股関節症 40代に該当するQ&A

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変形性股関節症

person 40代/女性 -

<経緯> 昨年秋から、左足の付け根が痛くなり 年末頃からは、膝や、腰、腿などに痛みが広がりました。 夜中に目が覚めたり、足を広げられなくなりました。 先週、整形外科でレントゲンをとり、 「変形性股関節症の初期」とのことでした。 「体重を5〜6kg落とすこと」、「軽いストレッチをすること」 「次回は1年後に来るように」、といわれました。 <現状とご相談> 「水泳や自転車も良い」とのことでしたが、難しいので、 寝る前に軽く前屈などのストレッチをしています。 体重は、1週間で約1.5Kg落としました。 このまま、少しづつ落としていきたいと思っています。 先生はとてもサラリと説明されていたのですが、 いろいろ調べると、大変な病気のようで戸惑っています。 この病気は深刻で大変な病気なのでしょうか。 腿、膝、腰などの痛みやうずくような感じがずっと続いています。 夜中に目が覚めることも多いです。 足首やひじもうずくような感じなのですが、関係があるのでしょうか。。 日常の何気ない動作で、腰や足の付け根が“コキッ”と なります。(痛い時と、痛くない時があります。) ・このまま過ごしていてよいものでしょうか。 再度受診して相談したほうがよさそうでしょうか。 ・通勤で、毎日1万歩以上歩いているのですが、 歩きすぎでしょうか。悪影響がありますか? ・階段などはあまり使わない方が良いのでしょうか? ・なるべく安静にしていた方が良いのでしょうか。 それとも、運動をして筋力をつけたほうがよいのでしょうか? 長々と恐縮ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

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