筋トレでクレアチニンに該当するQ&A

いつもお世話になっております。 普段から週5回程度、ジムで筋トレ、ランニング、ラグビーの練習を行っております。 以前にクレアチニンについて質問をしました。 その際に、トレーニングをニンゲンドック等での測定前にトレーニングを行うとクレアチニン値に影響がでるのでどれくらい前からトレーニングをおさえたら良いか質問し、概ね1週間前くらいと回答をいただきました。 例えばですが、30～40分程度の軽めのウォーキングとストレッチなどは2日くらい前まで行っても問題ないでしょうか？ またサウナも週1くらいで入ります。サウナに入る時間、回数で差はあるかと思いますが、 サウナによる脱水から回復するにはどのくらいの日数がかかるのでしょうか？

28歳男です。 会社の健康診断でeGFRが86、クレアチニンが0.86、尿酸は7.4でした。尿蛋白は+です。 尿酸については大学生の頃から7.0〜7.6で高め。 尿蛋白はここ3年は±-でしたが、今年にいきなり+になっています。 クレアチニンは過去3年は0.93、0.95 eGFRは80〜84で推移していました。 尿蛋白が＋になったので、将来人工透析になるのが確定なんじゃないか？と不安になっています。 ちなみにハードに筋トレはしませんが、普段から軽く自重トレ、有酸素で週2〜3で運動はします。 あとは、今年5kgほど体重増えてます、、。　 透析になりたくないのですが、もう手遅れでしょうか…？

先日こちらで腎機能について相談させてもらった者です。2年ほど前からクレアチニンが少しずつあがり、今年の検診で0.89でした。クレアチニンの値が上がったためeGFRも下がり現在60です。身長173.8 体重57キロです。私自身病院に勤務しているので腎内の先生にご相談したところ、血尿や尿蛋白があるか確認されました。血尿や尿蛋白は1度も出たことがありません。その旨伝えると女性はeGFRが低く出やすいんですよね。多分大丈夫だと思うけどなとご回答いただきました。女性は低く出やすいんでしょうか？大丈夫の根拠は何でしょうか？ちなみに1ヶ月ほど前から筋トレをおこなっています。

41歳 男性です。ほぼ毎日ジムに通い1〜2時間筋トレをして最後にジムの方が作るプロテインを飲んで帰ります。主人は腎臓の値(クレアチニン、尿酸値、e gfr値)が少し悪い傾向にあり、毎日プロテインを飲んでも大丈夫なのか少し気にかかります。過度の摂取は良くないとインターネットの記事で読みましたが、どれ位が過度なのかもわかりません。よろしくお願いいたします。

クレアチニンの数値について、教えて下さい。 毎年受けている人間ドックの数値が、0.58→0.70→0.77と推移しています。 尿検査ではたんぱくも潜血もマイナス、血圧、血糖値など基準値内です。 腎臓内科で相談したところ、まったく心配いりませんとのことでした。 教えていただきたいのは、 1、高血圧や尿たんぱく、尿潜血など他の要因がなければ、クレアチニン値が多少高くても腎臓が悪いわけではないという理解で正しいですか？ 2、検査当日に前日からの水分制限などで多少脱水気味だった場合、クレアチニン値はどの程度上下するものですか？ 3、ダイエットのために筋トレをしようと思っていますが、その結果クレアチニン値が次回更に高くなっても、その他の数値が悪くなければ、腎機能の心配はしなくていいのでしょうか？ 4、80歳まで生きるとして、現在42歳なのであと約40年、人工透析することなく最後まで自分の腎臓でいけますか？また、そのためにはどんなことに注意したらいいですか？

尿酸値に関して相談です。 48歳男です。 既往として、本態性高血圧と30歳の時に診断され以後降圧剤を服用し続けており、現在はミカムロBP錠を1錠朝に服用しています。最近は130/85ぐらいです。 近年の尿酸値（BMIおよび、クレアチニン）の数値は以下の通りです。 2015/11（尿酸値6.7、クレアチニン0.89、BMI24.7、尿ph5.5） 2016/11（尿酸値7.1、クレアチニン0.85、BMI25.1） 2017/11（尿酸値7.8、クレアチニン1.00、BMI25.3、尿ph6） 現在まで痛風発作はありません。 ダイエット目的でスポーツクラブに通っているものの結果が出ておらず、まずは体重減少と考えていたのですが、筋トレが尿酸値を上げるということを知り、前回健診から半年経過していたので、尿酸値のみ測定したところ、8.3（BMI：25.0）という結果になってしまい、生活習慣の改善ができていないのか、とうとう8.0を超えてしまいました。 投薬が開始され2週間前から、 ウラリット配合錠（朝夜の2回、2錠ずつ）と、フェブリク錠10mg（朝のみ1錠）を飲み始め、2週間経過し、検査したところ下記の数値になりました。 尿酸値：5.5 クレアチニン：0.93 肝機能に異常はありませんでした。 今後ですが、もう1か月ぐらい上記の薬の量を試して、再度数値を確認しようということになりました。 2週間で一気に下がった感じがするのですが大丈夫なんでしょうか。 上記の通り、この薬の量を今後も服用して1か月後の検査で問題等ないでしょうか。 また、相変わらず体重が減らないので、まずは体重を減らす（筋トレも数値が下がったので行おうと思います）ことを一番に考えようと思いますが他に問題等ありますでしょうか。

46歳の主人の健診結果について、いくつかの項目で再検査となったのでご相談です。 再検査となったのは、 １.尿酸：7.2 ２.腎機能 クレアチニン：1.12 eGFR：57.1 ３.身体測定 体重：71.9キロ 身長：168.6センチ BMI：25.3 肥満度：15.0 体脂肪率：18.1 以上の3項目です。 1)再検査の必要性があるのかどうか 2)今後気をつけた方がいいこと について教えて頂きたく、ご相談しました。 主人は学生の頃より運動を続けており、その習慣が健診結果に影響したのではないかと考えています。健診前日の夜にも高負荷の筋トレをしていました。 クレアチニンは以前より基準値を上回っていたのですが、今回は尿酸値とeGFRが初めて基準値から外れたため心配しています。 また、筋トレで体重が増え「肥満」の値になったのですが、これはあまり気にしなくて良いのでしょうか。 運動部での経験から身体を追い込みすぎる傾向があるので、年齢的にほどほどにした方が良いのでは…と思うのですが、現在の運動習慣をこのまま継続していて大丈夫なのかについても、教えて頂きたいです。 現在の運動習慣 ・週6日、1回10km以上のランニングを長年継続。 ・今年に入り、週3回、高負荷の筋トレ(上半身中心)を継続。ホエイプロテイン服用。 どうぞ宜しくお願いいたします。

来月に健康診断を控えています。 趣味で筋トレを行っており、日頃ホエイプロテイン、クレアチンを摂取しています。 健康診断の4日前位から筋トレと上記サプリメントは控えようと思いますが、血液検査などでは異常値が出てしまいますか？ ちなみに昨年はクレアチンは検査前の半年程摂取しておらず、血清クレアチニン値は0.8位でした。プロテインは3日前から摂取を控え、肝機能については問題なしでした。 プロテイン、クレアチンとも前回の検査直後より摂取を再開し、現在まで10か月ほど継続して使用しています。 体調で気になることはありませんが、ご指摘があればご教示をお願いします。

初めまして、ヤコウと申します。 私は現在41歳で、筋トレを週3回程(3〜40分程度)行っております。 年齢の事もあり、筋力の向上を目指して4月下旬よりクレアチンのサプリメント(HALEO社のクレアボル)を摂取し始めました。毎日3gを3回摂取して、約一ヶ月分が終わったので継続して摂取しております。 そこでご相談なのですが、私はもともとクレアチニンの値が高く、会社の健康診断では昨年が1.00mg/dlで、一昨年が1.04mg/dlで基準値いっぱいとなってしまいました。 筋トレをする人はクレアチニンの値が高くなるのいうのは聞いた事がありますが、筋肉はつけたいですが、人工透析になってしまったら困るなと思っております。このような状況でもクレアチンを摂取し続けても良いのでしょうか?また、2ヶ月摂取したら、1ヶ月は休むというような形をとった方が宜しいでしょうか? ちなみに尿蛋白、尿潜血はマイナスです。 他には同社のT−ジャックというテストステロンブースターを摂取しております。(こちらは2ヶ月摂取して1ヶ月オフとの事です。) どうか宜しくお願い致します。

昨年4月に、微小変化型ネフローゼになり、3週間入院しました。 ステロイド60mgからスタート（内服）、現在10mgになりました。 寛解状態キープ。 毎月血液検査しておりますが、クレアチニンが少し上昇傾向になってのが気になります。 私自身、サッカーをしており、毎日筋トレなどもしております。 主治医は、特に何も言わないですが、いかがでしょうか？ 0.86→0.92→0.99（今週）