仕事に行くのが嫌だに該当するQ&A

仕事でのストレスである一定の人の 顔を見ると動悸がしてしんどくて仕事も行くのが嫌で生活のために頑張っていってて でももうそれも苦しくて結局今も30分くらい泣いて叫んでお酒飲んでの感じでしんどすぎて 昔に貰ったアルプラゾラムを2錠飲んでますが全くきかなくて今もお酒飲んでいます

前提 最近の睡眠状況 1ヶ月前から子供が夜中に目覚めることが多く、寝不足。 心療内科で寝つきを良くする漢方を処方され、飲み始めた。 効果はあるが、十分な睡眠が取れていない。 1人目出産後、産後うつの診断を受けた経験がある。 問題 寝かしつけ時のストレス 子供が寝かしつけ時に腕（特に肘）を触りたがる。強い不快感があり、我慢し続けるが限界を感じる。拒否すると子供が寝ず、結局触らせることになる。 夫に相談しても、不快感の深刻さを理解してもらえない。 ストレスが引き金となった気力低下 昨日子供の寝かしつけで、特に強い嫌悪感を感じ、何もやる気がなくなり、翌日仕事に行くのが嫌で休んでしまった。現在も家事が手につかず、ダラダラと過ごしている。 仕事は休みやすい環境だが、申し訳なさを感じている。 質問 これは一時的な状態で、単なるストレスで長引きはしないでしょうか？ 漢方などの薬で改善できるのでしょうか？ このストレスがうつ症状を悪化させる可能性はありますか？ 支離滅裂ですみません。

1ヶ月程前から転職し事務職で働いています。 前職から事務職に転職し、それまではずっと保育士として働いていました。 前職で1年半ほど勤めて良い会社だったのですが会社が統合され勤務地が遠くなる為、今の会社に転職しました。 1年ほど事務職として働けたからと事務職に転職しましたが私には向いていないのでは？と自問自答の日々です。 電話対応が苦手でなかなか取れなかったり、毎日同じ事や違う事をミスして怒られる毎日。もう1人私が入社してから2週間後に入られた方は明るくて冗談など言える方で仕事覚えても良いので先輩方に気に入られ仕事も優しく細かく教えてもらっています。 私は自信がなくなり内気な性格で人見知りもあるので馴染めず。仕事覚えも悪いので明らかに私との対応が違い、怒り口調だったり、強めに言ったり突き放した言い方でしんどいです。同じ内容の仕事を教えてもらっていても私の場合、それ調べて書いといてと。私が質問するとこれ使って調べたら分かるよね？とイライラ感が伝わってきます。 もう1人の方には状況や笑いながら優しく説明したり、こうしたらやりやすいよとアドバイスしています。 そんな状況が2週間ほど続いており、最近は怒り口調で言われると泣きたくなり、何とか堪えていますが目がうるうるの目は赤くなっていると思います。動悸や手のしびれ、耳鳴りなどもあります。 帰宅後もご飯の用意が出来ず、子どもがいてもぼっと座り込んでしばらく何も出来なかったり、急に泣けてきてしまいます。仕事に行くのが嫌ですが保育園のママ友さんや近所のママさん達にもう辞めたの？と思われるのも嫌です。 前職から仕事を探している事、転職した事も知ってます。 周りの反応やどう思われているか気になってしまう性格です。 もう辛くて泣けてくるし、子どもの泣き声で更に泣けてきたりイライラして子どもに当たりそうになり、そんな自分も嫌いになるし。 母親失格ですよね、何度も、コロコロ仕事変えたりなど。 上の子5歳、下の子は1歳1ヶ月。今年の8月から育休明けで正社員の平日フルで働いています。

姉の死から四十九日もたちましたが、昨日、知人が姉と同じ、くも膜下出血で亡くなりました。 その方は倒れてから10分程度で家族に発見され、手術をし、回復を祈ってましたが、哀しい結果となりました。 家族に看取られたとのことでしたので、その点は安堵いたしました。 姉が亡くなったあと、なんども、姉を守れなかった悔しさや、色んなの感情がありました。 人のためにも尽くし、人との繋がりを大切にし、多くの人から慕われていた姉がなくなって。 友だちも小まめに連絡とれなく大切にできない私だったら、こんなに多くの思た方が悲しまなのに。 私か亡くなれば良かったのに、変わりたいとの強い感情がでてきました。 その感情も、姉から何いってんの。と言われるなと、薄れてきていましたが、知人の死でまた強くでてくるようになりました。 両親が一番悲しい思いをしてるのに、姉が亡くなっても未だに仕事を続けるという父(車椅子用で強烈な痛みを伴っております、四六時中寝てます)に現実を受入きれない父に嫌悪感を抱いてます。 納骨の日に大口論をし、そこからは、もう父の話を聞いても、私の心は傷つくだけなので、会話をしないことに決めました。 母から父がこういっていた。と聞かされるだけでも、とてつもない怒りを感じ、母にもあたってしまいます。 両親も80手前になり、私が折れることが一番、私が優しく接することが一番であることが大切であることは理解してますが、父の話をきくと一気に感情が爆発してしまいます。 母が父を介護してあるため、母を守るために実家で暮らしてますが、こういう場合、別居するなど離れたほうが良いのでしょうか。 母も私も、毎日、1本はドラマをみることが息抜きになってましたが、姉の死後、最近から、音楽番組を観ないが流す、ニュース観ることをはじめています。 もともと眠り導入薬を服用していたので、姉の死後、寝れなくなるということはありませんでしたが、知人に手を合わせに行った今日は、2時間程度で起きてしまいました、今の時間になってます。 今までは、気づいたら仕事のことばかり考えてましたが、今ででは、気づいたら姉のことだけ考えてます。 慢性疲労症候群から5年かけてようやく体調も安定してきてたのですが、また前のように体のこわばりが出てくるときがあります。睡眠の質は1週間、体調に影響を与えるため、なんとか睡眠だけでも維持しなければならないと思ってます。 認知行動療法で心科に通ってますが、身近な人の死後、気持ちが落ち込むことは、人間として当たり前のことだと話してもらえましたが、何ヶ月ていどで気持ちは上がってくるのでしょうか。 仕事に行くのも嫌で、仕事中も帰りたい、帰りたいと考えており、辞めたいやめたいと心のなかでのつぶやいてます。 姉の忘形見である姪っ子が幼いため、仕事を続けなければいけません。 この精神状態を立て直すにはどうすればよいですか？

今月末で退職することは決まっているんですが、仕事のことを考えると動悸して、つらいです。何の涙かもう自分も分からないですが嫌で涙がたくさん出てきます。人間関係がストレスで行くのも嫌です。でも行かないと仕事がおわらなくて行かないと思うのですがキツイです。仕事が出来てない自分にも嫌気がしてやろうと思っているのに何故か出来なくて仕事もこなせていなくて沈んでしまいます。日曜日は寝てしまうと朝がくるのが嫌で寝れない時もあります。食欲もある時とない時があります。 やる気意欲もここ半年くらいは無くなってきている気がします。やろうと思っても動くことが出来ないです。 これは何か精神的な症状なのでしょうか。

季節の変わり目位になると、急に仕事が嫌になり行けなくなります。（数日〜1週間程度） 通常仕事をしている時は、時々仕事が嫌になる事はありますが、特に辞めたいと思う事もなく残業もしており、睡眠も取れています。食事は、朝は食パン、昼は仕事が忙しいため食べず、夜は家で食べ、食後にパンやお菓子を食べる日もあります。　 仕事が嫌になり始めると、通常の食事のパターンは変わりませんが、夕食後の間食はなくなります。お酒の量は増える事はありません。週に缶ビール（350）を3日ほど嗜む程度です。 睡眠は浅くなり、仕事に行くつもりでも、朝になるといけなくなります。全てが嫌になり、仕事を辞めたくなります。 なぜ仕事に行けないかと聞かれても、何とも言えない気持ちになり、これと言った理由はありません。全てが嫌になったとしか答えられません。 この症状になる度に、心療内科（内科医）で睡眠剤と漢方を処方してもらい服用しています。症状としては、最初にぐっと落ち込んで、少しずつ緩和され、通常に戻って行きます。1〜2カ月程度でもとに戻ります。年に2〜3回ほど、このような症状が出ます。 薬は、嫌な気持ちになり始めた時に処方してもらっています。良くなると、医師からも継続的な治療の指示はないので受診はしていません。 仕事を辞めたいと強く感じる時に、いつも職を変えようとハローワークに行きますが、家族より、通常は特に辛そうに仕事をしていないから、職を変えても症状が出る可能性はある。まずは精神科で継続した治療が必要か相談した方が良いと言われました。 継続した治療は必要なのでしょうか？ もし必要な場合は、心療内科と精神科のどちらが良いでしょうか？

今自分は21歳の男性なんですが、仕事を高校卒業してから、始めたですが10月からストレス胃炎になることが多く、4回ぐらいストレス胃炎で通いました。今年に入り、4月の時に病院に行ったら精神病と診断を受けました。今自分は仕事が上手くいってなく、納得する仕事ではないです、仕事を辞めたくても、親に反対されるためやめれなく、辛い思いしながら頑張っております。自分はメンタルが弱く、自分から何も言えなく、嫌なことがあると無視したり、何か少しでも嫌なことがあると病んだり、これらが多く、自分一人で抱えてる状態です。性格と仕事を変えたくても変えれない状態なのですがどうしたらいいかわからないです

強迫性障害をもっています。 最近、仕事に行くのが怖いです。 仕事は好きで人間関係も時給もよく10年働いています。時間は3時間です。 最近、仕事に行けるか不安でたまりません。嫌なことはないのに、行けなくなったらどうしよという不安が出てきてすごく苦しいです。自分でも嫌なことはないし働きたいくらいです。思いすぎなのか、考えたり職場についたりすると呼吸が少し苦しくなります。手も震えるような感覚になったりします。なったことないですが、過呼吸にならないかとても怖いです。夜も不安と緊張があり寝つきがすごく悪いです。頭も心もすごく嫌な感じが襲ってきます。 頓服でデパスを飲んでいます。 考えないようにしようとしてもどうしても頭に浮かんでしまい、憂鬱になってなにもやる気がおきません。気分が沈んでしまいます。予期不安を回避する方法はありませんか？これは不安障害でしょうか？ 薬は強迫性障害でセルトラリン50mgを飲んでいます。

入社２年目、昨年研修後に配属された部署が合わないと言っていたのですが、最近過敏性大腸炎で休むことが増えていました。ここ何週間か休んでいて、仕事に行こうと思うんだけど辛くて行けないといいだしまた。何もかもが嫌だ辛いと言っています。 離れて暮らしているので詳細な状況はわからないのですが、家に戻った時は元気そうですが、仕事に行こうとすると体調不良になります。 適応障害、うつなどの症状なのでしょうか？

昔から気分の浮き沈みが激しいです。 学生時代は嫌なことがあると家に帰ってから寝るまでしばらく病み続けて朝起きたら何となく気分がマシになって学校に行くを繰り返してました。 それなりに友だちも居て、不登校にはなっておりません。嫌なことがあると気分がどん底に落ちるという感じでした。 社会人になってからは、 自分に合う仕事なら気分がそこまで沈むことなく続けることができます。 しかし、彼氏ができて結婚。子どもが産まれてからは自分に合う仕事では無く休みやすさを重視して選ぶため仕事が合わずまた病む症状が出てきました。 仕事も長続きせず、短くて1週間、長くても頑張ってしがみついて1年半が最長です。 苦手な仕事につくと仕事中も家にいる時も私は何をやっても駄目なやつ、死にたいと脳内を駆け巡り仕事を覚えようとすることすら出来なくなり病み続けます。涙も頻繁にでます。 努力する前に病んでしまうため、退職してしまいます。 でも退職をしてしまえば病み症状が無くなりスッキリします。 そして現在も仕事はしているのですが、仕事は合うけど人の目が気になってしまい苦手な仕事につく場合と同じ症状が出てくるようになってきました。 しかし今回は気分の浮き沈みに差があるので、ポジィティブ思考とネガティブ思考が交互に押し寄せてきます。 元々、プライベートや家では明るい性格なのに職場では根暗。この差も嫌になります。 病みモードの時は本当に死にたい気持ちでいっぱいになるのですが脳がバグってると言い聞かせてなんとかポジィティブにはやってます。表面では分からないと思います。 鬱病でしょうか？ もし鬱病の場合、軽度・中度・重度どれ当てはまるのでしょうか？ それとも努力する前に病んでしまうのでただの甘えなのでしょうか？