3キロ徒歩に該当するQ&A

49歳女性　164センチ56キロ 1ヶ月前より 少し歩くと左ひざ内側がズーンと違和感、多少の痛みありました。 曲げても痛くなく、圧痛もないが、膝を捻ると痛みがでるので 膝関節専門の整形外科へ。 MRI、レントゲンの結果 半月板損傷(飛び出しつつあり、中程度とのこと) 靭帯も多少損傷している、 関節症はレベル1とのことでした。 ヒアルロン酸をうち、セレコキシブ200mgとアセトアミノフェンを服用。 またリハビリを週一回と、 家でもタオル押し、スクワットなどの簡単なリハビリを実行。 安静にしてると痛みも少ないが、家事、少し長めの買い物程度でも動くと痛みがでてしまいます。 その後右ひざにも同じような内側痛みがあり、 医師によるとMRIはとってないが おそらく左と同じような状況 との事でした。 現在ヒアルロン酸を左3回、右1回打っていますが今のところ改善せず、歩く機会も多くあり悪くなっているように思います。 現在投薬が カロナールはかわらず セレコキシブが200gを一日二回→100gを一日二回となり トラマールが追加となり、現在にいたります。 以下質問ですが 1 ヒアルロン酸は打ってすぐ効くのでしょうか。それとも何回か打ち続けて効いてくるのでしょうか。 現在左3回右１回ですがあまり効果は感じられませんが、回数を重ねるにつれよくなるのでしょうか 2 曲げても、階段の登り降り、動き始めも痛くありません。 膝を捻った時と歩行が続いた後、 膝をつく動作を多くした後に痛みがあります。 半月板損傷の痛みのメインパターンではないように思いますが いったい何が原因でいたんでるんでしょうか。 3 今回トラマールを処方されましたが 手術してない膝の痛みでも一般的に出されるものでしょうか。 4 朝ニキロ程度のウォーキングを日課としてます。 歩行してる間は痛みがなく、または違和感程度ですが、 午後くらいになるとウォーキングした日はじんわり痛くなるような気がします。 この場合ウォーキングは避けたほうがよいのでしょうか。 5 理学療法士のかたによると 前腿の内側、尻の筋肉が弱く、また膝が内側にはいりやすいとのこと。 ここを重点にリハビリをしてます。 鋭意励んでおりますが、どのくらいにて効果がみられるのでしょうか。 また、膝に痛みまではなく違和感がある日はリハビリをしてよいのでしょうか。 6 しゃがむ姿勢、急にぶつかられる、走ることが多い仕事です(支援級の教員)。 続けるのは膝に悪影響でしょうか。 質問ばかりで申し訳ありませんが 今後の仕事もあり、また自分の子供は小学生でまだまだゆっくりできない状況のなか大変不安な日々をすごしております。 どうかご教示お願いいたします。

今週で生後10ヶ月になる娘がいます。 生まれは39週5日で2806g、48センチと普通ですが 現在（生後9ヶ月）6.5キロ、67センチと小柄です。 一度小児科で診てもらいましたが身体的に問題はなく、とにかく発達が早い（ハイハイやつかまり立ちで動き回る）ためエネルギーを消費がちなのなだろうと診断されました。 しかし、わたしも気になってしまい色々調べると、ターナー症候群の症例に当てはまる部分があり不安になってしまっています。 漏斗胸→当てはまるが、だいぶ目立たなくなってきた 低身長→当てはまる 高口蓋→わからない、ミルクの飲みは生まれてからもずっと問題ない※写真参照 中耳炎を繰り返す→生後6.7ヶ月の時に2ヶ月ほど中耳炎を繰り返した。おしゃぶり辞めたところそれ以来は中耳炎になっていない。 心臓に穴→当てはまらない 手や足の甲がむくんでいる→当てはまらない 目が離れて耳が低い、翼状頚、外反肘、被髪部低位→当てはまらない※写真参照 そのほかにもお尻に深い窪みがあり、二分脊椎疑惑だったのでMRIを撮りましたが特に問題ありませんでした。 首座りは3ヶ月、寝返りも3ヶ月、つかまり立ちは6ヶ月とすごいスピードで成長しています。現在は1人よく立っていて今にも歩き出しそうで怖いです。 色々調べて行くととても不安になってしまいました。 1.写真に載せましたがこれは高口蓋でしょうか？初めて口の中を見て窪んでるなと思ってしまいました。ミルクの飲みは生まれてからずっと良いです。 2.上記の症状と写真からターナー症候群の可能性はありますでしょうか。現在、成長曲線内に身長は入るので問題ないでしょうか。 3.色々調べるとターナー症候群の場合は小児期に中耳炎を繰り返すと書いてあったのですが、乳児期でも当てはまるのでしょうか。そして現在は中耳炎の症状は止まったのですが問題無いでしょうか。

私は56歳男性です。 身長が171cm 体重94kg BMI が32です。昨年12月から 糖尿病内科で血糖値の測定を定期的に行っております。現状は大丈夫なのですが、 体重を適正体重まで30キロほど重いと言われました。 そこで栄養指導がついて2ヶ月が経過しております。管理栄養士は3食をきちんと食べ1日の総カロリーを守り消費カロリーがそれを上回れば痩せるという大前提のことをお話しされます。私はそれに伴い食事を見直していたのですが、朝食を取ると体調が悪くなるので朝は水だけ取り 昼は空腹状態で食事をすると血糖値が爆上がりするので野菜と納豆と少量のご飯にしております。 そして夜は普通の食事をとります。 ですので 間欠的ファスティングを行っているようなものです。私は朝食を食べないことが体調がよく集中力も高まりますが 、朝食を食べると眠気と集中力は ダウンし逆に排便行為もなぜか便秘気味になっていくんです。 ですので 、朝は起きたらまず 冷たい水を一杯飲み 軽いスクワットを20回ほど行います それで出勤するという形です 朝食を食べないことが良くないことはよくわかっているのですが体調がいいということは自分に合ってるのかなと思うのです。 私としては継続したいのですが このようなダイエットは続けていてもいいのでしょうか？逆に このような間欠的ファスティングをすると体重も落ちるのですが 筋肉も落ちるので、 昨年からパーソナルと合わせて 週3回の筋トレと週2回 水泳を行っておりまた 毎日 なるべく 歩くようにしております。本来であれば 朝食を食べて 夕食を食べない方がダイエット効果はいいと思うのですが 、私にはそれが合ってなく朝食を抜く生活をしております。このようなプチ断食は医学的に継続してもいいのでしょうかよろしくお願いいたします

53歳男性です。2024年9/5に階段を踏み外し転落。右大腿骨骨幹部骨折、膝上の大腿骨裏側の骨も骨折。9/6にボルトを入れる手術を行い髄内釘と上部に２本膝部に3本スクリューが入っています。リハビリを行い１か月後に退院。退院後１か月後に希望により骨密度検査をし、腰部68％大腿部58％で重度の骨粗鬆症と診断。現在オスタバロにて治療中です。退院時、膝130度ほど曲がりましたが、5か月後の3月に自己歩行訓練で１週間ほど１日10～15キロくらい歩き、その時は膝も曲がり痛みもなかったのですが、1週間くらいしたら膝を曲げると痛みで85度くらいしか曲がらなくなってしまいました。 レントゲンやCTも撮りましたが 膝内でスクリューがずれていたりする異常はないとの事ですが 膝を曲げると激痛で曲がりません。偽痛風のステロイド系の注射を打ちましたが、改善されず、現在3度ほどヒアルロン酸注射をやっている最中ですが効果はでていません。 ロキソニンも処方されていますが効いていません。 もう一度リハビリをやれば曲がるかもしれないとも思いますが、退院後にリハビリを週1回～月1回やっていましたが２月で終了になってしまいました。 膝が曲がりにくいので転倒の恐怖と痛みがあります。曲げるとでる痛みの原因と対策は他にないのか知りたいです。 又、術後1～2年後に抜釘できると言われていますが、抜釘後は膝の痛みがなくなると希望を持っているのですが抜釘後は膝が痛みなく曲がるようになるのでしょうか。 追記、大腿骨上部のスクリュー2本のうち１本のネジ頭が欠けてしまっているので、完全に抜釘するのは大掛かりになるとの事であまりいい顔はされませんでしたが可能でしょうか。年齢が53才で骨粗鬆症がある場合は全ての抜釘は強度的に有無はどうですか。

2歳11ヶ月の息子についてご相談させていただきます。 4/10夕方に発熱37.9度あり小児科へ受診。風邪薬と解熱剤を処方され帰宅。 夜に38.4度まであがり、解熱剤服用。 その日以降徐々に熱が下がる。4/12 白っぽい下痢や水様便が3回ある。嘔吐はなし。同日4/12に母の私が発熱し、4/14受診しコロナ陽性が発覚。息子は4/14は平熱に戻るも痰がらみの咳、鼻水、食欲不振あり。 4/15小児科再受診。整腸剤と気管支を広げる薬、風邪薬処方。同日白っぽい下痢、水様便が4回ある。嘔吐はなし。熱もなし。 4/16 白っぽい水様便よりの下痢便1回 上記が経過となっております。 ご相談したいこととして 1.水分は少しずつとってくれており、食事も気が向けばパンケーキやバナナであれば2～3口食べてくれていますが、食欲不振が続いており、体重がこの1週間で1.5キロ程減少しています。再受診した方がいいでしょうか？( 4/15受診した際に相談しており、食べられるものを食べさせてくださいとのご指示でした。) 2.活気がなく、すぐごろんするー、ねんねするーと言ったり、庭へ出ても抱っこと言って全く歩きたがらなくなってしまいました。罹患前は活発で動き回ってる様な息子でしたので、とても心配です。こういったことは食事が取れていないことによるものでしょうか？ この春から幼稚園に通いだし息子にとっては初めての大病です。今まで熱を出してもすぐに回復していた息子だったこともあり心配と不安が大きくご相談させていただきました。

10ヶ月の女の子、73センチ、7.8キロです。 産まれた時から、お尻の穴の上に2-3ミリのくぼみ、お尻のＹの字の歪みがあります。（写真添付） 産院では、赤ちゃんによくある窪みと言われました。ふとネットで検索した際、潜在性二分脊椎と関連すると出てきたので不安になり、10ヶ月検診にてかかりつけ医に相談したところ、おすわりが安定して後ろに倒れないため、潜在性二分脊椎の可能性は低いがMRIでないと確実にはわからないとのことでした。 ただ、MRIは全身麻酔になるためリスクがあり、リスクを負ってまで検査するメリットは低く、自分の子供だったら検査しないとも仰っていました。 念の為、MRI撮影ができる病院の紹介状を書いてくださりましたが、MRIを撮るべきか判断に迷っております。 発達としては、4ヶ月で寝返り、6ヶ月ずりばい、7ヶ月ごろにおすわり安定、つかまり立ち、はいはい、9ヶ月の終わり頃から支えなしに3歩ほど歩きます。妊娠期間中のエコーでは綺麗な背骨をしていると言われました。 気がかりなこととしては、妊娠に気づかず妊娠4週ごろにトピナを4日ほど夜2錠飲んでいたこと、産まれた直後から右向き癖がかなり強かったこと、おすわりが周りの子と比べて安定が遅かったこと、ハイハイの時に右足は外側、左は下側を向いていて左右差があること。母方の従兄弟に原因不明で5歳でも自力排泄ができない子がいます。 全身麻酔の危険がなければすぐにでもMRIを撮って確認してもらいたいのですが、リスクを負って確認した方がいいのか迷っております。 現段階では、紹介状を書いてもらった病院の先生に判断してもらおうと思っておりますが、ご意見いただければ嬉しいです。よろしくお願いします。

人生初のぎっくり腰？になりました。こちらの過去例を拝見したり、ネットで調べたりしました。年末年始なので診察は受けていませんが、できるだけ安静にしています。ですが、いまだに寝がえりは打てませんし、とくに起床時に上体を起こすのに結構痛みがあり、すぐに起きれません。また、風邪をひいていることもあり、寝た状態で咳をすると激痛です。 発端は、腰の位置からバストの位置くらいの高さ、５０cmくらい向こうにある段ボール（４、５キロ）を取ろうとして痛みを発症しました。うっ、と痛みが走って、その後歩けなかったとか、動けなかった、というわけではありませんでした。その日まで一週間くらい、酷い風邪でほとんど安静にしていたので、体が固まっていたのだろうと思います。 この２年位、右臀部深部に常に痛みがあり、坐骨神経痛かと思っています。座っていて少し体重が左右に動くと腰（尾てい骨の奥）が痛く、就寝時（仰向け）も少し体を動かすと腰深部に痛みが出る、という状態をずっと我慢しています。今回の急激な痛みによって、その右臀部の痛みは感じません。 座っていても常に腰から胃の裏が痛いです。立ち上がるときなど、お腹のインナーマッスル？を使う動きがシンドイです。靴下、ズボンを履くときも、また、排便後お尻を拭くのもちょっと辛いです。重心が少し前になる状態が痛いんだと思います。（元々は柔軟性のあるカラダです） このような状況ですが、椎間板ヘルニアなのか梨状筋症候群とかなのか、もう少し安静にして（寝ているべき？）自然治癒を待てばいいのか、MRIを撮るべきか判断できません。 補足：昨年夏、右膝骨挫傷し、三カ月松葉杖のほぼ引き籠り生活しました。運動再開はまだまだ若干痛みがあるためしておらず、足腰の筋力やら、股関節の柔軟性など元に戻っていません。どうしたらいいかアドバイス頂けたらありがたいです。

1歳2ヶ月の男の子を育てています。 最近、水分をあまり摂らなくなりました。 1ヶ月程前にミルク、哺乳瓶を拒否し、ミルクを卒業しました。 フォローアップも飲んでいません。 水分は麦茶と水を飲ませていますが、1日200〜300ml程度しか飲めていません。 ちょこちょこ飲ませようとするのですが、いらないと言って、口も開けてくれません。 3月初めにノロウイルスになり、その時は食べてなかったので経口補水液を飲ませていました。その影響か、治癒後から麦茶と水を飲む量が減りました。 よくないと思いながら、水分が少ないので子供用のジュースを何回か飲ませま した。ゴクゴク飲みました。 　 体重は9.6キロで標準ぐらいですが、伝い歩き等で活動量が増えた影響か1ヶ月前より300g程度は減っています。 離乳食は食べムラ、好みで食べる食べないはありますが、何とか食べています。 おしっこは1日5.6回はオムツ交換しています。少なかったり多かったりですが、以前に比べると減っている印象です。 うんちも最近は塊で以前に比べると硬くなっています。排泄時はんーーとは言っていますが泣くことはないです。 もうすぐ保育園の予定で、保育園では麦茶と牛乳を飲ませてもらえるみたいですが、牛乳は数回飲みましたが今は飲んでくれません。なるべくジュースはやめておきたい気持ちもありますが、水分も必要なので飲ませていいのかを悩んでいます。 食事からの水分も摂れるのは摂れていると思いますが、汁物も飲む時もあれば飲まない時もあります。 体重で水分摂取量を考えると、1日900ml程度は必要だと思います。 このままの水分摂取量でいいのか心配で相談させて頂きました。 1.麦茶と水でこのままの水分摂取量でいいのか？喉が渇くまで待ってたらいいのか？ 2.水分摂取量が少ないため、子供用のジュースなど飲ました方が良いのか？飲む場合は1日どのくらいまでいいのか？ よろしくお願いします。

昨年11月頃より様々な症状が出てご相談させて頂いております。何度も申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。 現在の症状 1, 昨年12月頃より、左人さし指の感覚が鈍い。曲げたり、指1本で5キロ程の荷物を持つこともできるが、スマホを打つ時など手首から人さし指まで思い通りに動かせない。最近になり右人さし指が痛み、両方が不自由なのでキーボードが困難。指からなのか手首なのか、洗い物や拭く動作が難しい。（指や手首を曲げて動かすのがうまくいかない感じ）手首が細くなった。握力は落ちていない。 2, 肩からのひどい脱力感あり。デスクワークで書類をめくるだけで辛い。肩から上に手を上げることはできる。 3, 右足のあちこちが痛み、場所は日により違う。立っていると膝から下が重くなりズーンと痛む。歩行時も膝から下が鉛のように重く右足が遅れて、歩くリズムが狂う時がある。爪先立ちや走ることはできる。手に力をこめると足に響いて痛む。 4, 言葉が出てこないことがある。口が怠くて舌の根元が固まる感覚があり、どもるようになってしまう。 5, 常に手のこわばりがあり、特に起床時は痛みと関節がパンパンになる。 6, 時々気を失うような感覚がある。夜になると頭の中がぐらぐらして渦に吸い込まれるような感覚になり起きていられない。 7,主に右足の筋肉？がビクビクと動く。脹ら脛を触ると左に比べて右の方が筋肉が少なく柔らかい。 整形外科でタリージェ5mgノイロトロピン2錠を朝晩、心療内科で半夏厚朴湯を朝昼晩、婦人科でエフノメカプセルを晩とエストラーナテープを処方して頂いております。 脳神経内科で頚椎MRI、腱反射や力比べ、血液検査を3月にして問題なし（写真添付します）、整形外科で手、膝、腰のレントゲンを撮り異常なし、指1本の違和感なので手根管症候群ではないとのこと。 脳外科では昨年9月に脳のMRIをしているので問題ないでしょうと言われています。 ホルモン療法は始めて１ヶ月経ちますが、症状は改善されません。これらのことで、神経難病や膠原病は考えられないでしょうか。また、薬の副作用ということはないでしょうか。 よろしくお願いいたします。

6ヶ月になったばかりの男児(身長67センチ　体重8キロ)ですが、右腕の硬さが気になり質問させていただきます。 3〜4ヶ月頃から、体の前で両手合わせをしないことが気になっており、様子を見ていました。5ヶ月になり、右腕が左腕よりもあまり使っていない、上手く動かせていない気がして、脳性麻痺の可能性などが心配で数週間前に小児科を受診し診てもらったところ、脳性麻痺ではないが、右腕は肩が後ろに引けてしまっていて、右腕(特に肘から手にかけての筋力が左よりも弱いとのこと。)を上手く使えていないのは、経験が足りないためだと思うと言われました。 また、手掌把握反射がまだけっこうしっかり残っているとも言われました。 現在の状態から、体の左右差をなくすことはできるのでしょうか？左右差がある場合、今後、お座りや歩き方に異常が出てくるものなのでしょうか？ また手掌把握反射は3〜4ヶ月で消失するとよく書かれていますが、手掌把握反射が残り続けると発達の異常などが今後見られてきたりするのでしょうか？ 以下が現在の状態です。 妊娠出産の経過は異常なく普通分娩で出産しました。 ミルクや離乳食の進みも順調で、表情の乏しさもないです。 ・左側に首を向けていることが多い ・左回りにしか寝返りをしない。(ただ体を丸めながらではなく、若干反りながら寝返りしています。) ・うつ伏せの時に肘で支えて姿勢を保持できない。左肘に重心をかけているときもある(右腕を庇っているのでしょうか？) ・常に、手をグーにしていることがほとんどで、おもちゃを掴む時に手を開いたりする。 うつ伏せ時も手をグーにして体を支えている(添付写真) ・うつ伏せで重心が背中側にあるためか、左側のお尻を浮かせていることがある ・足の力も両足とも強くなってきましたが、右足の蹴りがやはり左よりも弱い気がします ・体の前で両手合わせをしない(足裏を合わせることはしていますが、手で足を持つことはできない) ・右腕を前に出そうとすると少し嫌がる様子があります。こちらがバンザイのように腕を上に持っていくことはできますが、左腕よりも動きはスムーズではないです。 ・機嫌が悪い時に反り返ることはありますが、抱っこ時など常にそり返ることはないです。 ・右手で顔の前にある玩具に手を伸ばして、掴もうとしたり、右手の指を舐めたりすることはできます。