不眠症 昼寝に該当するQ&A

元々、寝付きも良くないほうです。 日中は頭がぼーっとして、辛いです。 １歳児を子育て中で、我が子が昼寝をしている時間帯に私も１時間程昼寝をします。 既に卒乳しており、息子は朝まで寝ていますが、夜間に１、２回突然泣きます。...しかしながら、先述のように熟...

セルトラリンを服用し、10日ほど経った後に急に1日2時間ほどしか眠れなくなり、昼寝すらできなくなりました。（今までは２３時から６時睡眠、時々短時間の昼寝） このような不眠が4日続いたので、セルトラリンを止めましたが その後10日経つのに夜中の中途...

4月の中旬より、不眠になりました。娘の看病で夜中に起きたことがきっかけだとは思うのですが…(´｀;) それまでは普通に22時から6時くらいまで子どもと寝ていた生活でした。 布団に入ると目がシャキーンとして、一睡も出来ない日もあれば、目を瞑ってもすぐ目が覚める仮眠状態だったり…ま...

1時間に一回とかではなく、ピクつきは数十秒ごとに起こり、弱いピクつきだと起きないですが、手があがってしまうような大きなピクつきだと起きてしまうので、だいたい4、5分おきに起きてしまいます。起きてもまた自力で入眠しようとしますがやはりまたすぐにピクついて起きます。 現在朝寝、昼寝、...

日中は疲れて仕方ありませんが、忙しいこともあり、昼寝もできません。 かかりつけの神経内科医からは、抑肝散やデエビゴを処方・調整してもらっていました。 向精神薬を止めた後の「反跳性の不眠」ではないかと言われています。

赤ちゃんは21〜22時頃就寝、夜中1〜2回程度起きます。 平日は、なるべく1時間程度、午後に昼寝か眠れなくても横になって目を閉じて休むようにしています。 不眠の要因は、育児や家事等で常に交感神経がバリバリで、 副交感神経がなかなか働かなくなっていることだと思って...

だいたい、眠りが浅い時は5分おきくらいで起きてしまい、またすぐに再入眠するのですがまたビクつくの繰り返しで、なかなか深い眠りにつくことが出来ずに1時間近く経ってしまうこともあります。 お昼寝は基本的に眠りが浅いのか、必ず5分おきくらいで起きてしまいます。 夜は10時間くらい睡眠...

7年前もほぼ同じ症状で、7か月ほどで完治したのですが、今回5か月前からまたその時と同じ感じになり体感としては以前よりキツく感じています。 ○常に不安感で1人で家にいれない ○焦燥感で落ち着かない ○昼寝や朝目覚めて2度寝しようとする瞬間頭から二の腕にかけてジーンというか強烈な恐怖...

みなさん回答ありがとうございます 回答が多かった為、返事しませんでした 不眠症についてですが 確かに昼寝(2、3時間)してしまうと 寝るのは10何時間後ですが寝れず 寝れても中途覚醒してしまい 昼寝をしない時は、寝付きはいいで...