白衣高血圧克服したいに該当するQ&A

妊娠中に心気症になりました。不調がでる場合、稀にパニック症状がでてメイラックス半錠を飲み落ち着かせます。なお、産後体調不良が続き血液検査や心電図等を行いましたが異常なし。ドクターには通院や服薬ではなく自分は元気だと思うことが1番の薬と言われました。 元々健康診断などで血圧測定をすると140-150/85-95とかになります。妊娠中も妊娠高血圧を気にして毎日朝昼夜自宅測定しましたが、平均105-115/60-75で特段問題なし。出産時も懸念していましたが24時間血圧計で平均上記同様、出産時は105/65でした。解消できたと思いつつ看護師さんに産後高血圧になる人もいると言う話を聞いてから120/80くらいになりました。1ヶ月検診では機械で158/93、再度看護士さんに計り直してもらい120/80で問題なしとの判断でした。血圧を気にしてしんどいとドクターに伝えたところ、血圧計恐怖症と言われて不用意に測るなと言われました。 一方、人間ドッグもあるので最近毎日計り出しましたが、平均105-110/70-75とかです。 【相談】 1.もうすぐ人間ドッグなのですが、白衣高血圧症はどうしたら克服できますか？いちいち説明するのも嫌なのと、病院行くだけで心臓バクバクになり脈拍が95-110とかになります。 2.家庭用血圧は問題ないと思いつつ、上に比べて下がやや高い気がして脈圧が小さいので不安になります。クーラーで足元が冷えると80とかになる時もあります。 下を下げるにはどうしたらいいですか？ちなみに、塩分量は6.5-7gくらいで少し多いので減塩を心がけているのと一日5000-6000歩歩いている、トマトジュース、ヨーグルトの摂取、睡眠は育児があり通しで4-5時間しか寝られず。トータルでは6-7時間と言う生活です。生活習慣で心がけることはありますか？

今まで血圧のことを気にすることもなく健診や病院でも100～110台と70位でした。 ところが3月末にB型インフルエンザになりその後気管支炎に。体調がなかなか本調子に戻らなかったため近くの病院で血液検査を受けました。血液検査は問題なかったのですが、診察前にはかった血圧が高かったのです。翌週かかりつけの病院ではかるとまた高かったのです。 それからです。異常に血圧のことが気になりはじめました。 その後血液計を買い自宅ではかると正常です。 突然白衣高血圧になってしまいました。少し前にあった会社の健康診断でも血圧が高く心電図も心拍数100をこえていました。私はもともと心配性の性格です。 血圧恐怖症では？ 早く克服したいです。あることをきっかけに突然白衣高血圧や血圧恐怖症になることありますか？助けて下さい。 血圧計みると怖いです。

43歳男性です。緊張すると血圧が高くなり、白衣高血圧の傾向があるのですか、白衣高血圧から本当の高血圧になる可能性はありますか?また白衣高血圧を克服する方法はありますか

白衣性高血圧で家庭血圧を測っています。 家庭でも緊張から最初は135/95くらいまで上がり、徐々に下がって110/70ほどで落ち着きます。毎回10回くらいは測ります。 よく測定は2〜3回で良いと言われますが、それだと125/80くらいで、まだ少し高いです。 私は高血圧ですか？最終的な値が正常であれば問題ないのでしょうか。 また脈圧は60以上だと動脈硬化が進んでいると言われますが、例えば120/60などの場合でも問題ありますか？ もともとは、白衣性を治したくて家庭血圧を測って、測定への緊張を克服しようと思っていたのですが、家庭でも毎回緊張してしまうし、最近、測定のしすぎで強迫的になっている気がしています。（日中も血圧のことが頭から離れません。） 測定はやめた方が良いでしょうか。

白衣性高血圧について教えて下さい。 私はかなり緊張しやすく、病院や健康診断などで血圧を測ると上が140台、下が90台くらいまで上がってしまいます。 自宅で毎朝起床時に測って記録をつけていますが、だいたい毎日上が120台、下が80台です。 現在不妊治療をしており、体外受精をするにあたり婦人科で血圧を測っていますが、やはり高値になってしまい、先日看護師の方にかなりきつく叱られてしまい、それが怖くてまた更に血圧が上がってしまうという悪循環に陥ってしまいました。 不妊治療の担当の先生に、内科に行くようにと紹介されて内科の先生にも診ていただきましたが、何故か内科で測ると正常値でお薬は処方されず、白衣性高血圧でしょうと言われました。 しかし、婦人科からは血圧の薬を飲むように言われ、処方されないと訴えても分かっていただけません。 自分でもリラックスするように心がけたり、食事を塩分控え目にするなどしていますが、これ以上どうしたらよいのかと途方にくれています。 白衣性高血圧を克服することはできないのでしょうか。婦人科からはこのままでは体外受精はできないと言われてしまいました。

緊張による血圧上昇が著しいです。白衣高血圧で病院で常に高くなり（160/100など）再検査です。自宅血圧を朝晩一週間計測し、平均をだしましたが朝は120/75 夜は116/73で特に問題無いです。白衣高血圧の克服は諦めているのですが、同様に仕事中も常に緊張状態で血圧が高いと思います。おそらく仕事中は最低でも150以上が常に続いています。良くないと思うのですが、精神的なものなため対策が難しいです。自律神経を抑えるしかないですが、抗不安薬、βブロッカーなどを処方してまで下がる必要があるか教えてください。

昔はそんなことはなかったのですが、あるときから健康診断で異常なくらいに緊張するようになり、先日の検診で血圧測定で195-95という数字が出ました。極度の緊張からか脈拍も130ほどありました。後の問診時に個室で医師に再度測ってもらったところ150-85まで下がりました。それでも緊張で脈は100ほどでした。スポーツ施設など血圧計が設置されている場所でたまに測ってみると、特に緊張はないつもりなのですが、それでも148-85くらいはあります。自分のような場合は高血圧であり、しかも白衣高血圧症なのでしょうか? これから家庭用血圧計を購入して毎日計測してみようと思っていますが、やはり一度病院で診断してもらうべきでしょうか?あと、白衣高血圧や緊張を克服する、いい方法はないでしょうか?回答よろしくお願いします。

お世話になっております。 私は白衣高血圧と診断されています。 家で測るといたって正常血圧ですし、何も恐れることはないとわかっているのに、いざ人間ドックや病院で測るとなると、脈拍は倍近くに跳ねあがり、血圧も160/90になります。 こんな自分が本当に情けなくいやになります。 克服する方法はないでしょうか。 どうか教えて下さい。

先週、第二子を出産しました。 第一子出産時、陣痛から退院まで血圧が高く(上が150〜180)、退院後は正常値に戻りました。 第二子妊娠中は、また血圧が上がるかもと緊張してしまい、妊婦健診の時の血圧が(130〜150/75〜100)くらいありました。家では正常値(85〜120/60〜85)だったため、経過をみていくことになり、先週の出産に至りました。 産後、病院では、朝は(100前後/70〜80)、昼間から夜(140前後/90前後)でした。入院期間を終える頃が1番高く、(160/95)くらいあり、その時だけ、アダラートを服用しました。 退院後、家庭でも朝、昼、晩に計っていますが、１回目が(130〜150/90〜100)くらいあり、少し時間をおいてから２〜３回目を計ると(100〜120/65〜80)くらいです。 内科を受診し、白衣高血圧の可能性が高いとは言われましたが、家庭でも高い時があるので心配です。 ・このような状態は、白衣高血圧なのでしょうか。それとも、妊娠高血圧症、妊娠には関係なく高血圧症になるのでしょうか。 ・白衣高血圧はどのように克服していけばよいのでしょうか。

白衣性高血圧で困っております。元々緊張しやすい性格のようですが、大学時代から10年以上血圧測定で必ず引っかかります。自宅で図った場合は、110〜135/75〜85くらいです。スポーツジムなどの備え付けを自分で図ってみた時も120〜110/75〜70くらいです。 過去数年間、今まで様々な時間に数えきれないくらい図りましたが、自宅で140/90を超えることはほとんどありません。しかし、病院で図ると180〜150/100〜90と必ず異常値です。心拍数も100くらいになり自分でも緊張しているのがよく分かります。なぜ緊張してしまうのか分かりません。緊張してしまうと高くなる、高い数値が出ると恥ずかしいというプレッシャーでますます緊張します。 決して病院が怖いということは無いのですが、(むしろ人間ドックなど好きな方です。)血圧測定だけは緊張というより恐怖を感じます。 質問は以下の通りです。 1 白衣性血圧を克服する方法はないのでしょうか?現在困っているのが、健康診断結果が悪く出るため保険に入れないなどの非常に困ったことがあります。 2 緊張しやすい性格で落ち着いている時は良いのですが、仕事中や何か気になることがあると血圧が高くなりやすいです。脈拍が早いので血圧も高いと想定できます。これもそのままで良いのでしょうか?今更緊張を抑えるのは難しい気がしますが、仕事中の血圧による負荷が気になります。