納豆 一日2パック 男性に該当するQ&A

夜は白米220g程にメインのおかずは豚肉を使用した野菜炒めや鯖の塩焼きを２枚、カレーライスなどを日替わりで食べています。 ➕で納豆1パック、豆腐150g、野菜は冷凍のブロッコリー、オクラ、枝豆と千切りキャベツを茶碗一杯分程食べます。

3.夕食を画像のようなものを食し、その後いちごを1パック（5〜8粒ほど）とブルーベリーを100g前後食すことが多いのですが、糖の摂りすぎには該当するでしょうか？ メニューは、納豆オクラ、生卵、かつおのお刺身、えのきのチーズ焼き、豆腐と白菜等を茹でたもの、お米は100g程度ですが食生...

男です。 大豆イソフラボンの摂取量は一日30～40mgらしいですが自分は一日納豆1パック、豆腐2丁を食べます。 これは食べ過ぎですか？

3歳2ケ月の息子がいます。 納豆が大好きな子で、40～45gの納豆を毎日1パック必ず食べています。 本人はまだ食べたいようで、朝に食べても夜また欲しがったりします。(昼は幼稚園で給食や弁当) 本人が納豆のおかわりを欲しがっても1日4...

6ヶ月頃から二人で半分のバナナを１日１回(１人あたり1/4本)、７ヶ月から二人で１本のバナナを１日１回(１人あたり1/2本)、8ヶ月から現在まで二人で２本のバナナを１日１回(１人あたり1本)です。 また、納豆が大好きで四角いパックの納豆を毎日...

痛風の痛さもほぼ完治しました。今後も踏まえ教えて下さい。私は納豆を1日に2〜3パック(1パック50グラム)食べますがプリン体の量が気になります。痛風発作中と発作後の時、1日当たりのプリン体摂取量の目安を教えて下さい。

現在必須アミノ酸(亜鉛多め)のサプリメントを1日3粒飲んでいます。 それにはセレンが3粒で7.7μg含まれています。 加えて納豆を1日1～2パック食べているのですが、セレンの取り過ぎでしょうか? 納豆の100gあたりのセレン含有量は234μgとあり、取り...