体力があり筋肉量も多い軽肥満で、便秘意味のため防風通聖散を服用しています。
3か月飲み続けて、運動と食事療法の効果もあり、5キロほど痩せました。
体脂肪率-4%、内臓脂肪レベルも9から7になり、ダイエットとしては順調です。
ただし汗かきでむくみ体質なのは変わらずで、水分代謝を上げたいと考えています。
固太り型ですが、たとえば五苓散や防已黄耆湯を併用しても良いでしょうか。
併用するとしたらどちらが効果的でしょうか。
また他に良さそうな漢方はありますでしょうか。
知識のある先生方のご意見を伺いたいので、「専門家にご相談ください」という回答はご遠慮ください。