体温調整ができず、体調不良が続きます。体質改善などできないでしょうか。
person40代/女性 -
今年は暑さに体がうまく対応できず、
ほぼ毎日のように、めまい、気分不良、ほてり、動悸、息苦しさ、
などがあり、辛い思いをしました。
受診したら、自律神経の乱れと言われました。
暑さがおさまると症状は少し改善しましたが、
急に寒くなりまためまい、気分不良、息苦しさが出たりします。
体の体温調節をしたり、自律神経乱れを整えたいです。
特に夏の暑さからの体調不良が気になります。
なにか良い治療方法や生活習慣があればアドバイスお願いします。
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