産後不眠症に該当するQ&A

2月9日に第3子を出産し、産後3日目で今入院中です。 第二子妊娠時に妊娠鬱になりミルタザピン半錠、頓服でアルプラゾラムを服用していました。 産後もそのまま薬を継続し、症状も良くなり快適でした。 第三子を妊娠し服薬したまま妊娠継続可能だと言われ、産むことを決意し、妊婦生活を送りました。妊娠後期からいきなり不眠になり、マイスリー2錠を処方されました。寝れないって思うと、発作のように焦燥感が出て落ち着かなくなり、少し外を散歩したりすると落ち着くようになっていました。 今、産後で入院中なんですが、また同じように寝れないって思って、発作のように焦燥感が出て、産婦人科病棟から出れないって思っただけで、怖くなるというか。。。。 退院まであと3日あり耐えられるか不安で仕方ないです。 産後の体のとりはとても良く、4日目あたりで退院とかって可能ですか？ 2人目の時は4日目で退院できました。 あと、この焦燥感は産後のホルモンのせいでしょうか？ 2人目の時は出産したら治ったので期待はしてるんですが、不安で仕方ないです。

出産後すぐに気分の落ち込み、不安感 不眠、食欲不振などがありました。 不眠や食欲不振などは良くなりましたが 症状がひどい時に虐待などのニュースを みて私も同じような事をしてしまうのではと思うようになりました。 基本的には楽しく過ごせており外出したり 育児もできているので周りにも私が鬱とは 思っていないと思います。 子供とも笑顔で遊んだりできています。 しかし、自分が子供を傷つけてしまったら殺してしまったらと思うと不安で 生後8ヶ月になる子供と2人きりになれていません。数時間2人きりでも不安になってしまう事もあります。 自分が傷つけてるような侵入思考なども 浮かんできます。 産後うつと診断されセルトラリンを内服し現在75mgです。 25mgから50mgにしてからは効果を感じ 不安にならない日もありました。 しかし、まだ2人きりになることを想像すると不安になり75mgに増量して10日程たちますが効果を感じません。また不安になる事が増えてしまいました。 生理が近いのも影響してるのでしょうか。 これから治るのか子供と2人にきりなれる日はくるのか不安です。 どうしたら良いのでしょうか。 何か治療のアドバイスなどあれば教えて欲しいです。 産後うつで侵入思考や加害恐怖だけ残ってしまっています。

数ヶ月前から日中の焦燥感を感じるようになりました。 6年前の産後、育児のストレスで軽いうつになり、不眠や強い焦燥感を感じるようになりジェイゾロフトとクエチアピンを1年ほど飲み、その後断薬できました。 飲まなくなってからも、仕事のストレスなどでたまに焦燥感はありましたが、服薬するまでには至りませんでした。 数ヶ月前にちょっとしたストレスで、以前のうつの時の半分以下くらいの焦燥感を感じるようになり、数週間前から1〜2週に1回程度の不眠になりました。不眠自体は数時間すると眠れていて、以前の時のような睡眠に関する不安はなく、年齢的なものもあるよなと少し諦めてはいます。 自分の気持ちとしてはストレスも不眠も許容しているのに、自分の心とは別に身体が勝手に焦燥感を感じ胃の不快感が出てしまうのが悩みです。 以前のうつの時は子供の世話も出来なくなるほどでしたが、今はそこまでではなく仕事もほぼ家事もできていて、その胃の不快感と軽い焦燥感が気になる程度なのですが、どれくらいになったら医療機関を受診した方が良いのか、自分でも判断できません。 今はリラックスするようや瞑想や、胃に良いとされるツボを押してみたりマッサージしてみたりと、色々試してなんとか日々をやり過ごしています。

2人目妊娠中から焦燥感、不安感、不眠がありミルタザピン半錠、抑肝散、酸棗仁湯、頓服でアルプラゾラムを服薬したら良くなりました。 産後はすっかり良くなり、でも服薬は続けていました。 ３人目妊娠をし、服薬はそのまま続けて最初は安定してましたが妊娠後期になり２人目と同じ症状になりました。ミルタザピン半錠から一錠に増え、頓服でマイスリー2錠、アルプラゾラムになりました。 産後２０日目です。まだ症状がよくならず、、、。 産後に休まなきゃいけないのに焦燥感や落ち着きのなさ、ソワソワ感が出て動いてしまいます。 さっき、アルプラゾラムを一錠服薬すると少しは良くなります。 2人目の時ミルタザピン半錠で良くなったので、一錠に増やしてまた良くなるのかなと期待してましたが良くならず、毎日頓服のアルプラゾラムを服薬している状態です。 毎日頓服のアルプラゾラムを飲む状態だったらミルタザピンをまた増やした方がいいのでしょうか？ やはり症状がまた悪化したのはホルモンバランスのせいでしょうか？？ 産後、日にちがたてばホルモンバランスが落ち着いてミルタザピン一錠で良くなるのか？ 今度、主治医に相談しますが受診までまだまだあります。 先生達がわかる範囲で教えて頂けたら本当に助かります。

今妊娠14週です。最近何をしていてもソワソワ落ち着かない感じ、常に何かに緊張している感じ、急に不安になったりもうダメかもしれないと思ってしまうことがあります。死にたいなど思うことはありません。特に食事前〜食べ始め直後に強くそう感じることが多く、ある程度食べ進めるとスッと気持ちが落ち着きます。そしてしばらくするとまたソワソワしだす感じです。1人目産後の時と似た症状が出ています。(➕不眠もあり、心療内科へ受診、睡眠導入剤と抗不安薬を頓服で飲んでいました) 1人目の産後の時はホルモンバランスの乱れによるものといわれたのですが、今回もそのような感じでしょうか？1人目産後の経験があり、妊娠が分かった直後も嬉しさよりまた自分おかしくなるんじゃないかという不安がいつも付きまとっています。いろいろ調べるとパニック障害と症状が似ている(発作までは経験したことがない)気がするのですが、病気になってしまったのでしょうか？それとも妊娠によるホルモンバランスの関係で一時的なもので、週数が増えてくると落ち着いてきますか？薬に頼るのは最終手段だと思っているので、頼らずに気持ちを落ち着ける方法はないでしょうか？

11月頃から体調が良くなく、産後の子育てのストレスや子育てからの不眠や実家が 木造のせいもあるのか常に寒い状態が続いていました。今年の1月後半にたまたま血圧と脈拍数を計ったところ、すべて高く甲状腺異常を疑い専門内科にかかりましたが、アトピーからの白血病が多いだけが指摘され特に治療はありませんでした。昨年の終わりから、生理が止まってる事もあり婦人科を受診しお願いして血液検査をしてもらったところ、閉経はしていないがftsの数値が高くホルモンの薬と漢方（桂枝茯苓丸）を飲み無理やり生理を戻そうと今、治療5日目です。最近は暖かくなり、常に寒気を感じる事はないですが、ただ一日に数度は寒いと思います。このまま、婦人科をかかったままか新たに自律神経で内科にかかった方が良いのでしょうか？また、この寒気は何なのでしょうか？

47歳。産後10年不眠気味で、頓服的に心療内科でデエビゴ2.5mgを処方してもらっています。 ここ1ヶ月ほど、睡眠が浅かったの（夢を見て熟睡感がない）ですが、日中普通に動ける時は気にしないようにして、医師のアドバイス通りになるべく薬に頼らないようにしていました。薬は1.5ヶ月に1度、10回分出してもらうペースでした。 ですが先日、車を運転した際、一瞬ぼんやりして（ふっと意識が途切れる感じ）軽い事故を起こしてしまいました。 前の晩は薬は服用していません。 寝不足感（うっすらハイな感じ）は常にあるので、本当は薬を常用したほうが良いのでしょうか。 デエビゴ5mgだと、残薬感があるので、増量は必要ないと思っています。 車を運転しないのが一番ですが、家族の用事などで必要が出てくるのである程度は避けられません。

妊娠前から不眠と不安障害で 悩まされてます。 赤ちゃんが産まれるまであと1ヶ月。 最近寝ついてから3時間で目が覚め その後一睡もできません。昼間もすごく眠いですがお昼寝も出来たことがありません。体が毎日しんどくて 今まで妊娠中も散々眠剤を 飲んできたのでここから自分に言い聞かせて眠剤は飲まない予定ですが 今日も23時に寝て01時に起きてから一睡もできず今です。妊娠前も多くても眠剤を飲んでの 04時間睡眠が当たり前で 毎日絶望していました。 ふと思ったんですが 3時間睡眠などが産後も続くと 心臓に悪いですよね？ 最近心音がバクバクいってて 突然死にびびってます。 でも寝れません。どうしたらいいですか。日光あびたり、スマホみないなど全部やってるのでそれ以外の回答でお願いします。 この状態だともうすぐ 突然死しますか？ 眠剤飲めないのでどうしたら いいですか？ 一日7時間も寝れたことありません。とにかく急に死んだりすることが怖いです。夜中絶対で毎日毎日半端ない頭痛に耐えてそれでも薬は 飲んでません。まともな回答お願いします。

産前から元々寝つきが悪く大事な用がある日の前日など全く寝れないと言った事が度々あったのですが 産後2週間を超えたありからその感じが復活してきて、子どもが寝た時に仮眠を取ろうにも寝れず。実家にいるので親に子ども見てもらってまとまった睡眠時間を取らせて貰えるのですがその時も今しっかり寝ないとと言う緊張からなかなか寝つけません… 布団に入ると寝れなかったらどうしようと不安になってしまいます。ここ数日この事で頭がいっぱいで思うように寝れないと酷く落ち込んでしまいます。 寝れない＝失敗みたいに考えてしまいます。 1ヶ月健診の際上記の事を産院で相談したところゾルピデムを処方され、1度服用したのですがそれでも寝付くまで2~3時間かかり薬の効果を余り感じられませんでした。 また産院で、寝れなくても目を瞑って横になるだけでも違うと言われましたが、実際どうなのでしょうか？ネットでは寝れない時に目を閉じて横になるのは寝れない場所だと認識するためあまり良くないと言った情報も見ます。もし寝れなくても目を閉じ横になるだけでも疲労回復に効果があるのであれば寝なければと言ったプレッシャーが少し和らぎそうです 元々後向きに考える癖があり、薬を処方されても、これ飲んでも寝れなかったらとか考えてしまい睡眠に関しての不安がずっと拭えません。加えて育児に対しても漠然とした不安感がずっとあります。 まだ今は寝つきが悪いとはいえ24時間全く寝れてない訳ではないのですがいつか不眠が悪化するのではないか、このまま産後うつになるのではというのも不安です。 なかなか寝付けない日が続く時どう言ったマインドでいるのがいいのでしょうか？ また授乳中でも服用できる抗不安薬はあるのでしょうか？