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椎間板ヘルニア持ちなので腹筋、背筋は落とさないようにしたいのですが、上半身は細くなるのですが 下半身はなかなか上手くいきません。一番最初に落ちてしまったのが腹筋背筋なので下手な運動をするとヘルニアの痛みが出てしまいます。腰痛体操しかないでしょうか…。宜しくお願い致します。
1人の医師が回答
と言われました。 本当に治療法はないのでしょうか?何か治療法があれば知りたいです。 家ではストレッチなど腰痛体操などはしています。
足の前が数回痛いくらいなら、座骨神経痛ではないのでしょうか。 ただのギックリが3か月も続きますか 体を硬くしてないで腰痛体操しないと硬くなる一方だよと言われました。 腰痛体操、痛みが出るかと怖いですが、やってみます
8人の医師が回答
昨年から椎間板ヘルニアで 腰痛より坐骨神経痛がひどかったのですが今は 激しい痛みはなく 姿勢や腰痛体操などをしながら 安定しています たまになんですが腰がずっしりと重くなることがあります 痛いというより腰がだるいっていった感じです 医師はコルセットをつけ安静にと言われましたが なぜ...
そして、リハビリ無しで座骨神経痛が自然と治った人は、ホントに居るのでしょうか。 ちなみに、腰痛体操もしてます。
当日と昨日はコルセットをしてデスクワークをしましたが、今朝、整形外科を受診してロキソニン、アチネス 胃薬を処方されました。今日、朝日は仕事を休みますが 腰痛体操を行い出来るだけ横になっていますが、前傾30度で痛みがでます。 明後日も仕事を休んだ方が良いでしようか?
昨日、腰痛で夜も眠れない位だったので整形外科を受診しました 授乳中なので薬といっても湿布だけで 後はリハビリと腰痛体操で改善していくとのことだったのですが 今日、変わらずの腰痛に加えて 夕方から頭痛がして 熱をはかると38度の発熱が… 明日病院を受診するつも...
その時は前に曲げると痛み、二週間ほどで強めの痛みは引きました。 整形外科には二回行きましたが、レントゲンでは異常なし。腰痛体操を頑張ること、とのことでした。 子育て中で、なかなか休むわけには行かず、腰に負担がかかってる状態です。
肩こり、腰痛はずっと以前からなのですが、最近寝ていても辛く病院で診て頂いたところ、背骨の下の部分の骨は形を成しておらず椎間板も潰れているとのこと。腰痛体操をして筋肉を鍛え上手く付き合っていくしかないと言われました。でもこの頑固な痛み我慢できません。かぶれ易い体質で湿布も貼れません。
整形外科では腰椎椎間板症と診断され、リハビリと湿布をして一年位になりますが良くなる気配がありません。腰痛体操などもしてはいるんですが… 仕事中は常に腰痛ベルトをしてます。今後、どのようにしていけば良いのか、方法があれば、アドバイスをお願いします。
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