現在、不眠症のためエスゾピクロン2mgを処方されています。
改善している部分もあり、最初の寝入りは良く、薬なしで寝付けることが多いのですが、
必ず3時間ほどで中途覚醒をしてしまいます。
質問としては
1.最初は自然入眠できる場合でも、最初からエスゾピクロン2mgを飲んだ方が良いのか?
2.せっかく最初に自然に眠れるのであれば、中途覚醒時(だいたい深夜0時くらい)にエスゾピクロン2mgを飲む、でも良いのか?
※主治医に相談はする予定ですが、次回の診察まで日にちが空くのでこちらで質問しております。
その他、日中の活動量を上げる、朝日を浴びる、スマホを見ないなどは実践しておりますので、1と2の質問にお答えいただけると幸いでございます。