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年齢53歳 体重71キロ 基礎代謝1330 筋肉質ですぐ筋肉つきます。 週1〜2でトレーニング(パーソナルジム) 雨の日や暑い日など気温などで体調崩しやすい 食事は基礎代謝以下で脂質も最近は抑えられているのに体重が増加している。...体脂肪も増...
4人の医師が回答
胃切除後3ヶ月ですが、食事量が増えず体重減少中です。現段階で筋トレすることは、基礎代謝カロリー分を更に減らし逆効果と思われますがどうでしょうか?ウォーキングも控えている状況です。
6人の医師が回答
フィットネス業界にいたこともあり、栄養面では詳しい方ではあると思うのですが、 脂肪肝の食生活はよくわかりません。 意識して摂取しているときは、全て食材から調理しています。 私の基礎代謝が約2000kcal. 活動代謝をプラスすると1日に約3000kcalの消費があ...
3人の医師が回答
太りにくい体質について。 私は普通の女性の2倍くらいの量を食べるのですが、昔から普通より少し痩せています。 基礎代謝が高いのかな?と思ったのですが、体重計の機能で測ると、普通くらいの数値が出ます。 筋肉量も普通より少ないくらいです。
1人の医師が回答
健康の指標の一つにBMIがありますよね。 ですがこれに年齢が加味されていないのが解せません。 基礎代謝などは男女別、年齢別に指標があるのに 60歳になっても、BMIの基準値内にいることが良い事のなのでしょうか?
13人の医師が回答
最近、食事を取るとすぐ体がぽかぽかするようになりました。年齢的に更年期なのかな…と思っていましたが、運動をあまりしていなくても基礎代謝って上がりますか? どちらが原因かわかる方法はありますか?
このお薬は個人差によるかもですがだいたい何日目くらいから効果を発揮するのでしょうか、ただでさえ182cm、55kgと体重が軽く、基礎代謝が高いので、筋力低下しないか心配です、、、 箸が持てないとか、キャップが開けられない、転ぶ、飲み込めないとかはありませんが、筋肉痛とかピク...
2人の医師が回答
2月にダイエットで1200カロリー(基礎代謝がそれくらい)生活、運動をジムで筋トレと有酸素運動70分〜2時間週4.5行って 体重3キロ減らすことができました。 2月の末より便秘が続き、体重が3キロ増え、薬の投与がないと便がでなく便秘外来に3月26日より通うことになり 過敏...
骨格筋率がかなり低いです。23.7とか。ここ2ヶ月、筋トレ・有酸素運動してますが、骨格筋率は上がらないし、基礎代謝量が下がってます。(体重やBMI、体脂肪率、内臓脂肪レベルはきちんと下がっています。)1350から1260あたりまで。
横向きに寝るので、足同士が重なると太ももが熱を持っているのは当たり前なんですが、少し体温よりも高い感じはします。 基礎代謝がそこまで高いわけでもないです。 年齢は今年40歳になります。 身長178センチ体重80キロです。
7人の医師が回答
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