白内障手術を単焦点眼内レンズで予定しています。強度の近視、緑内障の疑いもあります。30年以上ハードコンタクトを使用し、ほぼメガネをかけた生活はした事がありません。現状メガネの度数を測りましたら−15でした。仕事上スマホやパソコンを使用する時間が長いです。術後、なるべくメガネを使用する時間は少なくしたいです。医師からは距離1mに合わせる事をおすすめされましたが迷っています。1mだとスマホやパソコン使用時にメガネが必須とのこと。近くにピントを合わせ70センチや50センチにしたらパソコン使用時にメガネなしで見えるものなのでしょうか。近視の強い方で仕事上パソコン必須でメガネに不慣れの方はどの距離で合わせる事が多いでしょうか。またおススメも知りたいです。