横向きに寝ると太ももが痛いに該当するQ&A

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2月9日にバドミントンをして翌日から腰にハリがあります

person 40代/男性 -

2月9日の午後にバドミントンをしました。 2月10日の朝、太ももを中心に筋肉痛になりました。腰のハリが少しありました。 夕方から、腰のハリが強くなりました。 本日(2月11日)の朝も、腰のハリが強かったです。 入浴剤を入れて入浴したら少しハリが弱まりました。(バドミントン後、初めての入浴) まだ、腰のハリはあります。 腰の右側にハリがあり、右手を前に伸ばすと痛いです。 生成AIに相談したところ、下記の回答がきました。 --- 今の状況だと、炎症というよりは筋肉の張りや疲労が原因の可能性が高いね。 対処法の流れ 1.お風呂で温める(血流を良くする) 湯船に10〜15分しっかり浸かる(シャワーだけじゃなく) できれば腰を軽くマッサージしながら温める 炭酸系の入浴剤を入れると筋肉の回復が早まることも 2.お風呂上がりにストレッチ 腰回り・股関節・太ももを重点的に伸ばす 仰向けに寝て膝を抱えるストレッチ(20秒×3回) 立ったまま前屈して太もも裏を伸ばす(20秒×3回) 3.湿布を貼るなら「温湿布」 冷湿布は不要(炎症ではなく、筋肉の張りだから) 温湿布、または塗るタイプの温感クリームもアリ 4.寝る前に軽く体をほぐす 寝る前に仰向けで腰を左右に軽くひねると、張りが和らぐ 横向きに寝て、膝の間にクッションを挟むと腰が楽 5.翌朝の様子を見る もし痛みがひどくなるようなら整形外科に相談 だんだん楽になるなら、ストレッチ&体幹トレーニングを続けて予防 結論 お風呂 → ストレッチ → 温湿布 or 温感クリーム でケアするのがベスト。 --- 生成AIの回答のように、 お風呂→ストレッチ→温湿布or温感クリームでよいでしょうか?

6人の医師が回答

6年前から続く、睾丸の鈍痛

person 30代/男性 -

30代前半の男です。 6年前から睾丸に鈍い痛み、不快感を感じる時があります。痛みは左右両方ですが、ほとんどは右側の睾丸に現れます。 1日の大半は何ともないのですが、座ってる際ごくまれに、仰向けで寝る際にもまれに起こります。特に顕著なのが横向きに太ももを重ねて寝る際で、ぴたっと重なり睾丸が圧迫されるとほぼ必ず不快感が現れます。痛くて寝れないレベルではありません。 つい先日になりますが、精巣ガンのセルフチェックをしたところ、大きさは左右差なし、硬さは若干右の方が硬く感じました。 6年前と3年前に2か所の泌尿器科を受診し、睾丸の触診と前立腺の触診を受けましたが、両方とも特に異常はなし、神経痛的なものじゃないかと言われました。(エコー・血液検査はなし)  先日、親族のガンの診断を受けまして、自分自身ガンの家系であったこともあり、精巣ガンだったのではないかと不安で仕方ありません。新しく近くの泌尿器科を予約したのですが日にちがだいぶ先で不安になり、質問させていただきました。 がんの可能性、また他の病気の可能性含めてご意見いただければと思います。宜しくお願いします。

3人の医師が回答

骨盤、鼠径部辺りの痛みについて

person 10代/女性 -

4ヶ月前の生理中に、左の卵巣?か骨盤、鼠蹊部辺りがズキズキと眠れないほど痛くなり、その3日後あたりからズキズキと言う痛みが無くなったものの、違和感のような突っ張り感のような感じが出てきました。左側を下にして寝ると圧迫感で眠れなくなり、逆に左側を上にして寝ると突っ張り感のような痛みが出て、横向きに寝ることが出来なくなりました。そして二月前に右側も、左側よりはマシですが同じような違和感や突っ張り感が出てきました。それと関係しているのかは分かりませんが、先月の月経は3週間遅れて、今月の生理は今2週間以上遅れていてまだ来ていない状況です。ちなみに性交経験はありません。押したり触ったりした時は何も感じなく、しこりのような物もないのですが、椅子に座った状態で膝を曲げて体育座りのような体制になったら、太ももの内側の鼠径部あたりに突っ張り感、違和感を感じます。それ以外の歩いたりする行為ではなにも感じません。日常生活に支障をきたす程なので、病院に行こうと思ったのですが症状がどこからきているのか分からず、何科に行けばいいのかも分からないので質問させていただきました。これは何かの病気の症状なのでしょうか。また、何科に行けばいいのか教えて頂けると有難いです。

4人の医師が回答

全身のピクピク  声帯萎縮

person 40代/女性 -

1ヶ月ほど前に、全身(手の指〜足指まで)の凝りに悩まされ、マッサージや岩盤浴など通い、凝りの方はだいぶ 回復してきましたが、半日仕事をしてると、足の裏、踵あたりに突っ張るような 痛みが出始めるので マッサージなどでしのいでいます。 その頃から、腕を上げているとすぐに 疲れるようになりました。 そして、寝る前にふくらはぎや太ももが ピクピクする現象が出てき、今はじっとしていたりしても、足以外の箇所もピクピクが頻繁にあります。 腕は横向きに寝ると下になっている方が 脈打つようにピクピクします。 また同じぐらいから、食事は飲み込みずらさなどはないのですが 毎日のように唾でむせるのと (歯列矯正のマースピースの関係もあるかもしれません) 以前より気になっていた 喉が疲れるというか 突っ張るような感じになり 声が出しにくいという 症状が時々あったので耳鼻科に行くと 右の声帯がやや萎縮していると 言われました。 いつからとかがわからないので 経過観察になりました。 もともと医者にはかかっていませんが 病名がつかないような 自律神経失調症にある 症状が体に出ることがよくあります。 しかし検索するとALSなどが ピクつきであったり 萎縮とあるので少し不安です。 整形外科には 凝りのことなどで 一度受診しようとは 思ってますが アドバイス お願い致します。

5人の医師が回答

針治療後 好転反応?

person 60代/女性 -

元々 頸椎ヘルニアがあり 2度 数ヶ月の投薬治療により 1年以上症状は治っています。 気圧の変化のせいか 首から肩 背中 腰に繋がって痛みが出て 6/29から調子が悪く 6/30 7/1の二晩は一睡も出来ず 学生時代に背中の痛みが針治療でスッキリしたのを思い出し 7/2 お昼前位に 首から腰と 頭に針治療をしていただきました。電気は流さず 打っては抜くを繰り返す方法です。初めて行く医院です。 直後から強い眠気と怠さ、夕方には 2F迄の階段の上りさえ辛く ちょっとした事で息切れ、夜には36.8℃の微熱、 痛みは楽になり 夜は3日振りに熟睡出来ました。 7/3 になって 前日の症状+ 午後になって 手のひらの少し痒い湿疹に気付き、息切れが酷くなり、美容院で2時間座っているのがとても苦痛な状態に、夜になって太腿にも湿疹が出来始めました。 7/4 明け方からまた 眠りが浅くなりました。朝になって 太腿の湿疹が酷くなって膝下にも広がり腕にも腹部にも広がっていました。施術して頂いた医院に診ていただいたのですが 施術箇所に湿疹と言う事はあるんですが…と首を捻られるばかりで… 湿疹が出ていないのは 今の所胸から上 首 顔 です。湿疹は 最初うっすらピンクかな?と言う感じが 盛り上がったハッキリした色も濃くなって行きそれが大きくなって繋がって行く感じです。湿疹に痒みはほぼありません。痛みもありません。少し熱感はあります。 あと 少し前…15:00頃から 二の腕が痛く 横向きで寝られない程になって来ました。 この様な症状は 所謂「好転反応」と言われる物なのでしょうか?どのくらい様子見をしていてもいいのでしょうか?

5人の医師が回答

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