息苦しい眠れないに該当するQ&A

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職場のストレスから心身の不調が続いている(息苦しさ、手足のしびれ) 医療的な対処が必要か相談したい

person 20代/女性 -

20代後半の会社員です。 ここ最近、心身の不調が強くなり、仕事や日常生活にも支障が出てきたため、ご相談させていただきます。 以下の内容は整理のためAIに要約してもらっています。不足や曖昧な点があれば、ご指摘いただけると助かります。 ⸻ 【ご相談したいこと】 ・現在の症状が医療的にどのような状態にあたるのか、診断や治療が必要かどうか ・今後の対応として、治療や休職を含めてどのような選択肢が考えられるか ・心と体を守るために必要な支援や環境調整について ⸻ 【現在の症状】 ・ストレスがかかると手足のしびれや息苦しさが出る(こちらが相談のメインです) ・不安や自責の感情が強く、涙が止まらなくなることがある ・思考が止まらず、深夜まで眠れず寝つきが悪い。疲れやすく、体が重くて起き上がれない日もある ・人の目線や反応を過剰に気にし、常に緊張状態が続く ⸻ 【経緯と背景】 ・職場での人間関係がストレス要因になっています  最近指示を受ける相手が変わり、以降、「もう〇歳なんだからさぁ」「なんでそんなに遅いの?」といった言葉に強いプレッシャーを感じています ・婦人科でホルモン治療薬を処方されて以降、メンタル不調が出るようになり、現在はパキシルとブロチゾラムを服用中です(精神科での処方ではありません) ・先日も息苦しさとしびれで仕事を早退し、かかりつけ医で検査を受けましたが、心臓や脳に器質的な異常はありませんでした

7人の医師が回答

首の強張り、息苦しさ、手のしびれ、倦怠感などの不定愁訴。

person 30代/男性 -

10日ほど前の深夜に下痢をしたのち、首周りの強張りやほてり感、手のしびれ、息苦しさ、冷や汗、不安感で目が覚めて大袈裟かもしれませんが死ぬんじゃないかとパニックのような状態になりました。(2年ほど前にも下痢はしていないですが同様の症状があり、その際は救急車を呼ぶか迷うほどでした。)その後2時間ほどで症状は落ち着き朝まで眠ることができましたが倦怠感は続きました。発作の2日後、4時間ほど残業したのち電車で帰っていたところ強張りと息苦しさ、手の痺れが再び発生し、迷走神経反射一歩手前のような状況になり途中下車しました。冷たい水を飲み、ペットボトルを首に当てると症状がましになったので帰路に着くことはできましたがその後も倦怠感が続いています。(さらに翌々日の運転中も息苦しさと気が遠くなるような感じがしたため妻に運転をかわってもらいました。)脳の疾患を懸念して脳ドックを受診しましたが、MRI/MRA・血液検査・動脈硬化検査・尿検査すべて異常なしでした。医師からは異常はない、疲労や首周りの不調からきているのでは?よく睡眠をとり体を鍛えたりすることで改善されるかもしれないとのコメントがありました。食道裂孔ヘルニアと逆流性食道炎を患っており、タケキャブ(PPI)とガスモチン(消化管運動促進薬)を服用していますが、副作用としての胃酸過少や自律神経への影響も気になっています。逆流性食道炎もなかなか改善せず明け方に歯のざらざら感や舌が腫れぼったい感じになります。仕事は座ってのPC作業がメインで残業は1日3-4時間程度行っています。疲労や長時間座ってのPC作業、目の疲れ、満腹後(食後に胃に血液が集中する感覚)などの条件が揃うと、症状が強く出やすい傾向があります。特に、疲れた状態での帰り道にふらつきや手の痺れ、息苦しさを感じます。性欲減退などの男性更年期の典型症状はなく、LOH症候群はやや疑問ですが、体のだるさや冷や汗、不眠、集中力低下などの症状は重なっています。ネットで調べたところ甲状腺機能やホルモンバランス、自律神経の乱れ、迷走神経反射、自律神経失調症のいずれかが該当しそうな気がしています。長々と書きましたが不調の原因を特定し、改善したく、アドバイスをいただけますと幸いです。なにとぞよろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

寝ている時の鼻閉、呼吸の止まりの自覚

person 40代/女性 -

40歳女性です。 花粉症がありこの時期はくしゃみ、鼻水、鼻づまりで夜も寝苦しくなりがちです。 最近は特に症状が強くなり、一昨日は片方の鼻が詰まって夜中に目が覚めました。その際は、横向きで口が開いていました。 仰向けの体勢になり再び寝入りましたが眠りは浅く、呼吸を深くしている自覚もありました。   問題は、息を吐いた際にそこから呼吸が止まってしまっていたのか、次に息を吸うタイミングで心臓がドキドキとしていました。夢なのか現実なのかハッキリはせず、息苦しくて明確に目が覚めたわけでもありません。ウトウトした意識下で、あーいま息止まってたかも…と思いながら、その後もすぐに眠りました。 ただこれが現実だったなら、動悸を覚えたほどなので、10秒以上は止まっていたような気がします…その名の通り「無呼吸」になるかと思いますが、睡眠時無呼吸症候群に繋がるものでしょうか? 睡眠時無呼吸症候群は酷いイビキが原因になると聞きますが、これまで大きなイビキを指摘されたことはなく(疲れている時などイビキ自体はたまにしている自覚はあります)、スマホのイビキ計測でも「イビキ無し」と毎日表示はされています。精度は不明ですが。 これまでも寝起きや日中の強い自覚症状はありません。 この症状は、鼻づまりが原因と思っても大丈夫そうでしょうか。それとも睡眠時無呼吸症候群を心配した方が良いでしょうか。 カテゴリの分類では花粉症になりますが、睡眠に関しての病気不安が強いため、メンタルのカテゴリで質問させていただぎした。   先生方、アドバイスをお願いいたします。

9人の医師が回答

14時30分頃から頭痛、みぞおちが苦しくて息苦しい、じっとしてると脈拍は50回/分をきる

person 60代/男性 -

65歳男性です。 朝から強い頭痛だったので外出を取り止めた。 その後(14時30分頃)リビングでテレビを見ていて立ち上がったら頭がクラクラしてみぞおちが苦しくなってきた。逆流性食道炎を持っているので胃薬を飲もうとしたが手が震えて飲むことがなかなかできなかった。 服用後座って脈拍を見たら45を表示していたので驚いた。 その後みぞおちの痛みはましになったが頭痛と息苦しさ、立つとふらふらした。 立って動くと脈拍は80を超えるが座ると直ぐに50台前半に戻ってしまう。 座ってると意識が薄れてくる感じがしたので立って脈を上げることを何回か繰り返した。 16時頃妻が帰宅したので脈拍を上げようとアイスコーヒーを飲んだりしていましたが 効果は見られなかったので2時間ほど横になった。1時間弱は眠れたと思う。 目が覚めて脈拍をみたらやはり40台後半から50台前半くらいであった。 立ち上がって少し動くとやはりみぞおちが苦しく頭がくらくらし脈拍は80回を超えていた。 あまり食欲もないしこの時間(23時25分)なので水分はしっかり取って横になろうと思っています。 このまま脈拍が少なくなり起きられなくなるのではという恐怖はありますが頭と身体を休めようと思います。 ここ10日ほどあまり眠れず毎日4時間台の睡眠で目が痛い日が何日もありましたが、日常は普通に送っていました。 どう対処すれば良いでしょうか? よろしくお願いします。

3人の医師が回答

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