自律神経を整える方法に該当するQ&A

自律神経を正常に整える方法はありますでしょうか?入浴方法(温かい湯と冷たい湯を交互にとか聞いたことがあるのですが詳しくわかりません)や 日常生活で気をつけていくことなど何かいい方法があれば教えてください。

5歳の男の子の事で相談です。 息子は４歳から自家中毒になりました。 またそのぐらいの時期から手足がいつも冷たいです。夏でもです。腹巻、レッグウォーマーをいつもさせています。 自律神経がおかしいのでしょうか？ 5歳の自律神経を鍛える？整える？方法はないでしょうか？5歳だとこれから発達しますか？

今生理中でふらつきが出てきたのですが、 もともと自律神経を整えるために飲んでいたグランダキシン50mg錠を飲んでも大丈夫でしょうか？ また、改善方法が有れば教えて頂きたいです。

横になると脈がすごく感じます。 でも測ってみても75-90の間くらいです。 心電図はここ4ヶ月で3回もとってますが、異常ありませんでした。 レントゲンも異常なしでした。 インデラルとリーゼ服用中で、血圧も良好です。 血液検査も異常なしでした。 動悸の対処法などありますか？ 特に夕方くらいの休憩中になります。 なにかいい方法などありましたらお願いします。 不安で毎日すごしています。 自律神経の問題とは言われてますが、 その自律神経を整えたいです。

スマホやパソコンの画面を見て酔う人は増えているのでしょうか？ この症状がで始めてから10ヶ月ほどになります。 それまでは、いくら使ってもなんともなりませんでした。 ひどい日は１分で吐き気がしてくるので、メールの返事も億劫で仕方がありません。なんでもネットの時代に、本当に不便です。 治す方法はないでしょうか？ 自律神経を整えれば治るのでしょうか？

アルコール依存症も自律神経失調症の一部ですが定期的に睡眠不足になります。担当の先生は極力薬出さない先生なのでなんとか自力で寝なさいと言われたました。生活のリズム整えているつもりですが眠れない時は眠れないです。カフェインのあるものも夜は取ってないです。よく眠れる方法あったなら教えて下さい。

パソコンの仕事に昼夜逆転の生活を続けていたら自律神経失調症になってしまいました。 今は抗不安薬と漢方を飲みながら、朝と夕方に散歩をしバナナと牛乳と納豆を毎日の食事にまぜ、早寝早起きを心掛け、パソコンはしばらく触らず、朝と夕方に自律神経を整えるヨガをして、風呂上がりに冷水を頭からかぶっています。 病気になり四ヶ月、三ヶ月あたりから症状がかなり改善してきました。 上の他に何か良い治療方法は何かないでしょうか？？

お疲れ様です!パニック障害になり、7ヶ月になりました!5ヶ月も生理が来ないのでとても心配です!ホルモンのバランスが崩れて生理が来ないのか、それとも他の病気なのか気になって眠れません!どうしたら良いのかわかりません!それと今精神的にも不安定です!自律神経のバランスの整える方法とか教えていただけると助かります!

今年は暑さに体がうまく対応できず、 ほぼ毎日のように、めまい、気分不良、ほてり、動悸、息苦しさ、 などがあり、辛い思いをしました。 受診したら、自律神経の乱れと言われました。 暑さがおさまると症状は少し改善しましたが、 急に寒くなりまためまい、気分不良、息苦しさが出たりします。 体の体温調節をしたり、自律神経乱れを整えたいです。 特に夏の暑さからの体調不良が気になります。 なにか良い治療方法や生活習慣があればアドバイスお願いします。

2月の中旬に神経性胃炎のためスルピリドを1日50mgを3回1週間服用してめまいが出たので中止したのですが、めまいは未だに続いています。 めまいはふわふわする種類のもので24時間あります。緊張や不安で悪化します。 スルピリドで自律神経が乱れたのが原因らしいです。 耳鼻科では異常なしで自律神経性だと言われました。 半年経って少しずつ回復はしています。 最近pppdというめまいがあることを知り症状がかなり当てはまるのですが、自律神経失調症のめまいと同じ意味なんでしょうか？ また、このめまいの回復を早める方法はありますか？ ちなみに薬は半夏白朮天麻湯を服用しています。ssriは医者からやめた方が良いと言われました。 自律神経を整えるために早寝早起き、有酸素運動、ストレッチはしています。