動悸が止まらない対処法に該当するQ&A

最近なんですが、恋愛をすると不安感が増して動悸がして胸が痛くて呼吸が苦しくて寝れなくなります。一回すごく不安になっておかしくなって死んでしまうんじゃないかと言うくらい動悸がして息ができなくなった時があって、それから毎回そうなってしまってしまいます。何も不安になることがないときも症状が出てきます。恋愛の相手と電話すると余計ひどくなって毎回寝れません。電話してる際は楽しいのですが、多分眠いのを我慢して話すから余計寝れなくなって寝ようとすると身体に力が入ってしまう感じになってしんどくなります。一回なるとずっとその状態が続いてしまって、免疫力が下がってしまうのかいろいろな体調不良が重なってこの前は入院してしまいました。精神的なものなのかわからないですが、どうしたらいいでしょうか。別れる話も視野に入れて、一度距離を置きましたが今度は涙が止まらなくなって寝れなくなってしまい、先日相手とまた電話振る機会があったのですが、また症状が出てしまいました。執着とかそういうのもやめたら楽になるだろうけど、精神的にも未熟でなかなか難しいです。続けたい気持ちがあるのですが苦しいです。何科にいったらいいかや薬など対処法があれば教えてください。お願いします。

過呼吸の対処法を教えてください。紙袋をあてるのは今は良くないと書いてあるサイトがありました。自然におさまるまで待つしかないでしょうか？ 過呼吸になったことはないですが、不安になると動悸がします。ひどくなって過呼吸になったらと不安です。 対処法がわからないと不安です。対処法を教えて頂き、あとは考えないようにしたいです。 今日深呼吸をしていて限界まで息を吸いすぎたら息が止まりそうになり、深呼吸するのが怖いです。深呼吸の正しいやり方も合わせて教えてください。 宜しくお願い致します。

今日紅茶を飲んだ後、目眩に頭がフラついて、動悸がして手足が冷たくなって震えが止まらず過呼吸になりそうになったのですが、コーヒーを飲んだ時も同じようになって。手足が温まれば治まって来るんですけど、こんなのがたまにあります。目眩はどうにか大丈夫なんですが、動悸の時が本当過呼吸になるのが怖くて…。過呼吸になりそうな時の、対処法教えてくれませんか？こういう症状って治らないのですか？教えてくれませんか？まだ小さい子供が居るので…後胸がたまに苦しくなったりもします。どうしたらよろしいですか？

電車に乗る、映画館、ゴルフの昼食後のスタート待ち等(周りに人が居て直ぐには出れない状況)になるとだんだん緊張しだして、動悸がし吐き気が出ます。食事の後だと我慢出来ずに(吐いた方が楽と思い)トイレで吐いています。吐いた後は動悸も吐き気も止まります。胃の中に何も入っていないと初めから大丈夫です。人前で吐いたら恥ずかしい、迷惑かけると思って自分にプレッシャーをかけてる気がします。対処法等ありますか?よろしくお願いします。

鬱で精神科に通っています。 焦燥感と不安感が増え、昨日エビリファイを処方してもらいました。 さっそく朝8時に服薬しましたが、11時頃から激しい不安感と焦燥感と動悸がして止まりません。 かかりつけ医は今日は休みです。 今すぐなんとかしたいのですが、例えば近所の内科に行って点滴を打ってもらって血中濃度を下げるなどをお願いすることはできますか？ また自分でできる対処法（塩水を飲むなど）はありますか？ よろしくお願いします。