妊娠初期 ヨーグルトに該当するQ&A

恥ずかしながら、今まで、カルシウムの摂取量が、600〜900mgも必要だと知りませんでした。 ヨーグルトや、ナッツ、小魚などは食べていましたが、せいぜい1日200〜300mgいけば良い方だったかと思います。

元々慢性的な便秘ですが、妊娠するたびに便秘が悪化します。 普段2.3日に一回の排便ペースですが、今回4日出ておらず便意を促す為に、昨日から飲むヨーグルトや水を飲んだり酸化マグネシウムを服用したりしましまた。（いつもこれで大体排便できます） しかし今回は便が大きく硬いのかわからないで...

現在10週で、妊娠前よりプロテイン（イソフラボン含有量10-30mg）と豆乳ヨーグルト（豆乳900gと豆乳ヨーグルト100gで作ったもの）150gと納豆1パック、味噌汁を毎日摂取していました。大豆イソフラボンの過剰摂取はよくないと知り、慌てて質問させて頂きました。

ヨウ素の摂りすぎが良くないといことインターネットでみて、妊娠初期から昆布だしや海藻類の摂取を徹底して省いてしまいました。 現在、胎児の成長には必要だと知り焦っています。 焼き海苔は週に1、2回取っていました。卵、ヨーグルト、鮭、塩サバも週に3、4回は取っていま...

妊娠2ヶ月から3ヶ月の間、つわりのため食べれる物がアロエヨーグルトでした。初期の段階でアロエヨーグルト(市販の物でアロエの果肉入り)を平均1日200g〜300gくらいは食べていました。後に、妊娠中はアロエは避けた方が良いと聞き、今更ながら心配になってきました。 ...