食後4時間後の血糖値に該当するQ&A

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食後の血糖値について

person 30代/女性 -

血糖値が高めと言われており、時々自己測定をしている者です。 食後の血糖値についてお教えください。 先日ビュッフェに行き、食後の血糖値を測りました。 野菜をたくさん食べてからお肉をたくさん食べ、その後デザートを食べました。 米やパンなどの主食はほとんど食べていません。 食後2時間が122、食後3時間が142、食後4時間が107でした。 通常食後2時間がピークかと思いますが、たんぱく質をたくさん取ったのでピークがずれているように思います。 こういった場合、血糖値はだらだら上がり時間をかけてだらだら下がる形だと思いますが、こういう上下の仕方は血管にはよくないのでしょうか。 また家でふつうに食事をして炭水化物を食べた場合、食後1時間が一番高く、食後2時間値は100〜140が多く、食後3時間はもっと低くなります。炭水化物を取るとこういう急に上がり下がるというケースが多いですが、どちらのほうが血管にはよくないのでしょうか。 授乳中で大変お腹がすくのですが、炭水化物をたくさん取って血糖値が急上昇するのが怖いので、どうしてもたんぱく質を多めにとる食生活になってしまいます。 お腹がすくのでどういった食事の取り方がいいか考えております。 お手数ですがお教えください。 よろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

食後血糖値が下がってるすぐ上がる

person 40代/女性 -

2月初めより食後2時間くらいで強い空腹感を感じ、病院での血糖値は12時間空腹で 89、4時間空腹で98、2時間空腹で114くらいでした。a1cは5、9です。低血糖かと思い、その後リブレを自分で購入、装着して5日目です。自己流ですが、食事はバランスに気をつけて野菜から食べたりしているものの、間食せずの三食しっかり食べる事によって、1キロ増えてしまいました。増える前は、極端な摂食になっていたので、栄養不足になっていたと思いますが、2キロ程痩せていました。それから空腹感が出てきて現在まで至るのですが、、。昨日から数値が食後に跳ね上がる事があり、先程も食後1時間で145→食後1時間半で109→ 食後2時間で169→食後2時間半で142→ 食後3時間で119と、食後1時間半で下がってから2時間で60も跳ね上がっています。 リブレにも急上昇とあります。 夕飯は19時30分からでした。 食後1時間あたりから強い空腹感があり、今も続いています。頭が締め付けられる感じもし、フラフラします。このまま眠り夜間低血糖になりそうで怖いです。空腹感は血糖値が下がる時に出ているのでしょうか?フラフラした時は血糖値が一旦下がり急上昇した時に強くなりました。   1、今、何か食べて寝ないと危ないですか? 2、食後1時間で下がり始めた血糖値が食後2時間に再び急上昇なんてあるのでしょうか? 3、やはり、身体がおかしく治らないのでどうして良いかわかりません。この空腹感の原因は何なのでしょうか… 4、一部のグラフですが、糖尿の兆候はありますか? 5、リブレの数値は血糖値より低い、高いがあるのでしょうか? 不安で眠れません…どうか宜しくお願い致します。

3人の医師が回答

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