関東在住の者です。
昨年から朝、晩と血圧を測定して、血圧手帳につけています。
今は、ニフェジピンCR錠 20mgを服用しています。
上の血圧は125から130で推移しています。
しかし、下の血圧が95平均です。
上の血圧はコントロール出来ていると思うのですが、
下の血圧が95平均と心配になりました。
ここ3ケ月の話で、3ケ月前までは90前後でした。
ネットで、下の血圧はそこまで気にする必要はないと言う意見もあったような気がします。
BMIは25で、タバコは吸っておらず、お酒は飲みません。
運動は1日45分くらいしています
1.このまま、下の血圧が95平均が続けば、どうなるでしょうか?
(心筋梗塞や脳梗塞)
2.薬で下げられないでしょうか?
3.毎日、ウォーキングを45分しています。
他に効果的な習慣改善はできるでしょうか?
4.3か月以上前までは、90くらいでした。
ですから、また下がるかもしれないと思ってもいいのでしょうか?