頭がぞわぞわに該当するQ&A

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強迫観念 暴露反応妨害法について

person 30代/女性 -

産後4ヶ月です。 強迫症、不安障害との診断を受けて レクサプロ20mgで治療中です。 治療を始めてから、 外出や友人と会うことも可能になり、 強迫観念が浮かばない時間も増えてきましたが、娘に対して浮かぶことがなくなりません。 以前もご相談させていただきましたが、 ミルクを見て精子と頭の中によぎったりします。ミルクとわかっているのに、以前よぎったから、頭が思い出して浮かべてしまうという感じです。 性的なことが浮かぶので、おむつを変えるときも、ぞわぞわ動悸がしたりします。 特に何もするわけはないとわかっているのに、です。 お風呂に入れる時も、ぞわぞわしますが、母親として当たり前にやるべきことなので、お風呂も入れますし、おむつも変えます。 ただ、なんとも言えない不安感が襲ってきて、ぞわぞわしてしまいます。 常に、娘に対して、何か浮かんだら、思考が侵入してきたら、どうしよう?という漠然とした不安があります。 もちろん、娘はとてもかわいいです。 かわいいからこそ、 なんでこんな不安になるのだろうと思います。 暴露反応妨害法が有効だと伺いましたが、 私のような浮かぶのみの、暴露反応妨害法とはどういったことになるのでしょうか? 具体的に教えていただけると嬉しいです。 例えば、ぞわぞわしても、おむつを変えたり、お風呂に入れるということでしょうか? ミルクをあげながら精子と浮かんで、 いやいや!これはミルク!と言い聞かせるのですが、それをしない、とかでしょうか? 素人なので違ったら教えてください。

3人の医師が回答

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