ハッキリした寝言が多く、怒鳴って目覚めることもある

30代/女性 - 2025/05/13

私は子供の頃からハッキリと寝言を言うことが多いとずっと言われてきました。たいていは相槌のような穏やかなもので、長くても二言三言のようですが、ときどき夢の中で怒鳴り散らしたり泣き喚いたりしていると、そのまま現実でも大きな声が出てしまって目が覚めることがあります。頻度としてはざっくりですが、2〜3ヶ月に1回くらいかと思います。
ただ、自分では夢の延長線でかなり大声で怒鳴っていると思っていますが、家族によると「そこまで大声で怒鳴るのはあまり聞いたことがない」ということですので、実際のところは分かりません。

暴れる、と言うことはあまり経験がありませんが、例えば手をグーにしてドンと叩くなど、体が動くということはたまにあります。また、寝相はどちらかというとやや悪いほうです。

また、関係あるかどうかわかりませんが、大人になってからの夜尿の経験が何度もあります。20歳ごろから通算で10回以上はあると思います。かなり過重労働でカフェイン摂取量も多かった時期に頻発しており、その後、環境を変えてからはほとんどありませんが、それでも2〜3年に1回程度失敗してしまうことがあります。そのときは必ずトイレの夢をみています。

最近変化してきたわけではなく長年ずっと同じなので、体質だと思っていましたが、レム睡眠行動障害という病気と、その患者のほとんどが10年以内に神経変性疾患になる、ということを紹介する動画を見て、不安になっています。私はその病気なのでしょうか。もしその場合、これから先どう対処し、観察していけばいいでしょうか。病院を受診する必要はありますか。