白衣高血圧について

30代/男性 - 2009/05/15

昔はそんなことはなかったのですが、あるときから健康診断で異常なくらいに緊張するようになり、先日の検診で血圧測定で195-95という数字が出ました。極度の緊張からか脈拍も130ほどありました。後の問診時に個室で医師に再度測ってもらったところ150-85まで下がりました。それでも緊張で脈は100ほどでした。スポーツ施設など血圧計が設置されている場所でたまに測ってみると、特に緊張はないつもりなのですが、それでも148-85くらいはあります。自分のような場合は高血圧であり、しかも白衣高血圧症なのでしょうか? これから家庭用血圧計を購入して毎日計測してみようと思っていますが、やはり一度病院で診断してもらうべきでしょうか?あと、白衣高血圧や緊張を克服する、いい方法はないでしょうか?回答よろしくお願いします。