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しかしあるくとしびれが左足にでます。痛みもあります。最初の原因はゴルフです。運動はしたほうがよいのでしょうか?腰痛体操などがよいのでしょうか? またブロック注射などしたほうが良いのでしょうか?
1人の医師が回答
1月に腰痛で1週間会社を休んで以来、毎日腰痛体操をし予防をしてきたつもりでしたが、今朝からまた腰痛が始まりました。とても気分が落ち込んでいます。体全体が凝っていたのでと思いマッサージに行ったのが間違いだったのかもしれません…お風呂は入らない方がいいでしょうか?
2.ちなみに現在、ホットパックと14キロ牽引(体重66キロ)をしています。医院でできる理療は他にありますか。 腰痛体操の様な家庭でできる運動療法みたいなものはありますか。 1か月程度牽引等やってますが、改善しません。
まだ椎間板は後ろ半分だけが潰れた状態なので 今後、麻痺がでる可能性もあると考えるのですが 症状がでてから 病院を探せば良いのか それともリハビリの腰痛体操をしていたらこれ以上の悪化を予防出来るのでしょうか?
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