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2日前に柔道でふくらはぎを痛め、そのまま自転車に乗って帰宅途中、足を強く着いた際 に、ふくらはぎに衝撃と痛みが走り、翌日クリニックに行くと、軽い肉離れと言われました。 筋肉の繊維が縦に裂けているようですがアキレス腱は無事のようです。内出血もありません。 圧迫するサポーターとロキソニンテープを処方されました。 ドクターからは、本日から歩いても良いが激しい運動は不可と言われました。 リハビリにしばらく通いますが、家でもリハビリをしたいと思います。どのようなリハビリが効果的でしょうか。1日も早く治して、通常にもどりたいです。 本日は受傷後3日目ですが、昨日より多少歩けるようになり、予後は良好と感じております。
6人の医師が回答
普段全く運動しない者です。洗濯物を床で長座で畳んでいたのですが、少し遠い所にあった洗濯物を取ろうと手を伸ばした時に、左脹脛外側がピキっとなりました。その時は全く痛くなかったのですが、入浴など済ませた2時間後くらいから安静時も痛みを感じるようになりました。ロキソニンテープで様子をみているのですが、受診したほうがいいのか…迷っています。育児中ということもあり早く回復したいところなのですが、これは肉離れなのでしょうか?また、ロキソニンテープの判断は間違えていないでしょうか?
7人の医師が回答
約1年程前から右腕の筋を痛めたのか違和感があり、一時的に痛みが強くなって力が入らない時があります。前に痛みが強くなった時に整形外科に行った時には肉離れの治り損ないだから治療のしようがないと言われてロキソニンテープをもらっただけで終わりました。でも時間が経つと、また痛みが強くなります。別の病院に行ったほうがいいでしょうか?
4人の医師が回答
三日前に、片足で立って、浮いている方の足で「あ」から「ん」まで字を書いてお尻の筋肉を鍛えるというトレーニングをしていたところ、よろけて横に倒れそうになりました。 ふんばったところ、腓骨の頭のすぐ下あたりがメリメリっと何かはがれたような感じになり、それ以来痛いです。足を引きずって歩いています。 階段の下りが一番痛みます。 腓骨の下、スネの外側の上の方ですが、肉離れでしょうか? 仕事が忙しくてまだ整形外科にかかっていません。 腓骨神経障害の痺れもあるので、包帯固定ができず、とりあえず家にあったロキソニンテープを貼り膝をあまり曲げないように歩いています。 夜帰宅後は少しアイシングもしています。 膝の外側の靭帯は損傷したことがあるのですが、それよりも位置が下なので気になります。肉離れでしょうか? 整形外科にすぐにかかった方がよいでしょうか?
昨日、歩いている時に脚が攣ったようになって歩けなくなりました。しばらく休んでビッコをひきながら何とか歩けるようにはなったのですが、今日も歩くとふくらはぎが伸びないと言うか、足の蹴り上げの時に筋肉が伸びない、ひきつれた感覚があります。ロキソニンテープを貼って様子見をみておりますが、病院に行って調べてもらった方がいいですか?座っいる時の痛みはありません。 肉離れの可能性もありますか? 今、クラビットを飲んでいますが腓返りに効くとされる芍薬甘草湯との飲み合わせも大丈夫かお聞きしたいです。
いつもお世話になっております。 今朝、寝ながら伸びをしたら右のお尻から太もも裏にかけて激痛が走りました。あまりの痛さで体勢を変えることができず、痛みが治まるまでジッとしていました。痛みは落ち着いてきましたがまだ座ったり、足を曲げたり太もも裏筋肉を伸ばすような動きをすると痛いです。(日曜日で病院はお休みですし…対処法が分からなかったので一応ロキソニンテープを貼ってます) 一瞬肉離れ?と思ったのですが、、腰痛持ちの椎間板症で通院中です。なにか関係があるのでしょうか?
内くるぶしの痛みが強く長時間歩き続ける事が出来ません。整形外科を受診しレントゲンを撮ったところ外くるぶしに古い骨折の跡があり8割程度しかくっついていないそうです。(学生時代の怪我で接骨院で捻挫と肉離れと診断され通院していた)その影響もあり内くるぶしにも炎症が起きていると言われました。靴もダブルエアクッションの物を購入しロキソニンテープを貼り様子を見ていますが一向に良くなりません。1週間後に出張の予定もあり一日も早く痛みをおさえたいのですがどうすれば良いのでしょうか?宜しくお願い致します。
1人の医師が回答
43歳男性です。 日曜日に子供の少年野球の付き添いに行っていたのですが、その日は非常に寒く氷点下の気温でした。朝から夕方まで1日中外で立ちっぱなし、重ね着をしていても震える環境でした。 その後、習慣であるジョギングに出かけようとし、走り出して100mほどした時に右ふくらはぎをつってしまいました。足を延ばしてストレッチしてその場は治まったのですが、月曜日からずっと内側がつったような痛みが続いています。 今まで足をつっても一日経てば治っていたのですが、今回どうも違うような感じなのですが、肉離れの可能性ありますでしょうか? 見た目は内出血したりもありません。 ロキソニンテープなどは有効でしょうか? ご教授お願い致します。
先週土曜(5日)アクアウォーキングの帰りに、ふくらはぎ(右足内側)に激痛があり、月曜に整形外科で肉離れと診断され、ロキソニンテープを貼っています。 当初は普通に歩くのも階段の上り下りもかなり辛い状態でした(体重を掛けられない)。 多少痛みは収まってきましたが、本日(10日)、ふくらはぎと足首に内出血が見られ、足首内側は腫れています。 (昨日は内出血と腫れは無かったような…) このまま、ロキソニンは何日間位貼るものでしょうか(温めない、お風呂につけないように指示がありました)、再度受診する、もしくは、ただひたすら治るのを待つしかないのでしょうか? 平日は仕事をしておりますので、片道1時間半程通勤のため、駅の乗り換え等有ります。 元々運動はほとんどしておらず、アクアウォーキングは昨年11月から週一始めました。 これからの対処の方法、もしくは、日常生活における注意点等ありましたら教えて頂けたら幸いです。 よろしくお願いします。
5人の医師が回答
初めまして。 2ヶ月ぐらい前に仕事の打合せが終わり帰ろうとしたときに右側のふくらはぎに鈍痛がありました。 次の日に整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらいましたが、肉離れではないとのことで、ロキソニンとロキソニンテープと圧着サポーターを処方してもらいましたが、ロキソニン系はほとんど効いている感じはしませんでした。 そのまま2ヶ月が経ち未だに痛みはとれません。 始めは足首上の内側が痛かったのですが、今内側の痛みはなく、外側の筋肉と筋に痛みがあります。特に外側の上部の筋肉とアキレス腱寄りの外側が痛いです。 圧着サポーターをしたり、アンメルツを塗ると痛みがとれます。 最近は太ももの筋も痛みがあり、座骨神経痛なのかと思いながら、生活しております。8月の初旬に健康診断を受けた際、血中脂質が高いこととコレステロールが高いと指摘されております。また高校生の時に椎間板ヘルニアになりました。 左右の太さは変わらず、触ってしこりを確認しましたが、それらしいものもなく、何が原因なのかまたどこに検査に行けばいあかのかわからないのか現状です。 ご意見お聞かせいただけると幸いです。 仕事は広告代理店で営業をしており、毎日深夜まで仕事をし、睡眠時間は4〜5時間が平均です。また潰瘍性大腸炎を患っておらります。
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