期外収縮気にしない方法に該当するQ&A

3年程前に、期外収縮が急に感じられるようになり、その恐怖心をきっかけに不安障害になりました。その後8ヶ月ほどレクサプロを服用して一旦寛解したのですが、ストレスから再発し、約1年半をかけての再度レクサプロ服用を経て、今年6月を最後に服用は止めていました。 その後も経過はずっと良好だったのですが、7月の終わりに半日ほど、かなり久しぶりに強い期外収縮が発生したことをきっかけに、また期外収縮に対する予期不安に悩まされています。 期外収縮自体は当初に専門機関で何度も精密検査をしてもらい、まったく危険性のないものと診断されているので、「危険な不整脈だったらどうしよう」という不安というよりは、単純に不快さ（脈飛びにビクッとしてしまう）に対する不安という感じです。 上記の理由から、初回のレクサプロ服用後から、期外収縮そのものに対する不安感はすぐに収まり、たまに出ても「あ、出た」程度しか感じず、ここ1年ぐらいは全く気にも留めなかったのですが、ここにきてまた毎日（特に寝起きからしばらく）何となく「また出たら嫌だな」とうっすらした不安が一日中ふとした時に頭をよぎります。 自分自身でも、「とにかく気にしないのが一番」とわかっているのですが、7月に大きな期外収縮が出て以降、予期不安から悪循環に陥っているのか、一日数回出たりでなかったりを繰り返しています。 「出たらどうしよう」ではなく、「出てもしょうがない」と考えるようにしたり、できるだけ外出・運動もしようと思っていますが、もともと極度の怖がりということもあり、イマイチすっきりしません。レクサプロ服用を再開するほどではないと思っているのですが（心療内科でも様子見で良いのではとの診断）、期外収縮を気にしない方法について、何か良い事例やアドバイスがあればお願いいたします。

昔から季節の変わり目など自律神経が乱れやすいタイミングで脈が飛ぶことがあり、病院で検査しても期外収縮だねと診断されました。 それからしばらくは気にならなかったのですが最近になって期外収縮がたくさん起こるようになりました。酷い時は10秒に1回は飛びます。 運動したり、動いた後におこりやすく、調べてみたら運動後におこる期外収縮は危険なものがあると知って不安になっています。 本当にそうなのでしょうか？ また、薬以外で期外収縮を和らげる方法などありますか？

心室性期外収縮があり、自覚症状も結構強いタイプだと思います。(ホルター検査しまして、循環器内科には通っており経過観察。頓服でアプリンジン持っていますが薬にあまり頼りたくなく、ほとんど飲んでいません) 出るタイミング、状況として ・気圧や天気の変化がある時 ・生理中(ピルを飲んでるので消退出血中) ・イライラ、不安、緊張した時 ・食後 ・寝る時 に多くあります。 特にここ数ヶ月は寝入り前と、途中起きてまた眠る時、必ず期外収縮が出ます。数十分するとうとうとして眠りに入り止まるパターンです。 毎日必ずです。 そんな毎日同じタイミングに期外収縮が出ることなんてあるのでしょうか、、？ それを少しでもなくす方法はないでしょうか？ また、特定の体勢での出現も気になります。 左を向いて寝るとすぐに期外収縮がでて、右側向きに横になると期外収縮が治ってきます。 他は硬い壁に真っ直ぐ背中だけもたれかかったときもほぼ100%で出てしまいます。 体勢によって期外収縮が出てくることなんてあるのでしょうか…？ この体勢はでやすい、でにくくなる、などはあるのでしょうか? 期外収縮は突然起こるイメージですが、私のように決まった時にだけ感じることは普通でしょうか？？ すぐには治りますが日々続くので不快で、改善方法もあればお伺いしたいです。 お手数おかけしますがよろしくお願いします。

24時間心電図で上室の期外収縮が頻繁にあり、10連発も出て相談させてもらったものです。 その中に心室期外収縮も平均3回と、心房頻脈がありました。 ここ最近は不整脈もそれほど気にならない状態でしたが、 やはり寝不足と疲れで頻脈が出たので相談させてください。 夜間は60くらいでお昼も普通の時は70とか80、90くらいです。 今日はストレスや寝不足、疲れあって電話した後から頻脈気味になりスマートウォッチで120とか出だしたら余計に気になって上がってました。 昨日は100 110 125とかになってまた110 100と下がってくるのですが、 今日も100から徐々に130とか上がって110をうろうろしながらまた120とか出て下がってきます。心房頻拍の場合の頻脈の止まり方もこのような感じでしょうか？ 今まで上がっても125までで今日は130でした。 この程度では問題ないものでしょうか？ 期外収縮は止まってるけど何かをきっかけに頻脈が始まって少し続くので止める方法はないでしょうか？危険なレベルでしょうか？

45歳 11月にエコー・自転車エルゴメータ負荷検査・24時間ホルターをやり、2連続あり　心室性期外収縮がありましたが　回数的にも薬などは必要なしと言われました。 以前は1カ月の中で1週間程、期外収縮が気になる期間があっただけなのですが、11月頃から毎日気になっています。気になり過ぎて循環器専門のクリニックを受診し、上記の様に検査をしてもらいました。先生から、気にしないように　と言われてますが、胸の辺りが「グルン」としたり、時には胸の辺りが「ヒヤッ」としたりします。検査で大丈夫と言われてからは、気にはなりますが　気にしないようにしてやり過ごせるようにはなって来ました。 1　　胸がグルンとしたり、ヒヤッとしても　このまま様子見で大丈夫でしょうか。 やり過ごしているだけで、このまま毎日で続けるのかと思うと、かなり憂鬱になります。 漢方で抑肝散54・加味逍遙散24　を飲んでいます。対処法としてはこれで大丈夫でしょうか。温かい飲み物を飲む・なるべく違うことを考えて動く　など試しています。 2　　1万回以上でると病院へ　とこのサイトでよく見かけますが、30秒に3～5回　脈が飛んでいる時があります。1日中数えていられないので、受診の目安などありますか？ 3　　期外収縮が気になる時に限って、なぜか排便が伴うことが多いのですが　大丈夫でしょうか。 4　　カテーテルや不整脈の薬はなるべく服用したくないのですが、期外収縮を少なくする良い方法などがあったら　教えていただきたいです。どんなことでも取り入れてみたいのでよろしくお願いします。 5　　毎日、胸がグルン　ドックン　ヒヤッとなりますが、日常生活はできています。やる過ごすと言う過ごし方で良いでしょうか。

ここ1年期外収縮が運動後(運動時は出ず脈が落ち着いた頃)に出やすく不快で困っています。 質問一点目：食事や運動等改善できる方法はありますでしょうか？野菜多めに取り血液検査でサラサラになってましたが効果なく、カフェインや飲酒しない事やランニングは試してますが変わらないです。ストレスも感じていない生活しています。睡眠も取れてます。他に何か改善案があれば試したいので教えて欲しいです。 質問二点目：数年前も期外収縮が出やすい時期がありましたが一ヶ月ほどで運動しても全く出なくなり喜んでいたのですが今回はある日の運動後に出たのを境に1年続いております。こんな極端にある日を境に出るようになる原理を知ってたら教えてほしいです。出なくなる原理も知ってたらお願いします。 [診察状況等] ・安静時、運動中はほぼ出ない ・運動後のクールダウンで出る ・24時間ホルターしたが1日30発ほど(運動していない) ・エコーやレントゲン異常なし ・睡眠時無呼吸症候群なし ・血液検査異常なし ・医者からは気にするなと言われただけ ・治す方法としてカテーテルは知ってるがそこまでするつもりはない ・10年前に心房細動にはなったが飲酒とストレスが原因でその後心房細動には1回もなってない 期外収縮は加齢が原因と言われたら仕方ないですが、明らかにある日を境に出るようになるのは納得いきません。それまで気づいてなかっただけでは？と言われたこともありますが、私は10年前の心房細動以降期外収縮を全て自覚できるようになっているため、気づかないことはありません。 何か改善案があれば教えて欲しく試したい状況です。宜しくお願いします。

3年前に動悸を自覚して、一通り検査をして心房細動と診断されました。アブレーションは行わず、発作時にサンリズム等の頓服と、ケルロング等のβブロッカーを毎日夕食後に服用することで、現在は治まっています。 当初から、発作は睡眠時だけでしたが、椅子でうたた寝をした際には一切起こらないことが分かりました。一方横になると、まず期外収縮が出やすくなり、そこから心房細動に移行する場合があり、覚醒時でも発症することがありました。つまり、これまでの自身の記録により、発作のきっかけは横になる臥位であることが明らかになりました。その時々で、発症の頻度は変わるようですが、仰臥位、腹臥位、側臥位の全てで起こりえます。そこで、1年前から、座位に近くなるように、クッションにもたれて寝るようにしています。 今の所、これで発作は治まっていますが、この姿勢では入眠しても早ければ1時間以内で覚醒してしまい、ろくに眠れない状態が続いています。 時々クッションから体をずらしますが、体の角度が臥位に近くなるほど期外収縮が出やすくなります。ただ期外収縮が起こらなければ、心房細動に移行することもないようです。 基本的には心房細動が治まっているので、アブレーションを行う気はなく、抗不整脈薬を常用するつもりもありません。βブロッカーはあらゆるものを試しましたが、完全に期外収縮や心房細動を抑えられるものはありませんでした。その一方で、半年以上一切服薬しなくても、臥位で心房細動が起こらなかった時期があり、自律神経等の状態に左右される部分はあるかもしれません。 今後、服薬も止めて、就寝時の姿勢も気にせずに済む方法はないでしょうか?どうかよろしくお願いいたします。

なんとなく動悸がして手首で脈を測ると、10回に1回、もしくは7回に1回くらいで脈が飛ぶ時があります。（期外収縮？） 1日中ずっとではないですが、気にし出すと飛ぶ回数が増える気がします。 このまま心臓が止まるのではないかという恐怖でパニックになり、手に力が入らなくなったり動悸がして眩暈がします。 あまりにも酷いと何度も脈が飛び、2段脈、３段脈になってしまいます。 1、たまに10回に1回くらいの脈飛びは異常ではないですか？ 2、脈を気にしてパニックになると、脈が飛ぶ回数は増えるものですか？ 心配で循環器内科へ行き、心エコーや短時間の心電図はやりましたが異常なしでした。 今度24時間ホルターをやってみようと医師に提案されて検査する予定ですが不安で仕方ありません。 脈を気にするがあまり、パニック発作のようになっています。 何かいい方法はありませんでしょうか？

3年前ぐらいから 脈が飛ぶ感じがして 循環器内科に何度も受診しました。 何度も長い時間心電図を取っていただいたり診察をしていただいた中で上室性期外収縮で特に心臓に疾患はないので様子を見てくださいと言われました。急いで精密検査をする必要もないと言われました。 その診断を受けてから出たり出なかったりでストレスが溜まったり 不安になったり気にすると ますます 数が増えていきます。 特に寒くなってから 午前中は1泊おきに脈が飛んでいる感じがして血圧計などで確認すると脈拍が40台まで落ちている時もあります。 不整脈のマークが出ている時もあれば出ていなくて脈拍 だけが ゆっくりになり 規則的に脈がゆっくりになっている時があります。 なぜ不整脈 マークが出る時と不整脈 マークが出ていないのに脈拍が40台になる時があるのでしょうか 私の印象としては規則的に1泊おきに脈拍が飛んでしまうからなのかなと思っています そういう時は いわゆる 交互脈になっているのでしょうか？ 血圧を測っている間 15秒ぐらいでしょうかそういうのが続く時もあります。 普段運動していても走っていても胸が苦しくなることもなく期外収縮がおきても頻脈になることもありません。 交互脈拍2段脈３段脈などは 何かでスイッチが入ったように続いてしまう時があるのですがそういうものなのでしょうか？ 気にすれば気にするほど発作のように続いてしまう時もあれば何かに集中していると全く忘れてしまい 起きていない感じがする時もあります。 やはり 心臓疾患ではないから大丈夫と あまり気にしないようにするしか方法はないのでしょうか？ 血圧は常に低血圧です。

心臓の薬を長い間服用しています。バイアスピリン、アロプリノール、メインテート、カデュエット配合錠、ネキシウム、エフィエント、ニューロタンです。朝７錠、夜１錠(ニューロタン)です。血圧は正常値(上120～130、下78～85)です。心拍は７０ぜ前後。 先日アキレス腱を切りまして、２か月以上も歩いていませんでしたが、３か月目になってやっと長年続けていたウォーキングを再開しましたが、最初は大変疲れて全長４キロのコースを歩くのに２倍の時間がかかってしまいました。 そして、上り坂で期外収縮が多発し具合が悪くなってしまいました。それ以降、歩き初めで同じ症状が起こるようになってしまいました。 また、安静時でも朝薬を服用して３０分くらい経つと、同じように期外収縮が多発するときが度々あります。胸は痛くなることはありません。主治医に相談もしましたが、誰にもあることで「あなたは敏感に感じる方で、全く感じない人もいますよ。気にしすぎないように…」というアドバイスをいただきましたが、なにせ、これが起こると気持ち悪くてどうにもならない。そして、ウォーキング中などは、これが起こると体が辛く、落ち着くまで、歩みを止めるくらいです。 何とか改善できないものでしょうか。また、お伺いしたいのは、 (1)不整脈を起こさなくするメインテートは、逆に不整脈を誘発することはあるのでしょうか。それと、 (2)先日、アキレス腱とヒラメ筋断裂したことで第二の心臓と言われる脹脛の血流が不具合を呈したことによる不整脈なのでしょうか。 (3)年齢的なもので、心臓が弱くなり始めているのでしょうか。 (4)３月には２泊３日の旅行があるので対処方法などあったらご教授ください。 その辺を含めて、全体なご意見を頂けたらと思います。よろしくお願いします。