クレアチニンとシスタチンCの差が大きいです。

person30代/男性 -

36歳男、身長175cm、体重66kgです。
2023年7月28日の健康診断で

クレアチン 1.02mg/dL egfr 68
尿素窒素 17.0mg/dL
ph 8.0

との結果が出たので、
その後腎臓内科でシスタチンCの検査を受けました。
その結果が

クレアチニン 0.97mg/dL  egfr 71.7
シスタチンC 0.57mg/L   eGFRcys 151.5
尿素窒素 10.4mg/dL
尿酸 6.2mg/dL
ph 7.5
尿クレアチニン 74.8mg/dL

でした。
この場合はクレアチニンではなく、
シスタチンCの数値が腎臓の状態を反映していると考えてよろしいのでしょうか?
それとも例えシスタチンCの数値が高くとも、
クレアチニンが高いということは腎機能が一般の方より低下していると考えた方がよろしいのでしょうか?
筋トレを行ってはいますが細身でそれほど筋肉はついておらず、
検査当日は十分に水分を補充していました。

また、この状態における1日のタンパク質摂取量は何gが適切でしょうか?

よろしくお願い致します。

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