妊娠初期のソワソワ感、不安感について
person30代/女性 -
今妊娠14週です。最近何をしていてもソワソワ落ち着かない感じ、常に何かに緊張している感じ、急に不安になったりもうダメかもしれないと思ってしまうことがあります。死にたいなど思うことはありません。特に食事前〜食べ始め直後に強くそう感じることが多く、ある程度食べ進めるとスッと気持ちが落ち着きます。そしてしばらくするとまたソワソワしだす感じです。1人目産後の時と似た症状が出ています。(➕不眠もあり、心療内科へ受診、睡眠導入剤と抗不安薬を頓服で飲んでいました)
1人目の産後の時はホルモンバランスの乱れによるものといわれたのですが、今回もそのような感じでしょうか？1人目産後の経験があり、妊娠が分かった直後も嬉しさよりまた自分おかしくなるんじゃないかという不安がいつも付きまとっています。いろいろ調べるとパニック障害と症状が似ている(発作までは経験したことがない)気がするのですが、病気になってしまったのでしょうか？それとも妊娠によるホルモンバランスの関係で一時的なもので、週数が増えてくると落ち着いてきますか？薬に頼るのは最終手段だと思っているので、頼らずに気持ちを落ち着ける方法はないでしょうか？
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