熱中症癖に該当するQ&A

一昨日、夕方ではありますが30℃の野外に30分ほどいて、汗が止まらなくなったのと、手が震えているような気がしてすぐ水分補給しエアコン環境に移動しました。 その後治ったので普通に過ごしていましたが、本日野外を自転車で往復10分ほど走って戻ったら手が震えているような気がします。 吐き気、熱、頭痛などはありません。 熱中症にはなった事があり、クセになると聞いたので不安です。 血圧の薬を飲んでいます。ニフェジピン40mg 一日一錠です。

<熱中症について> 2年前の夏から、暑いところに何時間もいると、体が鉛みたいに重く怠くなり、めまいと頭痛と吐き気と食欲不振になります。 2,3日安静にすると元の体調に戻ります。 去年に内科を受診した際、受付で熱を測ると37度あり、熱中症ではなく感染症だと疑われましたが、帰宅し涼しい部屋で休むと熱も引いたので軽い熱中症だと自己判断しました。 今年も急激に気温が上がって外気温が38〜40度になった日に上記の症状になりました。 <低血糖について> 要因で言うと、朝食を食べずに電車に乗ったり、駅まで走ったりすると車内で気持ちが悪くなりめまいがして足がふらつきます。その後高確率で嘔吐してしまいます。 これは自分が高校生の頃からよくなっていました。 今年の頭頃に、連日朝食がスムージーだけだったり軽いパンだけ＋仕事の関係上昼食が14時や15時が続いた時、お昼が近づくとなんとなく胃が気持ち悪い感じになり、だんだん吐き気がして嘔吐する前の、唾液がたくさん出る症状になりました。(電車での症状と同じでした) この時にいつもと違うと思ってネットで調べて、低血糖なのかもと自己判断しました。 こちらに関しては今年になり5回くらい症状が起きています。 --------------------------------------------------------------- 元々食事を3食食べる癖がなく、学生の頃は朝ご飯を食べる日の方が少ない生活をしていました。 血糖値が低く、気持ち悪くてふらふらする症状を予防するには食事をしっかり摂取することで対策できるのかなと個人的には思っていますが、母親が軽い糖尿病で、家系が糖尿病の人が多めです。 また、夏場は軽く熱中症ぎみになるため、そこでまた食事が取れず、血糖値が下がってループしてしまう気もします。 もともと生活リズムが悪く、健康優良児でもありませんでした。小学生の頃から慢性的に便秘で過敏性腸症候群でして、いまだに便秘は続いています。 睡眠も平均5時間ほどで、7時間取るように心がけてはいますが睡眠不足が続くと体調も良くない感じはしています。 また、運動する習慣がなく同年代に比べると体力がありません。 上記も要因だと思っているのですが、とにかく軽い熱中症を繰り返してしまっていて仕事の欠勤数も増えてしまっているので、根本的に治したいです。 対策方法、病院の受診の有無もご教示願います。

50歳、父親が糖尿病で私と姉は妊娠糖尿病から （20年前）今現在エクアを飲み治療中です。 hba1cは6.9〜7.0くらいです。 不安症（自律神経不調）があり、コロナ禍以来、不眠、パニック発作を繰り返しています。 不眠が続くとパニック発作のような症状が出やすいと感じます。 今服用中の薬は、エクア、クレストール（高脂血症）、リーゼ（寝る前毎日）です。 ここ最近、明け方まで寝れなかったり、寝れても4〜5時間で目が覚めもう眠れない、 夢を毎日見て悪夢もあり頭痛で目が覚める、などかなり眠りの調子が悪い日が続いています。 リーゼはクセになるし、かれこれ寝る前3年以上飲んでいて（昼間もたまに半錠）早くやめたいのですが、主治医の先生はこのくらいの少ない量（5mgを半量）なら大丈夫と言います。 今朝は久しぶりに8時間以上寝てしまって、でも夢も見てまた頭痛で目が覚めてその後も軽い頭痛が続き（血圧を測ったら120と70くらい）なんとも言えない調子の悪さで、吐き気が酷くて、さらに気が遠くなるような感じに、手足が冷たくなっていました。 熱は平熱でした。 風邪？熱中症？パニック発作？低血糖？か原因を考えましたが、とりあえず太田胃酸を飲みましたが治らず、数時間我慢して吐き気と戦っていました。 低血糖かと無理してバナナとゼリードリンクを食べましたが治りません。 吐き気に波があったので、パニックかもと思いリーゼ半量を飲んだところ、吐き気が嘘のように治りました。数時間苦しんでいたのにビックリです。でもこれから用事があり頭痛が軽かったですが辛かったのでカロナールを飲み、今軽くパンを食べたらやっと体調が復活しました。今日は具合が悪い一日になってしまいました。 そこで質問ですが、悪夢からの酷い頭痛、起きてからも軽い頭痛（血圧は大丈夫でした）酷い吐き気、気の遠くなるような感じ、手足の冷たさを総じて私のこの症状はなんの可能性が高いですか？ よろしくお願いします。

六年前に熱中症になって以来、毎年夏場になると熱中症の時と同じ頭痛に悩まされます。スポーツ中・部屋にいる時・運転中・仕事中等…吐き気や意識を失う事はなくなりましたが、とにかく立っているのもシンドイ程の頭痛に悩まされています。水分補給はなるべくしてますが…熱中症は癖になるのですか?

5年前に熱中症で倒れてから、毎年夏になると運転中・外出・スポーツ中… ほぼ毎日同じ頭痛になり困っています。 麦茶に塩を入れて水分補給してるのですが…他に良い方法があれば教えて下さい。

コロナ期間中の昨年から家庭菜園始めました。昨年夏に無理に畑作業して、軽い熱中症になりました。それ以降夏時期には、すぐに熱が出るようになっています。熱中症って、癖づくものでしょうか？ 朝一番の検温　36.5度くらい 畑作業　涼しい時間に30から1時間　たまに無理する時もあります。作業中はさほどしんどいとは思わない。 作業後ゆっくりしていると、倦怠感が出るので、検温すると37.2度などとなる。その後は、極力動かないようにしている。 翌朝は36.5度と元に戻る。 当日、スーパーなどで買い物していると、しんどくなってきて家へ帰ると37.2度となる。 会社にいる時は、しんどく思う時もあるが検温しないので気にしていな。帰宅して検温しても熱はない。 質問。1時間程度でも、体を使う仕事をするとすぐに発熱する。こういう身体になってしまうことはあるでしょうか？

ここ数年、毎年、熱中症になるのですが熱中症って一度なると１ヶ月は再発の心配があると調べましたが癖？になって毎年夏になると熱中症にかかりやすくなるとかあるのでしょうか？

60代女性で普段は汗をかく方ではないですが、7月上旬に家で掃除機をかけたりスーパーに買い出しをしてたら急に頭痛、吐き気がして熱中症を感じました。かなり汗をかいたので水分補給はしてたのですが。それを同僚や友達に話したら、熱中症はくせになるらしいから気をつけてと言われました。その後にまた暑さで大量の汗をかき、前回ほどではないですが熱中症のような症状になりました。本当にくせになるのでしょうか？また防止策を教えて下さい。熱中症になった時は経口補水液を1本飲みましたが、普段はミネラルウォーターと梅干し利用です。よろしくお願いします。

お世話になります。2歳児の母です。 こちらのサイトやニュースで見た熱中症の予防について、詳しく知りたいです。節電と酷暑が重なると、今年の夏は、体力が持つか心配です。私は、汗かきのクセに、もともと、夏バテしやすいです。 今から、キツイ運動+牛乳をしておくと、熱中症の予防になるそうですが。30代後半には、どんな運動が良いですか。子供を預けられないので、短時間でできる運動が良いのですが。 アドバイスありましたら、お願いします。