自律神経失調症の治療方法
person20代/男性 -
パソコンの仕事に昼夜逆転の生活を続けていたら自律神経失調症になってしまいました。
今は抗不安薬と漢方を飲みながら、朝と夕方に散歩をしバナナと牛乳と納豆を毎日の食事にまぜ、早寝早起きを心掛け、パソコンはしばらく触らず、朝と夕方に自律神経を整えるヨガをして、風呂上がりに冷水を頭からかぶっています。
病気になり四ヶ月、三ヶ月あたりから症状がかなり改善してきました。
上の他に何か良い治療方法は何かないでしょうか??
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