股関節痛に該当するQ&A

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激しい有酸素運動と筋肉トレーニングで股関節痛が慢性化

person 50代/女性 -

週に3回程度、有酸素運動、コアトレーニング、そして筋肉トレーニングを1時間かけて行うダンスエクササイズを行っています。かれこれ8年くらい続けているんですが、3年ほど前に強度中程度のゴムバンドを膝上に巻き、体の右側を下にして(この時、右ひじをついて上半身は起こし、体の下にある右足は伸ばす)、左足をつま先まで伸ばした状態で斜め前方に足を上げ下げするというトレーニングを行いました。かなりの負荷が左臀部と左股関節周辺、そして左太ももにかかり続け、終わった後で左股関節の奥の方に痛みを感じました。翌日、その痛みがひどくなっていて、そこから今日まで、痛みが引きません。腱を痛めたのかなとか、股関節の軟骨がすり減ったのかなと色々心配しつつ、いくつか整骨院へ通って整体もしてもらいましたが、あまり症状は変わりません。筋膜リリースをしてみたり、1時間のストレッチをしてみたりと色々やって、何とか痛みをごまかしながら、トレーニングは辞めずに続けています。このままトレーニングを続けながら、この左股関節奥の痛みを取る方法はあるのでしょうか。左側の痛みをかばっているうちに、最近は右股関節(前部)が激しく痛むようになり、ストレッチは少し効果があるものの、たまにズキっと鋭い痛みが走って、右股関節も限界っぽいです。でもいつもなら激しい運動後は家でストレッチをして休憩するところを、今日は1時間近くショッピングで歩き回っている間に、いつも感じる痛みが無くなっていたんです。トレーニング後に軽いウオーキングをした方が股関節痛みが軽減する?そんなことってあるんでしょうか。とにかく、しばらく動かさないでいて、その後動き出すと痛くなるという症状が出るのは確かです。何とか痛みを軽減させるいい方法はないでしょうか。

4人の医師が回答

SLEの疑いで通院しています

person 30代/女性 -

数ヶ月前からSLE疑いでリウマチ膠原病科を受診しています。 抗核抗体と抗dsDNA抗体がわずかに陽性なこと、関節痛があることが理由です。 ですがこれだけだと確定診断にはいたらないそうです。 それどころか関節痛は弱い時もあり、現状だと根拠の1つにしていいかも微妙だと言われました。 先生は一時的に免疫が上がっているだけかもしれないと深刻にはとらえていない気がします。 ですが私はわずかとはいえ血液検査で陽性、こんなおかしな関節痛が続くならSLEなのだろうと怯えながら過ごしています。 現状内臓には症状がなさそうなので薬はデメリットの方が大きく処方できないと言われています。 今の状態でできる治療や予防のようなものは本当にないのでしょうか。 今の症状は ◯手の指はほぼ毎朝、左肩は強かったり弱かったりしながらほぼ毎日痛む ◯痛みはもう数ヶ月続いている ◯右肩、首、足首、股関節、膝などに痛みが出たことがある ◯痛みの強さは毎日変わり、違和感程度から湿布を貼ってできるだけ動かさないようにしようと感じる程度まで ◯痛み止めを飲むほど我慢できないと感じたことはない ◯しいていうならたまに腕に脱力感のようなものがあるかも? といったかんじです。 顔に赤みが出たことはありませんが紫外線には気をつけていますし、外出も少ないからかもしれません。 やはり薬の副作用が症状を上回ってしまうでしょうか? 薬がないのであればできるかぎり症状を抑える方法などないものでしょうか? SLEにしては弱いのかもしれませんが痛みは不快ですし、なにもせずに内臓の症状が出るのを待つのは怖いです。 長くなりましたが、回答よろしくお願いします。

4人の医師が回答

左股関節痛(関節唇損傷?臼蓋骨切りはした方がいいのか?)

person 30代/男性 -

36歳、男、身長185cm、体重75kgです。 2023年6月26日、左の股関節の違和感、少しの痛みから家の近くの整形外科受診。 レントゲン撮影。臼蓋の被りが浅いと診断。同病院にて7月7日にMRIを撮影する事になる。炎症の影響からか水がたまっていると診断。 水の量は多くないため抜かずに様子を見る事になる。 12月23日、違和感、痛みが以前より出てきたため、股関節専門外来を受診。 レントゲン、MRI撮影。骨頭と臼蓋の間の軟骨はまだあるとのこと。現状骨は異常なし。 関節の中の水の量は痛みのある左で少し多い。関節唇は剥がれている。臼蓋の受け皿は問題はなし。 状態 ・被りが浅い。CE角23° ・関節唇がとれている。 ・関節に炎症が起きている。 痛みの理由 ・関節唇がとれているため。 ・関節の中で炎症が起こっているため。 関節唇が取れた理由 加齢のため。 今後の対策 普段から痛い姿勢、体位にならない様に気をつける。自分の生活の中で新たな損傷を作らないようにする。 結論 手術するほど悪くはない。 聞きたいこと 関節唇の手術は本当にしても意味はないのか? 柔軟性のない軟骨を抜い合わせても質が悪いためすぐに壊れてしまう。そのため手術の適用にならないと言われました。 被りを増やすための臼蓋の骨切り術は、軟骨がなくなる前にしないと意味がないと思いますが、検討した方がいいですか? CE角は23°です。 臼蓋の骨切り術をする事によるリスク、心配事、デメリット、してはいけない体位など教えてください。 違う股関節専門外来で股関節の中、骨頭と臼蓋の間に麻酔の注射を打って、痛みの原因が関節なのか、筋肉なのか確かめよう、と言われています。そんな方法はあるのでしょうか?

6人の医師が回答

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