夢と現実がわからなくなるに該当するQ&A

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夢と現実の区別がつかない、自分の考えてることが分からない、上手く言語化できない

person 20代/女性 -

文章を書くのが苦手なため読みにくい点、分かりにくい点があったら申し訳ないです。 夢と現実の区別がつかず泣いたりぼーっとしてしまったり気分が悪くなってしまったりすることがあります。 見ていた夢は思い出せず、妙にリアルな夢を見た記憶と、嫌な感じだけが残っていて境界がぼやける感じです。 目が覚めて起きたことは理解出来るのですが、どこまでが夢でどこからが現実なのか分からず、現実で起きてることに確証が持てません。 また、自分の考えていること、現実に起こってること(例えば目が覚めて泣いていること)に自信が持てず、全ての言動を 「今自分は心配して欲しいがために適当に嫌な夢を見たことにして心配してもらおうとしているのではないか、本当はそんな事実はなかったのではないか」 のような気持ちになります。 中学生頃から取調室のような部屋のガラス越しに自分を見ている感じがあり、自分が泣いてるのか(なんで今泣いているのか)、泣いてる人を自分が見ているのか分からなくなることがよくありました。 また時間軸がバラバラになって記憶が抜けることもあるので人とコミュニケーションをとる時に咄嗟に反応できないことがよくあり困っています。 人とコミュニケーションをとる際は特に不安感と焦燥感が強くずっとソワソワする感じがあり、とりあえず笑ってその場を誤魔化しています。 自分の意思や思考を信じることが出来なかったり、周りの情報を遮断してしまったり、これ以上強い感情を感じないようにしようといった感じで虚無になってしまいます。 歩き方が分からなくなってしまうことや(方法は知っているけど体の動かし方が分からない)、仕事中に頭にモヤがかかったように思考が遮断されること、パートナーと話をしている時に急に虚無になってしまうことがありとてもしんどいです。 過去に家から出ることができなくなり、ご飯も食べられずな状況が続いたり、急に泣き出してしまったり、自律神経が乱れているような症状が強く出ていたりしていた時期があり、希死念慮が出てきたためカウンセリングのようなものを受けたことがあります。 その時は「双極性障害、発達障害?愛着障害?の可能性がある」と言われました。 この辺は記憶が曖昧なためあまり覚えてないです😢 (その時も「きっと自分は心配して欲しいからそう思い込んでいるだけなんだ」と感じ病院受診はしておりません。) 思いついたことを並べただけの稚拙な文章で申し訳ないです。 伝えたいことがしっかり文章にできているか分かりませんが… みんなそんなもん、なんでしょうか? 私が心配性過ぎるのでしょうか? 対策や対処法、言語化のコツ等がございましたら教えてください🙇‍♀️

3人の医師が回答

悪夢を見てうなされました

person 50代/男性 -

いつもお世話になっております。56歳、男性です。今年で57歳になります。昨年末からレム睡眠行動障害に対する不安で相談させていただいている者です。 昨夜、幽霊のような何かに追いかけられる恐ろしい夢を見たのですが、うなされていたらしく、妻に起こされました(妻はまだ寝ていませんでした)。妻に聞いたところ、“叫ぶ”までは行かないものの普通の声で、“寝言”のような“言葉”では無かったようです。暴れるような体の動きは無く、寝返りを打つ時のように枕の上で頭が動いたらしく、妻いわく、「普通に怖い夢にうなされているようで異常な感じはしなかった」とのことです。時間は、布団に入ってから一時間後くらいです。夢自体は“鮮明”までは言えず、何に追いかけられていたのかよく分かりませんし、場所は和室のような屋内だったような気がします。 妻は、「怖い夢を見てうなされることなど誰にでもある」と言いますが、これまで、悪夢を見ることはあっても、うなされまでした記憶はあまりありません。折しも、先述したとおり、昨年末からレム睡眠行動障害に対する不安に苛まれている最中でしたので、「ついに来たか…」という気持ちで一杯です。これまでの睡眠中にあったちょっとしたイベントが、すべてこの予兆だったように思えて来ます。正直、現実にあったことだと認めたくありません。 やはり、わたしはレム睡眠行動障害だったのでしょうか?気になり始めてから三か月で、ある意味、不安に応えるように、ここまで悪化するものでしょうか? 不安でたまりません。

7人の医師が回答

ハッキリした寝言が多く、怒鳴って目覚めることもある

person 30代/女性 - 解決済み

私は子供の頃からハッキリと寝言を言うことが多いとずっと言われてきました。たいていは相槌のような穏やかなもので、長くても二言三言のようですが、ときどき夢の中で怒鳴り散らしたり泣き喚いたりしていると、そのまま現実でも大きな声が出てしまって目が覚めることがあります。頻度としてはざっくりですが、2〜3ヶ月に1回くらいかと思います。 ただ、自分では夢の延長線でかなり大声で怒鳴っていると思っていますが、家族によると「そこまで大声で怒鳴るのはあまり聞いたことがない」ということですので、実際のところは分かりません。 暴れる、と言うことはあまり経験がありませんが、例えば手をグーにしてドンと叩くなど、体が動くということはたまにあります。また、寝相はどちらかというとやや悪いほうです。 また、関係あるかどうかわかりませんが、大人になってからの夜尿の経験が何度もあります。20歳ごろから通算で10回以上はあると思います。かなり過重労働でカフェイン摂取量も多かった時期に頻発しており、その後、環境を変えてからはほとんどありませんが、それでも2〜3年に1回程度失敗してしまうことがあります。そのときは必ずトイレの夢をみています。 最近変化してきたわけではなく長年ずっと同じなので、体質だと思っていましたが、レム睡眠行動障害という病気と、その患者のほとんどが10年以内に神経変性疾患になる、ということを紹介する動画を見て、不安になっています。私はその病気なのでしょうか。もしその場合、これから先どう対処し、観察していけばいいでしょうか。病院を受診する必要はありますか。

3人の医師が回答

睡眠時に体の異常を感じます

person 30代/男性 -

2日ほど前から、寝入りばなになると頭がふわっとした感覚になります。違和感を感じながらもそのまま寝るのですが、睡眠中も意識があることが多く薄っすらとした意識の中で首あたりが痙攣したような感覚もありました。(はっきりとした感覚ではないので夢の中でのことなのか現実で痙攣しているかはわかりないのですが、怖さを感じるくらいの痙攣でした。) また、睡眠中は必ず夢を見ていて起きたときは両腕や体がとてもだるく目が少しかすんだり、心臓がどきどきしていることもあります。(気を失うなどはありません。) 2日連続でこの症状が起きているのですが、起こったのは2回とも二度寝をした際でした。夜10時頃に眠くなってきて6時間ほど寝たのですが、その際はこの症状はおきず、その後2時間ほどしてから少し体がだるかったので休もうとして寝ようとした際に今回の症状がおきました。 以前から自律神経に問題をかかえているのですが、これらは睡眠障害の一種なのでしょうか。起床中は普通に生活できております。 睡眠中や起きた際に悪化したら心臓が止まったり、命に関わるのではないかと恐怖を感じましたので質問いたしました。命に関わることはないのでしょうか。

4人の医師が回答

6歳、女の子、夜驚症?てんかん?

person 10歳未満/女性 -

2日前、21:30に就寝し、23:00くらいに座りながら泣いていて「ママ、怖いよ~ママ~」と何回か泣きました。最初は問いかけにも反応がありませんでしたが、「おいで~」というと腕枕をされに隣に来ました。 昨日の夜は、21:30に就寝し22:30くらいに子供が加湿器を蹴ってしまい床が濡れたり、本人のパジャマが濡れました。泣いてて起きて蹴ったのか、蹴ってから泣いたのか分かりませんが、そのあとも大泣きし、ベッドに座ったと思うと、「うわ~ん!」と泣いたあとどこか1点を目を見開いてみつめていました。(10秒も無かったと思いますが…)そのあと何回か声をかけたら、隣に腕枕をされに来ました。 今朝昨日の夜のことを聞いてみたら「夢見てたら体がびしょびしょになった夢を見たんだ。」と言っており、夢と現実がごちゃごちゃになっている様子でした。 以前熱が夜中にバーンと上がった時、熱性痙攣ではありませんが、体がビクッとなり、「怖い、怖いよ~!」と何回か大泣きしたことはあります。#8000に電話した所、熱性痙攣ではなさそう。熱が急に上がったことによるものだと思う。と言われました。 インフルエンザになった時も、体がビクッとして何回か大泣きしたことがあります。 上記の事から、夜驚症なのかと思っていましたが、調べると夜間てんかんというものがあるのを知りました。 熱が会った時にビクつきもあったし、てんかんが起きやすい?のかな?と思ってしまいましたが…2日連続で夜驚症みたいなものがあったので心配です。てんかんではないでしょうか? たしかに今思うと夜中ぶわっと泣くことが本当にたま~にあります。2日連続だったので特に心配です。

8人の医師が回答

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