた起こされるかもと思い(旦那が夜中起きてたりすると少なからず物音がします。前から夜寝れないから夜中は寝てと伝えてはいますが、本人も寝れなかったり途中で起きてしまったり。夜中起きてても音を立てずに気を使ってくれたりしますが)、深い眠りに入る前に何か強いストレス？を感じ、急に不安というか緊張感が出てきて寝るのが怖くなり、その場から離れました。そしてしばらくウロウロしたり、ボーと考え事をしたりして、やっぱり眠い。もうこれで眠れるかなと睡魔が来たのでベッドに行き、目を閉じるのですが、やはり深い眠りにはいろうとするとイライラするというか、これで寝れなかったら明日仕事や幼稚園送り迎え色々行動出来ない。どうしようと思い、寝付けません。何回か繰り返してるうちに、寝るのが怖くなってしまいました。眠いのに寝れない。睡眠取れない辛さで鬱になりそうです。　　 もともと私には30代の頃からパニック障害の持病があります。しばらく病院に入っていませんが、パニック障害の悪化でしょうか。または不眠症でしょうか。更年期等も関係しますか？

1年以上前から不眠症で、薬は飲んでいますが中途覚醒も多く、ベットの中にいる時間は長いのですが、睡眠の質は良くない状態が続いています。 又今年の初め位から低気圧頭痛のような症状もあって、気圧の変化がある時は五苓散を飲んだりしています。 今朝、やはり中途覚醒してしまい、その後なかなか眠れず寝返りを繰り返している中、急に目眩を起こしました。 天井がぐるぐる回る感じでしたが、仰向けに戻るとすぐ治まりました。 しばらくして、又寝返りを打とうとすると又目眩がしましたが、仰向けになると治まりました。 結局3回程目眩があり、その後起床してから目眩はないのですが、頭が重く気分も優れないため耳鼻科を急遽受診しました。 聴力検査では低音の聴き取りが両耳とも平均以下。 眼振検査では目が右側に動く？とのことで、メニエール病の可能性が高いとのことでした。 睡眠障害や低気圧頭痛もメニエール病の原因や症状の1つのように言われました。 2点質問があります。 1、先生は眼振検査から目眩は脳が原因ではなく耳が原因です、と仰っていましたが、こういった場合脳の検査は必要ないでしょうか？ 2、メニエール病の目眩はかなり長い時間続くらしいですが、私の場合ごく短い時間で、仰向けになると治りました。 これは初期症状で、これからひどい目眩が起きるのでしょうか？ お薬はイソソルビド・メリスロン錠を出して頂きました。 睡眠障害もあるので、夜眠るのがとても不安です。

元々神経質で10年ほど前に強迫性障害になり ました。ガスの元栓やら鍵やら気になり、最終 的には眠れなくなって頭がおかしくなるんじゃ ないかという思いから不眠症になりました。 寝れなくて、怖くてウトウトすると息苦しく なったり、、 3年程お薬と共にカウンセリングに通い、薬を 止めて5年程たちます。 今も眠れなくなることもありますが、すぐにま た寝れるようになったり、ガスや鍵を何度も確 認することはなくなりました。 しかし、今も昼寝で、ウトウトしかかってくる と、息苦しくなったりします。 夜はなりません。 後遺症ですか？ ↑昨年九月に質問した内容です。 当時生後４ヶ月だった息子も１歳になり、夜通し寝てくれるようになりました。 その後、やはりゼロ歳だったこともあり、夜中何度も起きる日が続き、寝たい、寝ないと上の子の世話もつらいなどと思ってしまううち、また不眠症になって、入眠時に恐怖や不安動悸がしてなかなか眠れない時が度々でてくるようになりました。 一度おさまってもまた、ちょっとでも寝つきが悪い日があると泥沼のように不安が、、。 気にしないのが一番入眠に効果的なのはわかっているのですが。。 その後、一生また薬を飲むのか。。こんなんでこれから先子供を育てられるのかとマイナス思考ばかりです。 気の持ちようだとわかってるのに、入眠時ウトウトしかけると不安、動悸に襲われるのは、やはり後遺症みたいなもので、昔睡眠に対する恐怖が未だにトラウマになってるからなのでしょうか。。 結局薬しか解決策はないのでしょうか。。辛いです。。

かかりつけの皮膚科でベーチェットを疑っている事を事前電話で相談してから受診したのですが何も対応してもらえませんでした… 背中も診てだいぶ良くなってるねと言われましたが…。次の予約までニキビの漢方薬を使ってみましょうと3カ月分の薬がでました…何も言われなかったと言う事はベーチェットの疑いは無いと言う事でしょうか？ 他で診てもらうべきが悩んでいます。 今の様子は、 背中と胸に写真のような症状があり、 常にドライアイ、かすみがあると言います。 今は口内炎や陰部の潰瘍はありませんが口内炎は出来やすく何個も急にできます。 幼い頃から高熱が出やすく入院も何度かあり 帯状疱疹で入院した事もあります。 中学生の頃起立性調節障害と診断を受けています。 不眠症や不安症で睡眠不足です。 現在元気がないわけではなく、皮膚科でそんな感じの対応だった為様子見でいいのかどうか悩んでいます…どこかが凄く悪くなってしまった時に受診するという事でも大丈夫でしょうか。

コロナ流行を受け在宅ワーク中です。感染したくないという気持ちが強く恐怖心でいっぱいです。 8月5日　喉の赤みとイガイガ感があり熱は36.8（平熱36.5）咳は無し　恐怖心で不眠 8月6日　腫れナースを服用してイガイガ感は無くなりましたが　ダルイ　横になりたい　無気力（家事やりたくない）熱は36.8 市販の睡眠改善薬を飲みよく眠れた 8月7日　喉の赤み痛み無し　咳は無し 午前中はだるくて横になってました　食欲無し　熱は36.6ほぼ平熱　市販の睡眠改善薬を飲んだ 8月8日　横になってるといいのですが起き上がると胸が重苦しい感じ　鼻が詰まってるのか喉が詰まってるのかみたいな感じ 肩こり　背中の凝り　食欲無し 熱は37度はいきません 咳は全く無し 味覚嗅覚異常無し 3年前から更年期障害のホルモン補充療法をしてましたが今はやめています コロナ感染の可能性があるのでは？と思うと余計に胸苦しさを感じます 自立神経失調症でしょうか。 いくつかの心療内科に電話しましたが初診予約はお盆明けまで空いてないそうです 不安で辛いです。 見解を伺いたいです