人前で話すと声が震えるに該当するQ&A

４０代女性です。子供の頃から人前で意見を言うことや発表することが怖く緊張しました。 職場で経験年数が増えて近々管理職にならなければならないのですが、誰かに意見を言ったり反論したり、会議で説明をしたりすることがとても緊張してしまい、仕事に支障をきたしています。家族や友人には親しく話せますが、仕事関係となると、相手が好意的な姿勢でも反抗的な姿勢でも、緊張して声が震え、足や指が震え、心臓がドキドキして息が詰まり、うまく話せません。真剣に自分の意見を言おうとすると涙が出てきたりします。 一対一で話していても相手がどう思っているか気になって相手の顔色を窺って怒らせないように必死に同調してしまいます。 こういう場合は病院に受診してもよいでしょうか？何科に受診すべきでしょうか？ その際、どのような治療がありますか？投薬なしでも治療はありますか？

初めまして、よろしくお願いします。 私は最近、沢山の人前で話す機会が増えてきました。話しをしていると、脚の震え、声の震えが酷く、恥をかくこともしばしあります。みんなは「そのうち慣れるよ」とか言ってくれますが、全然治る気がしません。特に最近ひどくなっているような気がします。前日も寝汗をかいたり、寝ていてもどっと疲れた状態で起きるような状態です。あがり症にきく薬ってありますか? 市販で売っている薬などあれば教えてください。また、お医者さんにかかった方がいいですか?

あがり症について教えて下さい。 専業主婦になって8年になります。 最近、子供の幼稚園や小学校でみんなの前で話をしなければいけない機会が増えて苦痛でたまりません。 手や声が震え、思った事の少ししか話せません。また、人前で話す機会のない運動会、授業参観、ランチ会など気楽に参加できる行事でも終わるとドッと疲れるのか頭痛がして痛み止が欠かせません。 専業主婦前は接客業でしたので、人と話すのは嫌いではありません。今もママ友も増えて幼稚園、学校行事も楽しい、つもりです。 ですが、やはり仲の良い友達でも大人数になると、とたんに緊張してしゃべれなくなります。注目を浴びるとみんなの目が見れません。 話し方やコミュニケーションの教室に通う事も考えましたが、近くにはありません。 私の上記の感じでもあがり症というのでしょうか？ただの性格なので自分で解決するべきなのか？病院で見てもらえるのか？悩んでいます。 また病院へ行ってどのような事をしてもらえるのかも知りたいです。 来年あたりから学校や幼稚園の役員をしなくてはいけなくて、人前で話す事も増えます。考えると憂鬱でたまりません。

手の震えがひどく困っています。 数年前から、飲み物や箸を持つとき、特に飲み物をコップに注ぐときに手の震えがひどくなります。 ここ数ヶ月はパソコン作業で手が震えてタイピングやマウス操作がうまくできないときもでてきました。 特に、人前で話す時は動悸がひどく、手と声が震えてしまい、苦しくなります。 周りの人にも手の震えを指摘され、悩んでいます。 1ヶ月で体重が３キロ減ってしまったのも関係あるのでしょうか。ご飯はいつもより多いくらい食べているつもりですが、BMI16台になってしまいました。 なにか改善策はないものかと、病院を受診しようか悩んでいますが、何科を受診すればいいのでしょうか。

数ヶ月前から、動悸や手の震え、目眩（たまに）、吐き気、息苦しくなる事があります。 特にバイト中が多く、レジに立っている時や、商品の袋詰めをしている時、店にかかってきた電話に出る時など、人に見られてる、聞かれてると思うと動悸がしたり手が震えてしまいます。本当に辛いです。 家でも、夜寝る前、バイトのことを考えると心臓がバクバクしたり震えたりして、中々寝られません。 最近は、バイトに行くのも辛く感じるようになり、ギリギリまで休もうか迷ってしまいます…（結局行きますが） バイト先が嫌とかではなく、接客の事を考えたり、毎回のように症状が出る事を考えると 憂鬱な気分になります、、 上記以外にも、人前で食事をしたり、 誰かに見られてると思うと、緊張して上手く飲み込めなかったり、手が震えたりします。 人と話す時でも、友達や家族、既に親しい人なら大丈夫なのですが、初対面の人や、あまり話したことのない人の前だと、極度に緊張して声が震えたりしてしまいます。 吐き気や目眩などは数ヶ月前から症状が出るようになったのですが、人前で食事をしたり、何かする時の動悸や手の震えは、多分ですが小学生、中学生くらいの頃からありました。 でも、元々が人見知りという事もあり、ずっと性格の問題だと思ってきました。 でも最近、吐き気などに襲われるようになり、不安になってネットで色々調べてたら、社会不安障害を見つけました。 私のこういった症状は社会不安障害なのでしょうか？ 本当は病院に行きたいのですが、全然予約が取れなくて不安なのでご回答よろしくお願い致します。

お世話になります。 以前人前で話す時に極度の緊張から声と手の震えが 起きるという質問をし、社会不安障害ではないかと の返答をいただきました。 クラスでの集まりでの挨拶などでも緊張し、声と手 が震えます。 現在幼稚園で役員を仕事をしており、入園式に挨拶 をすることになっております。 おそらく何をしゃべっているのかわからない程声が 震えるかと思います。 ですが普段の生活では全く支障はなく、物事を深く 考えすぎることもなく、さばさばした性格だと言わ れます。 気が付いていないだけかもしれませんが、それ程 人の目を気にしている訳ではないかと思っています。 かなりの赤面症ではありますが人に話しかけたり することも割と平気です。 心療内科に行く予定をしていますが早急に教えて いただきたいことがあります。 ・入園式の挨拶など、極度の緊張時のみ飲めるような 頓服薬はあるのでしょうか。 ・頓服薬がなく、ある程度飲み続けないといけない場 合私のように普段は全く支障のない生活をしている 状況で薬を飲むことは問題ないでしょうか。 ・薬の副作用で逆に精神的不安になってしまう事はあり ますでしょうか 以上よろしくお願いいたします。

現在、20歳女性です。 症状は以下の通りです。 1、小学生の時からです 2、大事な話をする時自分の気持ちを伝えたい時に上手く話せず、涙が出てきてしまいます。 3、人前で話す時に声が震えてしまい涙声のようになってしまいます。 4、些細な事を注意させた時に涙が出てきたりしてしまいます。 5、泣きたくない、泣きたいと思っていない、泣く気もないような時でも涙が出てしまいます。 この影響で、会社を辞める決断をしました。 自分では原因が分かりません。 相談したいことは以下の通りです 1、原因と対処法を知りたいです。 2、現在、病院に行くべきなのでしょうか。 3、行くにしてもどのような病院に行けばいいのでしょうか。

私は現在24歳OLです。私は昔から人前に出ることがとても苦手でした。高校の時、授業中に当てられて教科書を読んだ時、自分でも信じられないくらい手も声も震えて恥ずかしい思いをしました。決して友達からその事で馬鹿にされたり何かひどい事を言われた訳ではありませんが、それ以来、何で自分だけこんなに緊張してしまうんだろうと悩んでいました。普段の生活では何の問題もありません。街の人ｺﾞﾐの中にいても平気ですし、初対面の人と普通に会話する事もできます。ただ、人前に出たり、沢山の人の注目を浴びて話すこができません。今では会社の研修で沢山の人がいる中で座って話を聞くことすら苦痛なのです。ﾄﾞｱが閉まる音、誰かの咳、ﾍﾟﾝの落ちる音…些細な事に震えてしまい、講師の方を見る事もできず、震えた時目立たないように肘をついてうつむいているのが精一杯です。研修中は常に緊張状態で心臓もﾄﾞｷﾄﾞｷして、手にも汗をかいて体に力が入ったままです。はたから見ればやる気の無い態度を後ろの人たちにすごく見られてるような気がして余計に緊張してしまいます。私はSADなのでしょうか?治すことは可能なのでしょうか?

42歳2児の母です。子どもの怪我や命の危険に関する不安が強くジェイゾロフトとエビリファイ、頓服でワイパックスを服用しています。 20歳の頃に社会不安障害で人前で話す前にレキソタンを飲むと効果を感じました。 近々大勢の前の壇上で話さなければならなくなりました。 緊張すると心臓がバクバクになり頭から煙が出そうなくらい熱くなり汗をかき息苦しくなります。声も震えてしまうので途中で何も話せなくなって断念という経験も20歳頃に経験しています。 1: 話さなければいけない時間のどれくらい前にレキソタンを飲むのが1番効果が高いでしょうか？1時間後がピークと聞いたので1時間前でしょうか？ 2: 前に飲んでいた時の用量をわすれてしまい今回2mg×2錠の4mgを一度で飲む予定です。 この量は多いのでしょうか？

子供の頃から、人と接するのが苦手で、現在も変わりません。 誰だか分かっていても電話になかなか出れない、電話をかけれない、人前で話すとき数人でも緊張のあまり声が震えてしまう、人が来ても出れない、人が怖い。 酷く落ち込むと、高い所から真っ暗な闇に向かっておちていく自分が繰り返し頭の中に浮かんできます。 なのに〇〇会長等の大きな役職を掛け持ちでなかば強引にやることになり、でもいっぱいいっぱいになりながら、一生懸命やってくるつもりなのですが、あらゆる面で支障をおこしています。 自分では何とかしたいのですが、どうする事も出来ず困っています。 これって何か心の病気なのでしょうか?