膝の外側側副靭帯損傷か肉離れでしょうか

40代/女性 - 2015/09/17

三日前に、片足で立って、浮いている方の足で「あ」から「ん」まで字を書いてお尻の筋肉を鍛えるというトレーニングをしていたところ、よろけて横に倒れそうになりました。

ふんばったところ、腓骨の頭のすぐ下あたりがメリメリっと何かはがれたような感じになり、それ以来痛いです。足を引きずって歩いています。
階段の下りが一番痛みます。

腓骨の下、スネの外側の上の方ですが、肉離れでしょうか？

仕事が忙しくてまだ整形外科にかかっていません。

腓骨神経障害の痺れもあるので、包帯固定ができず、とりあえず家にあったロキソニンテープを貼り膝をあまり曲げないように歩いています。

夜帰宅後は少しアイシングもしています。

膝の外側の靭帯は損傷したことがあるのですが、それよりも位置が下なので気になります。肉離れでしょうか？

整形外科にすぐにかかった方がよいでしょうか？