強迫性障害 40代に該当するQ&A

お忙しい中、申し訳ございません。 相談させてください。 人より心配性の性格です。 以前、子供が誤飲をしそうになってから誤飲に敏感になりました。 ５年前から飲食店で働いているのですが以前は気にしてなかったのですが、1月頃から商品に異物が入ってないか、ゴミをきちんとごみ袋に捨てたか気になり確認するようになりました。 いちど心療内科に行き相談しましたが家では、気にせず出来ているので治療はしなくても良いと言われました。 仕事なので確認は悪いことではないと言われました。 コロナになったから後遺症なのか？ 元来の性格なのか原因はわかりません。仕事でゴミを捨てたとき何度も確認しないようにメモをとっておりますが、やめたほうがいいですか？ 先程、仕事場に忘れ物をしたので取りに行ったときに、ゴミや異物を落として迷惑かけたらどうしようと妄想で不安になっております。 商品は全て袋につつまれておりなにか入るということはないのに妄想してしまいます。 気持ちを強くするには、どうしたら良いですか？ 心療内科は、どこも予約制で何ヶ月も先にならないと治療できないので自分で治したいと思っております。 変な相談で申し訳ございません。 よろしくお願いします。

潔癖症になってから久々に、先日性行為をしました。エッチが終わり、私の色々な所を触った後の手で、彼が時間を確認するのに、スマホを何気なく見ました。あ、汚い！と思いましたが、何も言えずに後から気持ち悪くなりました。スマホには私の汚れが付いていて、それを触った彼の手も汚れていて、汚れが色々な箇所に広がっていると思うと、それから彼に怖くて会えなくなりました。 世の中の皆さんはエッチした後にスマホ触ることなんて普通にありますよね。 汚くないのでしょうか、もしくは汚くないものと思い生きていかないと、誰ともエッチはできなくなりますよね。 医学的には問題ない汚れなのでしょうか。 自分の考え方を治すべきか、同じように考えてくれる潔癖症の彼を探すしかないのか…悩んでいます。

ここ数ヵ月、外出をする度に「気付かないうちに誰かに怪我をさせてしまったのでは？」と不安でたまりません。 例えば前を向いたまま一歩後ずさった時に後ろに人がいてぶつかったら、それが例え小さな子供であっても絶対に気付くものなのでしょうか。 その時にぶつかったような感触が無ければいちいち後ろを振り向いて確認などしないものなのですか？ 自分で気付かないうちに誰かにぶつかって、その人が倒れて頭を打ってもし亡くなってしまっていたら？などという考えが頭から離れません。 また、一度手に商品を持ってしまうと、それをまた棚に戻していたとしても、実は持ってきてしまったのでは？と不安になり、家に帰ってバッグをひっくり返して確認をしてしまったりします。 昔万引きの疑いをかけられたことがあり(犯人は別人だったのですが近くにいた私が犯人と決めつけられてしまった)買い物をするのに必要以上にビクビクしてしまいます。 確認をしないほうが良い、と聞きますが、その場で確認をしなかったことでずっと不安でたまらず数日間頭から離れなくなってしまうこともあり、とても苦しいです。 このようなことがあり、せっかく外出をしても疲れてしんどい思いをするばかりで全く楽しめません。 せめて普通に外出ができるようになりたいのですが、考え方や行動をどうしていったらいいのでしょうか。