妊娠中 体重増えないに該当するQ&A

現在妊娠31週、切迫早産のため自宅安静中です。 妊娠前体重42.5kg(身長152cm)BMI18.5前後でした。 2週間前の妊婦健診で切迫早産の所見があり、そのまましばらく入院をしておりました。 それまでの体重増加は比較的ゆるやかであり、入院した日の朝の体重は46.2kg(妊娠前+4kgほど)でした。 入院期間は約1週間で、そのうち前半の3日間はウテメリン点滴2Aを24時間点滴しておりました。後半3日間は内服に切り替わり、退院した現在も内服で様子を見ています。 入院中は３食バランスの良いお食事を提供していただき、毎回完食しておりました。 圧倒的に普段より食べる量が増えていたにも関わらず、退院日の体重は46.5kgでほぼ増加していませんでした。 安心していた矢先、退院してから約1週間経ちますが、毎日右肩上がりに体重が増加しています。今朝の体重は47.4kg(妊娠前+5kgほど)でした。1週間で1kgの増加見込みのペースで困惑してしまっています。 食事は入院前の普段の食生活に戻り、なるべく腹八分を意識、栄養バランスは糖質、たんぱく質、野菜、食物繊維を意識しているつもりです。便秘は今のところありません。むしろ退院してから快便です。むくみは少し自覚しています。 やはり単純に、病院でのお食事は栄養バランスが完璧なため、どれだけ食べても体重に影響がなかっただけと考えてもいいでしょうか？ 自宅安静ではありますが、どうしても上の子のお世話や少しの家事などで入院中よりは身体を動かしてしまうことが多いので、運動量も増えているはずなのですが、この勢いで体重が増え続けるのは不安です。 入院中に3日間ウテメリンの24時間点滴をしていたことで脈拍がとても早かったので、エネルギー消費が激しかったことも、入院期間の体重増加に繋がらなかった一因でしょうか？ 切迫早産で入院になる直前までフルタイムで仕事をしており、休みの日はなるべく歩くようにもしておりました。 自分なりに、今は運動ができない分、体重管理についてできることは食事で対策しているつもりなので、これでも増えてしまう体重は、もう増えるべきな体重と考えてあまり神経質にならなくても大丈夫ですか？それとも、やはり増えるペースが早いため何か他にも気をつけた方がいいことはありますか？　　 先生方のご意見を聞かせていただきたいです。

妊娠12週、30代半ばです。 身長158cm、普段の体重は50キロ程度です。 一年前にも妊娠しましたが、17週で流産してしまいました。 前回の妊娠では流産まで普段から2キロ程度の体重増加でしたが、今回は最初期から食べづわりがかなり酷く、四六時中何か食べていないと吐き気がしてしまって、結果現時点で8キロ増です。 体重が急激に増えたため、服や下着もキツくなり、動きも悪くなってしまってますます一日中しんどい状態が続いています。 もともと週3回ほどジムに行って運動していましたが、つわりが酷く運動はおろかウォーキング程度のこともできずにいます。 これまでタンパク質、白米を中心とした炭水化物を比較的しっかり摂ってきたので、食べ物をカロリーの少ない野菜中心に変えようかと思いましたが、胎児の栄養を考えると食事制限をするのもどうなのだろうと悩んでいます…。 ダイエット方法や体重増加との向き合い方、あるいは食べづわりの対策について、なにかアドバイスをいただければと思いご質問してみました。 どなたかご回答いただければ幸いです。 よろしくお願いします。