人前で話すのが苦手に該当するQ&A

人前で話すのが大変苦手です。緊張してマイク、原稿を持つ手、声がふるえてしまいます。デパス（0.5mg)を友人に勧められ服用してみたら調子が良いです。本番の４時間前に１錠、１時間前に１錠を服用しています。来月大きな会場で話をしなくてはなりません。１時間前に服用する量を２錠に増量したいのですが如何でしょうか。月に１、２度服用してますが、服用時にふらついたり眠気がするということはありませんが、車の運転は控えています。回答宜しくおねがいします。

私は主婦で小学生の子供二人と主人の四人家族です。悩みというのは私の性格です。頭が悪く、自分の考えもなく、恥ずかしい人間だと思ってるので、人前が苦手で保護者会などでの自己紹介など人前に立つ事が苦痛で仕方ありません。話す言葉や文章が思いつかず、頭は真っ白。保護者ともうまくコミュニケーションもとれず、一年間PTAの役についたのですがちょっとした仕事も・今度は私がやります・と言えず、嫌われてるのを感じながら苦しくて申し訳なく、毎回手足が冷たく喉が渇き精神的に疲れてしまい家事も出来ずの繰り返しでした。子供の為にもこのままじゃいけないと思うのですがどうしていいかわかりません。私が七歳の頃、両親の離婚で父に引き取られたのですが、面倒をみて頂いてたおばさま達に、ほんとに馬鹿だね。と言われ、周りからも、頭悪いと言われ、初めてのママ友にも馬鹿にされ萎縮してきて今に至ります。カウンセリング受けてもいいですか。

10年ぶりに会った友人に｢成長してない、おかしい｣と言われ、自分でも考えるようになりました、仕事では字の間違いや物忘れは日常茶飯事、言葉もまとまりがなく、考えが話せないどころか考えられない事が多いです、呂律も回らない事もあります、焦点が合わなかったり次々にいろんな事を思ったり考えたりします、話し方は昔から赤ちゃんぽくゆっくりだとよく言われます、人間関係が苦手で人前や人混みは特に緊張します。 子供の頃から忘れ物が多く宿題が全く手に着かなかったり遅刻ばかりしていました、家庭環境は父親から日常的に暴力をうけ学校ではイジメを受けていました。 現在医療機関で働いていますが転職を考えています、原因があれば少しは気が楽と思い投稿しました、よろしくお願いいたします。

小学生の時から神経質な面があって、話し下手なのもあり 人と話しコミュニケーションが苦手でした。 集団の中に入るのが怖い (視線が怖い・孤独感など)があり色々な事を回避してきました。社会人になって 性格の問題だから自分でかえるしかないと自分なりに色々してきたんですが、この年になっても変えられずにいます。 公の場にいく事を考えるだけで 前日か落ち着きがなく緊張して涙がでたり吐き気がします。 その場所にもよるんですが 終わってもその日の事がしばらく頭に残っていて疲れます。 今まで生きてきて常に緊張する事が多く自分らしさがだせません。異常なんでしょうか? 人前では暗くみせないように振る舞ってもいるんですが、かなり辛いです。 文章にまとまりがなくてすみません… よろしくお願いします。

あがり症で人前で話したり人が集まる所に行くのが苦手です。参観日は最悪です。以前発言しなきゃならない時に緊張し5日で3キロ痩せ円形脱毛になりました。別に咳こみの相談させていただきましたが静かにしなきゃいけない時ほどむせるのでプレッシャーを感じ、最近は激しくドキドキし気分悪くめまいがします。終われは治りますが考えすぎるとドキドキします。元々人見知りで緊張しい。子供が幼い頃トラブルが多く、よく先生から報告を受け登校させるのが怖くなり、その頃からひとりではあまり出かけなくなりました。電話も嫌いです。辛いです。

自分は高三です。何ヶ月か前から心がおかしい気がします。毎日のように落ち込むがひどく、気力もわかなくなりました。人と自分を比べてしまい、自分がみじめに思えて辛いです。 幼少期から神経質で考えすぎる性格でした。細かいことまで考えて不安になり、色々なことから逃げてしまいました。 人が苦手で周りの目が気になって外出時にパニックになったりします。バスや電車に乗って吐いたらどうしよう…と強い不安があり、バスなどにもあまり乗れません。人前では手がよく震えてしまいコンプレックスです。まだ色々ありますが… 自分はどのような病気なのでしょうか? 誰にも話せず一人で抱えていましたが限界です…

15歳の姪の症状について、アドバイスお願いします。 人前で話したり、書いたりする場面では、極度に緊張して、手や頭が震えます。 苦手な人との食事時にも箸を持つ手が震えて困っているのですが、病院にいきたがりません。彼女の両親とも緊張しやすく、特に母親は、軽いSADだと診断されていて、会議や会食のときだけエリスバンとリーゼを頓服使用しています。薬は処方された本人にしか使用できないとはわかっているようですが、試しに、緊張する場面でこの薬を姪に服用させてみたいと申しております。年齢的に使用しても大丈夫なお薬でしょうか。

私は暑がりで汗かきではありますが、電車に乗ると暑くなくてもダラダラと汗をかいてしまいます。鼻の頭や額、首筋と…それを人に見られてると思うと恥ずかしくて、ますます汗が出ます。バスで座れた時は平気です。座席が電車のように対面式ではないからだと思います。 職場でも普段は平気でも会議などで発言すると汗が出たり、声が震えてしまいます。｢泣いてたの?｣なんてからかわれたり… あと自分では気付かなかったのですが、若い頃 友人から｢いつも話す時に相手の目を見ない｣と指摘されました。それからは意識して目を見るように努力しましたが、よけい緊張して顔や頭から汗が出て、汗が恥ずかしくてまた汗が出る悪循環。 全信頼をおいているパートナーとは、しっかり目を見て話せますし、汗は暑い時にしか出ません。でもこのパートナーと居る時でも人前は苦手で、特に外食は個室風な場所以外では人目が気になって落ち着きません。 他にも挙げると色々ありますが…。 こういう状態なので人が多い所や人の集まる所が苦手です。出来れば引きこもりたいくらいですが、そういう訳にもいかずストレスになります。 社会不安障害というものでしょうか?

幼い頃から今まで容姿などでいじめられたりして、段々人と接するのが苦手になりました。親族からも馬鹿にされてて、悪口とかもよく耳に入ります。 人前では気にしないようにはしてますが、夜など一人の時に小さい頃から今までのいじめられてた事や言われた悪口を思い出して眠れず泣いてしまいます。毎日生まれて来た事を後悔しています。私は持病で内科に通院してますが、医者や看護婦と話すのも最近怖くなってきました。以前入院した時に変な噂話を流され医者もそれを信じたからです。とにかく怯えてしまいます。普通の買い物も私みたいなのが買ってもいいんだろうか…とさえ思ってしまいます。 何をやってもトラウマ?のように嫌な思い出が頭の中から離れず怖くなります。 親に話しても戦争を経験しているせいか、そのくらいで甘えるな。の一言です。 自分でも嫌ですがどうすることもできません。どうしていいかわかりません こんなのはこのサイトでは無意味ですか? それだったらごめんなさい…

最近学校に行っても楽しいと思えないんです｡別にｲｼﾞﾒとかにあってる訳ではないんですが,とにかく行きたくないんです｡小さい頃から人前にでるのが苦手ですぐ顔が赤くなり,汗まででてきます(掌からも)別に私のことを見てるわけじゃないと思おうとしても｢悪口言われてる!みんな私が嫌いなんだ｣と悪い方にばかり考えてしまいます｡普通に人と話してる時でも｢つまんなさそうな顔してる....｡なんでもっと楽しい話ができないんだろ?｣と常にそんなことを考えながら話す為緊張がとれず全然楽しくありません｡一回精神科にかかったんですがﾒｲﾗｯｸｽという薬を出されました｡本当はあまり良くなったわけではなかったんですが｢だいぶ落ち着きました｣と言ってしまいそれから通ってません｡｢病院なんて行く程のもんじゃない｣と母には言われてました｡そんな母に頼み込んで連れて行ってもらっていた為今更また行きたいだなんて言えません｡本当に毎日辛いです.........｡