血糖値を上げずに体重を増やすに該当するQ&A

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血糖値と体重管理の関連性について

何度も申し訳ございません。先生方よろしくお願いいたします。 現在、身長173前後、朝起床時の体重63〜64キロ、体脂肪率7〜8%、骨格筋率39〜40%、基礎代謝約1600〜1650キロカロリー 摂取カロリー2200〜2400の担当医からの指示 現在の運動、週に5〜6日、ウォーキング約4〜8キロ、毎日の筋力トレーニング、ダンベル運動と階段の上り下り、です。 先日の検査(8/25)A1c4.8、2時間後血糖値141、体重64.2 ケトンと糖、蛋白ともに− という結果でした。 日 A1c値 血糖値 体重 05/9/22 9.6 空腹 164 107.2 10/14 8.2 2時間 140 102.4 11/14 6.4 2時間 115 94.4 12/5 5.9 2時間 154 91.0 12/27 5.5 4時間 97 88.2 06/2/2 5.3 空腹 94 81.0 3/6 5.3 3時間 108 77.8 4/27 5.0 2時間 129 71.6 6/26 5.1 2時間 90 66.1 8/25 4.8 2時間 141 64.2 (本表は大変判りにくくなっております。申しわけありません) 診断時翌日より、1200キロカロリーでスタート。一日2回の約40分のウォーキング。10月の検査でヨシケイのヘルシーメニューを持参し、主治医の意向を伺うと、これで よいだろうとのあいまいな返事。 11月の検査翌日より、約1300〜1400にアップ。 それでも減り続けるため、12月初めの検査が良好だったために、〜1500まで上げる。1月より1600〜1800くらいまで上げる。2月初めの検査で担当医に摂取カロリ ーを仰いだところ1600、とのこと。 それでも減り続けたため、約2000前後まで上げる。 このころより、約7000〜12000歩のウォーキングと筋力トレーニングを導入。 3月の検査で上限リミット体重77.8の指示。 4月の検査で体重減少に担当医は驚き、甲状腺検査を実施(数値は異常なし) 6月初め、甲状腺の結果と最近の生活動向を説明。そして2000位の摂取を指示がでる。 6月の検査結果を見て、特に摂取カロリーに拘らなくていいことと上限体重72〜73位まで良いことを明言。 8月の検査結果で長期血糖と瞬間血糖値の乖離を注目し、現状維持を指示(2200〜2400) 体重については特に指示なし。 なかなか運動と食事のバランスが取るのが難しく、結構格闘いたしております。 担当医の指示上限体重は、約78キロだったのですが、 運動量が多すぎたのか?カロリーを取るのが少なかったのか?現在まで減ってしまいました。 見た目、あまりに弱々しく感じ、何とか筋力だけ増やし、体脂肪は増やさないでおこうと考えます。 そのために、体重を増やしたいのですが、せっかく半年以上安定させてきた血糖値のコントロールを、今後悪化をさせる心配もあり、少し悩んでます。 どうか、御意見をいただきますれば幸いです。

2人の医師が回答

コレステロールについて。

person 40代/女性 - 解決済み

43歳。女性です。運動は、ウォーキングやバレーボールなどしてます。(週3) 身長160cm 体重42kgです。 初めて、コレステロールが高くなり心配しています。 総コレステロール=272 HDLコレステロール=102 LDLコレステロール=168 中性脂肪=34 空腹時血糖:79 ヘモグロビンA1c 5.1 血圧は異常なし。 食生活なのか。パン、お菓子、お酒、が好きだからなのか…?最近は糖質制限をしてて、食事は、野菜中心に、魚、肉、卵、大豆を取るようにしていますが胃が弱いので、お肉など大量には食べれません。野菜・大豆・鶏肉(ささみ)・サバの缶詰の組み合わせが多いです。卵を毎日1個食べていますが、コレステロールが高いですけど、食べていいですか? 好きな時に好きなだけ、間食(甘い物やパン)していたので、コレステロール値が高くなったんですかね?今は、糖質をあまり取らないようにしています。糖尿病とかが怖いので。気にするあまり、何を食べたらいいかわかりません。間食もなるべく、糖質10gまでの低糖質なお菓子やスィーツを食べています。 ・上記のコレステロール値で大丈夫なんでしようか?(たまご🆗?) ・血糖値を上げず、体重を増やす為の食  事内容。 ・食べる量が少ないからなのか、低血糖(60〜70)になったり、食べ過ぎて、急激に血糖値が上がり(180)、血糖値スパイクがおきたりします。あまり変動があるとよくないですか? 質問が多いですが、 お答えお願いします。

5人の医師が回答

妊娠糖尿病による胎児の成長について

person 30代/女性 -

現在妊娠36週です。 27週に妊娠糖尿病と診断されました。空腹時85 。1時間後183。2時間後147。1時間後のみ3オーバーで、血糖値測定と食事療法を(分食)行なってきました。 どうしてもインスリンを使用したくなかったのでご飯は80gぐらいにして、なんとか血糖値を基準値範囲内にしてきました。 しかし先日の健診で赤ちゃんが少し小さいと言われてしまいました。食事制限のしすぎで私自身の体重があまり増えていないので赤ちゃんに栄養がいっておらず、赤ちゃんが将来肥満や糖尿病になる可能性があると言われました。今からインスリンになることはないので、血糖値や糖尿病のことは忘れてとにかくいっぱい食べて赤ちゃんを大きくすることを考えてと言われ心配しています。血糖値測定も分食もやめていいと言われました。 赤ちゃんの体重は34w6dで2248g 35w5dで2078gでした。 私自身の体重は妊娠前より+4kgです。   質問です。 1, 赤ちゃんの体重が1週間で減っていたのですが、私が食事制限をしすぎたせいで赤ちゃんに低栄養になっているのでしょうか?赤ちゃんの体重が減るってあり得ますか? 2,今まで血糖値をあげないために分食して炭水化物を減したり野菜ファーストや20分以上かけてご飯を食べていましたが、急に食事の量を増やして分食もやめてお腹が満腹になるまでご飯を食べても大丈夫なのでしょうか? 最近は苦しくなるまでとにかくご飯をいっぱい食べて甘いものや果物もいっぱい食べています。急に食生活を変えて体に負担がかかっている気がして血糖値も気になります。このままの食生活を続けると自分が産後糖尿病になるのではないかと心配です。 ですが、今は赤ちゃんに栄養を送るためいっぱい食べた方がいいでしょうか? 3, 出産まであと1ヶ月赤ちゃんを大きくするためにできることってありますか?

5人の医師が回答

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