骨盤を締める 20代に該当するQ&A

先月7日に帝王切開で3120グラムの男の子を出産しました。昨日が1ヶ月検診で、子供のことばかり聞いてしまい、自分自身のことを聞き忘れてしまって(^_^;)医師には内診してお腹の傷見て、経過は大丈夫ですと言われたのですが、ウェストニッパー等の骨盤(お腹)締めるものや腹筋やスクワット的なダイエットはいつからして大丈夫なのでしょうか?すいません、お願いします。

今まで腰痛等は一切なかったのですが、妊娠したら坐骨神経痛になりました。 妊娠中にずっとあった痛みは産後1週間でなくなりました。 産後1ヶ月になり、骨盤を締めたりお腹の皮のたるみをなんとかしたくて、産前に買った骨盤ベルトをつけました。 すると坐骨神経痛の痛みがまた出てきました。 骨盤ベルトの使用はやめた方が良いですか? それとも骨盤ベルトをつけると多少痛みはあるものなんでしょうか? 出産したら坐骨神経痛は治ると思っていたのでショックです。 骨盤を閉めるにはどうしたら良いのでしょう…

20代後半女性です。現在妊娠中で予定日5日前ですが、赤ちゃんの推定体重が3800g超です。上の子も予定日1日前の出産で約3900gで、しかも頭がすごく大きく自分の力で産めなかったので今焦りがあります。お尋ねは2点です。 1.主治医から動くよう言われ、しばらくとても動き回ってます。しかし夏だからか疲労も出てしまったり、足が筋肉痛でマメもたくさんできました…こんな状況でも歩き回る方がよいですか？ 2.もともと腰痛持ちですぐぎっくり腰になり、今回の妊娠中も2回なり、最後は2ヶ月ほど前でした。その時いつもと違う整骨院に初めて行ったのですが、骨盤がすごくずれていたらしく、骨盤矯正に毎日一週間通って治りました。その後週一のペースで骨盤を締めに行ってました。もちろん妊娠中なのも伝えてますが、整骨院の先生曰く、出産する時は骨盤は開くと言うけど、赤ちゃんの頭一個分通ればいいからしっかり締めたほうがいい、うちは出産前日の患者さんもくるから続けた方がいいと。その話を産科の主治医に話したら、僕らもその件に関しては詳しく分からないと言われ、怖くなり一ヶ月ほど前整骨院通いを辞めました。長くなりましたが、今赤ちゃんが産まれてこないのは、骨盤を締めすぎたという可能性もありますか？特に頭が大きい赤ちゃんなので、整骨院に通ったからうまく頭がはまらないのかなと後悔してます。 上の子は体重は重かったですが、そこまで運動もせず産まれてきたので、疑問に思ってしまいました。長文になりましたが、2点、産科の先生からのお返事お待ちしてます。

いつもお世話になっています。回答宜しくお願いします。やっと臨月に入りましたが不安がいっぱいで質問が3つあります。質問1,臨月ですが今日、気づいたら仰向けで寝ていたのですが大丈夫でしょうか?質問2,仰向けになったまま背伸びをする事が多いです。背伸びをすると同時に下腹部に力が入り腹筋が固くなります。臨月になると赤ちゃんも骨盤に入るので、私が腹筋した事で下腹部が固くなって骨盤を締め付けて赤ちゃんの頭まで締め付けて潰していないか心配です。大丈夫でしょうか?質問3,最近、足の付け根?股関節?のところがキシキシ痛んだりチクチク痛むときがあります。寝返りをするときは、オシリの骨が痛みだしたり下腹部付近の骨がポキポキなって怖いです。赤ちゃんの頭が骨盤に下がってきたのでしょうか?

美容師です。身長は170センチ66キロで、学生の頃一番細かった頃は53キロでした… 手足はまだ ｽﾗっとしてるのですが、お腹とお尻、胴回りがスゴクごついです… あと冷え症(足がつねに冷たい)、低体温(35度6位、 今してるﾀﾞｲｴｯﾄは 骨盤を締めていくストレッチ(5日やって2日休む) あと、食べないﾀﾞｲｴｯﾄは絶対にリバウンドするので、食事の量はあまり変えず、ﾏﾒに動くようにするのと、週2〜3回、3キロほど歩いてます。(犬の散歩なので少し走ったりしてる) お風呂15分程 なんですが、中々体重が へません… 何かアドバイス下さい

産後9ヶ月の主婦です。 産後半年の時に整体で一度骨盤を締めてもらった事があります。その後しばらくしてから気付いたんですが、(膝を高く持ち上げる様に)足を上げると付け根部分がゴキｯバキｯと音がなりずれる様な感じになります。痛みはゴキっとなる時だけ少しずれる痛みですが、さほど痛くないです。 周りにもﾊｯｷﾘ聞こえる音なので、主人も驚いて何その音!ﾔﾊﾞｲよ!?と言います。 足を横に上げ下げするたびに鳴ってずれて痛いですが、歩いたり階段を登るときも足は横向きに上げる訳ではないので、今の所、日常生活に支障はありません。 が、周りにおかしいおかしい言われるので気になってきました。 これは一体何なのでしょうか?

昨年の12月に第三子を出産し、産後8カ月です。 第二子を妊娠出産してからずっと骨盤痛や腰痛がありました。 今回も出産前から骨盤や恥骨に痛みがあり歩行時も痛く、常にかばいながら歩いていました。 出産後も歩くのもままならず、足も上がらなかったので産院のベッドや階段の上り下りも難しい状態でした。 ですから骨盤を締め、産褥体操を頑張り産後1カ月には普通に歩き上り下りも問題なくできるようになりました。 しかし腰痛や骨盤痛は残っていますし、たまに足の曲げ伸ばしができないくらい痛む時があります。 整形外科に行き、骨盤のレントゲンを撮ってもらいましたが歪みや開きはないようです。 しかし整体に行くと歪んでると言われます。 どちらを信用すべきでしょうか。 また整体や整形外科を頼らずに自分で骨盤矯正することは可能ですか？

妊娠23週目の経産婦です。 最近、ふと寝返りを打ったり足を動かすと 右足の付け根(腰、お尻あたり)がものすごく痛みます。ただ単に腰が痛いなぁ。というような痛みではなく、キーン。と痛むので痛んだときは足を動かすのも痛いです。 お腹が大きくなるとなったりすることが 多いみたいですが、元々太っているので体を支えるのは元から慣れているのですが・・ やはりお腹が大きくなってきてるのが 原因でしょうか？ 一人目出産時に、骨盤を締めてないので そのせいもあるかな・・と思いますが 一人目の時は子宮頸管が短くなり 後期から薬を飲んでいたので 防止に今はずっと薬を服用しています。 検診では何も言われてませんが、 子宮頸管が短くなっている。とかも 理由にあるのでしょうか？ (出産は一人目が帝王切開なので 次も帝王切開です)

妊娠九ケ月初マタです。 恥骨痛は早くからあったのでトコちゃんベルトで骨盤を締めて対処していましたが、最近はお腹も大きく寝返りや歩く時も痛いです。 気になるのは、表現しにくいのですが、左曾径部(足の付け根Vラインの中間あたり?出っ張った骨の内横腹あたり?恥骨から左へ移動したあたり)が、時々ひんやりします。圧迫で痺れているのでしょうか?気になります。 ちなみに、恥骨痛は、左の恥骨の方がバランス的には痛く、歩くのも左から足を上げるのは痛いです。あとお腹を鏡でみるとふくらみが左に少し偏りぎみです。 時々、ひんやりするのが、恥骨痛のせいなのか、お腹(子宮)の事なのか気になります。あと、体操とか改善策はありますか?寝る時は痛い方を上にして横になった方がいいでしょうか? 歩いた方がよいのかも悩みます。 ひんやり?する原因や、恥骨痛改善策をお願いします!

教えてください。 11月に第2子を出産し、現在1ヶ月半が経ちました。 退院してから恥骨と恥骨の内側辺りにずっと違和感があります。凄く痛いというわけではなく、なんか変な感じがしていてずーっと気になってます。出産時に胎盤が剥がれず(2回目です)胎盤手剥離を施されたのと、退院当日腹痛があり骨盤腹膜炎で5日入院が延びるﾄﾗﾌﾞﾙがありました。何か関係ありそうですか?それが1つと… あと膣の入口付近にもここ2〜3週間違和感があり、ついに今日鏡で確認してみました。すると今までは無かった赤い子宮?のような物が出てました。退院後あまり休めず、上の子の送り迎えや買い物等毎日四階の自宅まで階段を3往復位していたし、家事や洗濯もしなければならず、下の子が寝ないし泣いてばかりな赤ちゃんでずっと立って抱っこしていて結構無理したからもしかして子宮が出てしまったのかと心配です。これはどうしたらいいのでしょうか… それと肥りすぎて用意していたｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰが入らずあまり骨盤を締めてないんですが、もう開いたままで固まって手遅れでしょうか… 色々聞いて申し訳ないのですが、気になっているので教えてくださいm(__)m