登山 下山 膝の外側 痛いに該当するQ&A

2日前に登山で22km歩いたのですが、下山途中から左膝外側が痛みだし、終盤では段差の昇り降りができなくなりました。 数年前に別の登山中に左膝外側が痛くて歩けなくなったことがあったため、それ以降登山中はサポーター...

登山中特に下山の際右足膝の外側が痛みなんとかこらえて下山してます。以前も何度かあったので事前に膝サポーターをしたりジムのマシーンで膝を鍛えているのですが登山の距離が長い場合症状が出ます。（他の膝部分はサポーターが効いているせいか...

登山が趣味なのですが下山の際に膝が痛む事があります。 足を着いた時ではなく何かを跨ごうとした際など足を上げた時に膝の外側から膝裏にかけて強い痛みを感じ、酷い時は足を引きずるようにして歩く場合もあります。...足を着いた時ではなく何かを跨ごうとし...

右足の主に外側の筋肉および右足付け根(腸腰筋もしくは股関節あたり)の張りに悩んでいます。基本的に痛みというわけではないので、歩いたり日常生活では問題ありません。しかし慢性的に上記の部分、細かく書くと右臀部、右膝の外側、右股関節および腸腰筋あたりが張っている感覚があります。...しか...