自己視線恐怖に該当するQ&A

脇見視線恐怖症というのかすらわからないのですが、他人を見てしまいます。チラ見を頻繁に繰り返してしまい、それが噂になり人前に出るのが怖い状態です。一度怖いと思ってしまうと、その人の行動が全部自分のせいのように感じられてしまい、顔を上げることもできません。最近は本当にチラ見が酷くて、その場に居ると涙と震えが止まらないです。見てしまう自分も嫌ですが、自分でもどうすることもできません。どうすればいいでしょうか?学校のカウンセリングを受けていますが全く良くなる気がしません。うつ病の薬が効くと聞いたことがあるのですが、親に詳しく話しておらず病院には行っていません。まずどうしたらいいのでしょうか。本当に悩んでいます。よろしくお願い致します。

会社員です。 若干の対人恐怖があります。自分に自信がなく、人から注目されることが苦手です。 汗かきなのもあり、電車の座席に座ると被害妄想的に視線が気になり、汗だくになります。 仲良しもいますが、変に思われるのが嫌で、一緒に電車で帰るのを避けています。 あと、美容院や化粧品売り場など、1対1で対面するのもダメで、異常に汗をかきます。 うつ、でもないし、日常では明るく元気で仕事はできますが、どうしても人と距離が近くなることに耐えられません。 改善策はありますか?

6年ほど前から、集団の中にいると自分ひとりが妙に浮いていると思うようになりました。自分がいることでその場の空気が悪くなっているような気がしてならないのです。周りの視線が気になり、人と目を合わせないように下を向いて生活することが多くなりました。仲の良かった友達とも何を話していいのか分からず、ひとりでいるようになりました。自分の存在自体が他人に迷惑をかけているのではないかとさえ思うようになりました。 元々、人見知りの激しい性格だったので、仕方のないことだと思っていました。でも年々症状は悪化する一方で、今では学校以外はほとんど外出しなくなりました。学校でもほとんど人と話さなくていいように、あえて人と距離を置くようにしています。 最近になって、これらの症状が対人恐怖症の症状と同じことに気が付きました。私はやはり、対人恐怖症なのでしょうか。もしそうならば、医療機関を受信した方が良いのでしょうか。

四年前、職場・親との人間関係が原因で、過呼吸で入院、鬱も併発しました。 今回、ご相談したいのは、鬱の治療中に社会復帰をしたものの、視線恐怖と職場では事ある毎に、4年前の出来事が蘇って、人と会話をすることに恐怖心が強く、何か訊ねたり、業務等を依頼すること、自分から皆に話をすることが出来なくなってしまったことです。 会話が出来ない上に、些細なことに気を病んで不安、不眠になったり 朝、体が重く憂鬱で出勤するのが辛くて休みがちになり、この4年間、派遣先を転々とするようになり、そんな自分が情けなくなり、自分自身を追いつめ、自宅に引きこもるようになりました。 主治医から「社会適応障害」と診断されていますが、色々あって主治医との信頼関係が持てなくなり、今年2月に通院も止めてしまいました。 治療は、やはり心療内科でしょうか? 心療内科以外でも、治す方法はありますか? とても悩んでいます。長くなりましたが、宜しくお願いします。

初めて相談させて頂きます。 現在精神科に通院中で、ASDの診断を受けており、少し前に統合失調感情障害かもしれないので薬を調整しましょうと主治医からのお話がありました。薬は炭酸リチウム、ハロペリドール、ブロチゾラム、ラツーダを服用しております。 視線恐怖のような症状があり、自然なふんわりした目線で人を見ることができず、下や相手と別の方を見るか凝視するかになってしまいます。 顔ではなく身体に視線がいってしまうことで強い罪悪感を感じています。このことにずっと悩んでおります。 6、7年程前に人の一部が気になって見続けてしまったことがきっかけで症状が出始めました。現在は日常生活に支障をきたすほどではありませんが症状が一部残っている状況で、ある程度以下の距離で正対して人を見る際、舞台など生身の人間を（面接や普段接する人は概ね問題ない）ずっと見続けないといけない状況になると、自分の視線が見ている相手を不快にしたり、不躾な視線を送っている気がして症状が出る前より楽しめなくなりました。道を歩く際も向かいから人が来たら視線を逸らしたり逆側に移動したりしています。また、仕事の際も席が向かいの人を見てしまうのが気になって集中しづらいです。（また、カフェ刀横に人がいるのも視界に入るのが気になって苦手です） いちばんひどい時にはずっと下を向いて生活していたため、基本的に下をみる癖がついてしまい、自然に顔を上げて相手を見ることがあまりできていません。 「気にしないように」との主治医からのお話でしたが気にしないようにしても以上のことが気になってしまうため、不快になるような見方をしてしまったことへの罪悪感や視線への意識をすることなく、いつでも視線のことを気にしないで自然に見られるために症状が消えるために何か治療や自分でできることはありますでしょうか？

初めまして。情報化社会の現在でありますが,下記の症状で悩んでいます。 ◎ドライアイ ◎社会不安障害 ◎偏頭痛 しっかりとした予防をすれば良かったなぁと後悔しています。前に,『テクノストレス症候群』もしくは『VDT症候群』という言葉を情報番組やパソコンの月刊雑誌で知りました。ふと思い,予防法を調べてみると,セルフチェックのようなものがありました。また症状も載っていたので見てみると, ◎ドライアイなど(眼の症状) ◎肩こりなど(運動器の症状) ◎頭痛や抑うつ,視線恐怖や対人恐怖感(精神神経の症状) バッチリ当てはまっている自分に驚いてしまいました。 先生方からご覧頂いてもやはり,所見として症状が考えられるでしょうか。その場合はどの診療科に初診すればよろしいものでしょうか。よろしくお願いいたします。

以前からマイナス思考で周りの人の視線が気になり、自分の悪口を言っているのではないか、人とのコミュニケーションがうまくとれず、話ベタで 会話が続かない、場の空気を読めない、早口になってしまう、いつも空回りで落ち込みやすいです。 仕事は保育士5年目ですが、先生達との関係がうまくいかない、保護者ともうまくいかない、先生達に叱られると頭が真っ白になってしまい、これ以上嫌われないためにも退職したいと思っています。性格は落ち込んだ時には溜め込み愚痴は言いません。ネットで対人恐怖症を見たところ、項目で当てはまるとこがあり、対人恐怖症かと思って、病院に行こうか迷っています。食欲はあり、睡眠もできています。お願いします。

高校生男子です。 おそらく脇見恐怖症だと思うのです。 視界に人が入って、その人の顔がこちらを向いているとチラ見してしまいます。 そして、人と話しているときに、話し相手の奥にこちらを向いている人がいるとチラ見してしまいます。 また、女子と話す時に、目を見るのはできますが、無意識に胸や下腹部をチラ見してしまい、気持ち悪がられます。 男子に症状はあらわれません。また、大会で勝った日など自分に自信がある日には、視線が泳ぐことなく自然に過ごすことができます。 なにか改善策や治療法はありませんか?

47歳(男)妻と三歳になる息子がいます。 今 掛かり付けの神経内科でジェイゾロフトから変えてルボックスを出してもらってますが 今の自分の症状で とりあえずこのまま飲み続けていてよいでしょうか? 意欲低下、視線恐怖(目付きにコンプレックスがあり対面式の電車に乗れない、人混みの中に入れない)対人恐怖(相手の態度が気になりどう思われてるかが非常に気になる。相手の目を見れない、人と接したくない)不潔恐怖(人が触ったものに触れない)、寝付きが悪い、怖い夢をよく見る(寝言で叫んだり、うなされる)上がり症(人前で声、足等が震える) このような症状が もう学生時代から続いてます。 ただ神経質な性格なだけでしょうか? 人付合いも苦手で 転職も多いです。 最近 SADの症状を知り 自分にあてはまるかと思い、掛かり付けの神経内科で半年程前から、気持ちが重く、不安感が強かったので 話したところジェイゾロフトを処方され飲み続けていましたが、 ルボックスに変えてもらいました。しばらく飲み続け様子を見てて良いでしょうか? それとも精神科、心療内科に変えて診てもらった方がよいでしょうか? 宜しくお願いします。

初めまして。宜しくお願い致します。私は今、仕事に行こうと思うと咳が出始め止まらなかったり、吐き気、頭痛、発熱等といった症状が現れます。もともと人付き合いが苦手だという事もありますが、一歩退いてしまうと言う事もあります。何とか職場の仲間と馴染もうと話しかけてみると、緊張して吃ってしまったり、職場の仲間が怖くなり視線を合わせられなかったりします。上記の事から周囲からは、近寄りがたい 自分勝手などと遠巻きに言われているのを耳にします。私自身もこのままではいけない!と思い、周囲に合わせようとしてみるのですが、我慢すればする程、空回りし孤立してしまう一方です。時々、こんな自分なんていない方がいいのでは??と感じます。今は痛み止めや喘息の薬等を時折服用しながら、何とか職場には行っていますが、恐怖感にかられています。