精神的に不安でしょうがないです

30代/女性 - 2018/03/26

子供を産んでから、毎日不安です。
悪い方向ばかりに考えてしまいます。
『私は運が悪いから、絶対悪い方向に行く気がする』そう思って生きてます。
過去の質問を見てもらえればわかると思いますが、少し心配事があるとずっと考え込んでしまいます。
少しどこか痛むと『ガンじゃないか？』と1.２週間悩み、検診に行ったりもします。
妊娠中期にゲップが止まらず胃がんかもと悩みました。
子供の事といえば、オウム返しをしたらすぐ発達障害じゃないか？と調べてしまい、まだ３ヶ月の次男がハンドリガードをしなければ自閉症じゃないか？などと不安になります。
（自閉症や発達障害が不安、、、これは昔知的障害の人に電車の中で傘を振りかざされ追われるという怖い思いをしてから、異常なほどに怖さを感じ近づけなくなりました。）
子供の熱が下がらず血液検査をした時も、見落としはないだろうか？と下がるまで不安でした。
毎日マイナス思考に考えるわけではないのですが、雨の日や睡眠不足の時は酷いほど考えます。
正直自分に疲れています。
なんで楽しく生きれないんだろう？
なんでかわいいこの時期を自閉症を心配してしまうんだろう？
『考えても仕方のない事』ということは、頭でもわかってるんですが、考えると止まらず、夜になるとグッタリします。
このままじゃ自分が潰れそうで、子供に悪影響与えてしまいそうです。
なので心療内科に行きたいなぁと思ってますが通院できる環境ではありません。
（以前2年ほど通ってましたが、その時は不眠症と適応障害でした）
なので認知行動療法？を少し学んでみたいのですが、いい本かサイト教えて欲しいです。
それともやはり病院に行った方がいいでしょうか？