ふくらはぎ肉離れのリハビリ方法について
person50代/男性 -
2日前に柔道でふくらはぎを痛め、そのまま自転車に乗って帰宅途中、足を強く着いた際 に、ふくらはぎに衝撃と痛みが走り、翌日クリニックに行くと、軽い肉離れと言われました。
筋肉の繊維が縦に裂けているようですがアキレス腱は無事のようです。内出血もありません。
圧迫するサポーターとロキソニンテープを処方されました。
ドクターからは、本日から歩いても良いが激しい運動は不可と言われました。
リハビリにしばらく通いますが、家でもリハビリをしたいと思います。どのようなリハビリが効果的でしょうか。1日も早く治して、通常にもどりたいです。
本日は受傷後3日目ですが、昨日より多少歩けるようになり、予後は良好と感じております。
本投稿の添付画像は、投稿者本人と医師以外はご覧になれません。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
